حامل في الأسبوع السابع والثلاثين: الأعراض والنصائح والمزيد

ملخص

بالعودة إلى الوراء عندما كان طفلك في حجم بذرة الخشخاش ، ربما تساءلت عما سيكون عليه شعورك عندما تكون حاملاً في الشهر الثامن أو التاسع. الآن أنت تعرف. قد لا تشعر الحياة بالراحة هذه الأيام. قد يكون لديك تورم وأوجاع أو آلام أخرى مختلفة ، ولكن تبقى حقيقة واحدة: أنت تقترب جدًا من مقابلة طفلك في النهاية.

التغييرات في جسمك

هل أسقطت؟ قد يقوم أصدقاؤك وعائلتك وحتى الغرباء بتحديد حجم بطنك للحصول على إجابة لهذا السؤال الشائع جدًا. يشير الإسقاط إلى نزول رأس طفلك إلى قناة الولادة استعدادًا للولادة. تسمى هذه العملية أيضًا بالخفة أو الانخراط ، ويمكن أن تكون علامة على أن المخاض وشيك أو بعد أربعة أسابيع على الأكثر.

عندما يسقط طفلك ، يضغط رأسه على مثانتك. قد تشعر أنك مضطر للتبول باستمرار أو تعاني من آلام أسفل الظهر. يمكن أن يؤدي الجلوس في وضع رباعي الأطراف أو مد ذراعيك فوق كرة التمرين إلى تخفيف حدة الألم. والخبر السار هو أنه عندما تسقط بطنك ، ستحصل على مساحة في صدرك حتى تتمكن من التنفس بعمق مرة أخرى.

طفلك

بحلول الأسبوع 37 ، يبلغ طول طفلك حوالي 19 بوصة ويزيد وزنه عن 6 أرطال. أجهزتها الرئيسية جاهزة للعمل في العالم الحقيقي. لا يزال المخ والرئتان بحاجة إلى مزيد من الوقت لينضجا بشكل كامل ، ولكن إذا ولد طفلك اليوم ، فمن المحتمل أن يكونا على ما يرام. أي تخمينات لما قد يكون لون شعر طفلك؟ ستتعلمين الإجابة قريبًا ، حيث يولد العديد من الأطفال بأقفال طولها بوصة واحدة أو أكثر.

تطوير التوأم في الأسبوع 37

تزداد احتمالية ولادة التوأم لأطفالهن مبكرًا بست مرات. هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل طبيبك يختار إجراء ولادة قيصرية أو تحديد موعد لها. في الواقع ، يشير باحثون في جامعة أديلايد إلى أن أمهات التوائم يخترن الولادة بحلول الأسبوع 37 لتجنب المضاعفات.

أعراض الحمل لمدة 37 أسبوعًا

بالنسبة للأسبوع 37 ، قد تكون أعراضك في أواخر الحمل مألوفة ، بما في ذلك:

• تورم في أطرافك
• غثيان
• صعوبة النوم
• مخاض كاذب

وقد تكون انقباضات براكستون-هيكس هذه قد بدأت بقوة الآن. في وقت مبكر من الحمل ، من المحتمل أن تقلصات براكستون-هيكس لم تُحدث تغيرًا كبيرًا في جسمك. الآن ، حتى على فترات غير منتظمة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترقق عنق الرحم (يسمى التمويه) استعدادًا ليوم الولادة.

حاول تغيير وضعيتك أو شرب الماء أو الراحة للمساعدة في تهدئة نوبة سيئة بشكل خاص. إذا كان بإمكانك تحديد وقت الانقباضات أو أنها أصبحت أقوى ، فقد تكونين في مرحلة المخاض المبكر.

بين كل أعراضك ، امنح نفسك وقتًا إضافيًا للالتفاف. اطلب المساعدة إذا كان لديك عروض. قد يكون الشعور بعدم الراحة وكأنك لا تتحكم كثيرًا في جسمك أمرًا محبطًا ، لكنك تقوم بعمل مهم.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

إذا لم يكن هذا الحمل هو الأول ، فقد تتفاجأ عندما تعلم أن 37 أسبوعًا لم تعد تعتبر "فترة كاملة" في عالم الطب. تغير هذا التعيين في عام 2013 عندما أصدرت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء وجمعية طب الأم والجنين أربعة تعريفات جديدة لعمليات الولادة "المصطلح":

يمكن أن تكون نهاية الحمل طويلة ومرهقة للأعصاب. قد تشعر بالإثارة وترغب في أن يدخل طفلك الصغير إلى العالم قبل بضعة أسابيع. الصبر هو أفضل هدية يمكن أن تقدمها لنفسك ولطفلك.

تم تغيير هذه المبادئ التوجيهية استجابة لاتجاهات الحث والولادة القيصرية المقررة. نتائج الأطفال في الأسبوع 39 أفضل بكثير من الأطفال المولودين في وقت مبكر ، حيث تستمر الأعضاء في النمو خلال تلك الفترة. كان الأطفال بحاجة إلى مزيد من رعاية NICU التي كان لها تأثير على صحتهم وأدائهم مدى الحياة. ما لم يكن هناك خطر على صحة الأم أو الطفل ، فمن الأفضل ترك الطفل يطبخ حتى 40 أسبوعًا.

أثناء انتظارك لبدء المخاض ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للاستعداد لوصول طفلك. قم بتثبيت مقعد السيارة وقم بفحصه من قبل المفتش المحلي. دوِّن أي أسئلة متبقية لديك حول المخاض وأحضرها إلى موعدك الأسبوعي مع طبيبك. كما أنه ليس من السابق لأوانه أبدًا ممارسة تمارين التنفس التي تعلمتها في فصل الولادة.

متى تتصل بالطبيب

ربما تكون قد لاحظت أوقات نشاط طفلك وهدوءه. خذ بضع دقائق من يومك لعد الركلات وتسجيل الحركات الأخرى. إذا لاحظت بعد التتبع المنتظم أن طفلك لا يتحرك بنفس القدر ، فمن الجيد الاتصال بطبيبك. قد يكون يوم طفلك بطيئاً. في حالات نادرة جدًا ، قد يشير انخفاض حركة الجنين إلى وقوع حادث في الحبل السري أو مشكلة أخرى تتطلب عناية طبية طارئة.

هومستريتش

قد يكون عيد ميلاد طفلك في أي يوم إلى عدة أسابيع من الآن. يمكن أن يكون من الصعب للغاية تحمل حالة عدم اليقين. حاولي التركيز على نفسك مقابل موعد بدء المخاض. احزم حقيبة المستشفى الخاصة بك ، وانتهي من أي عناصر أخيرة في قائمة مهامك العشوائية ، واذهب لتناول العشاء ومشاهدة فيلم ، وانقع في بضع ساعات إضافية من النوم. ستتغير حياتك قريبًا في لحظة ، لذا اعتني بنفسك.