ما الذي يسبب لي آلام الصدر أثناء الحمل وكيف يمكنني إيقافه؟

قد يكون ألم الصدر أثناء الحمل أمرًا مقلقًا ، ولكنه ليس شائعًا بالضرورة. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك - وفي معظم الأحيان ، لا علاقة له بقلبك.

ولكن في حالات نادرة ، قد يكون ألم الصدر أثناء الحمل مرتبطًا بحالة صحية خطيرة. إليك ما يجب معرفته عن ألم الصدر أثناء الحمل ومتى يجب زيارة الطبيب.

الأعراض التي قد تصاحب ألم الصدر أثناء الحمل

خاصة مع تقدم الحمل ، يمكن أن تؤدي جميع التغييرات والتحولات في جسمك إلى زيادة معدل ضربات قلبك بحيث يكون أعلى من المعتاد. قد يضغط طفلك الذي ينمو أيضًا على معدتك ورئتيك.

لهذا السبب (الطبيعي تمامًا) ، قد تشعر بألم في الصدر بالإضافة إلى:

• ضيق في التنفس
• صعوبة التنفس أثناء النوم أو الاستلقاء (جربي وسائد الحمل هذه لمزيد من الراحة)
• خفقان القلب
• معدل ضربات القلب السريع
• ضغط دم منخفض
• إعياء

أسباب آلام الصدر في وقت مبكر من الحمل

قلق

يمكن أن تتحول إثارة الحمل الجديد بسرعة إلى قلق وتوتر إذا كنت قد بدأت للتو في الظهور وتعاني من تغيرات جسدية أو إذا كان هذا هو حملك الأول بعد خسارة سابقة. قد تشعر بالتوتر أو القلق ، أو حتى تصاب بنوبة هلع.

يمكن أن يحدث هذا في أي وقت أثناء الحمل ، ولكن بشكل خاص في وقت مبكر عندما لا تزال تعتاد على فكرة حزمة جديدة (متطلبة) من الفرح أو تشعر بالقلق على صحة طفلك.

كل هذه المشاعر يمكن أن تعطيك أعراض جسدية مثل ألم الصدر. قد يكون لديك أيضًا:

• ضيق الصدر
• دوخة
• مشاعر التوتر
• تنفس سريع
• صعوبة في التركيز

غثيان صباحي

في بعض الأحيان ، تكون أولى علامات الحمل هي الغثيان والقيء. يمكن أن يحدث غثيان الصباح في أي وقت من النهار (وأحيانًا في الليل). إنه ناتج عن ارتفاع الهرمونات التي يبدأ جسمك في صنعها عندما تحملين.

يمكن أن يتسبب الغثيان والقيء أحيانًا في فقدان مؤقت للوزن وحتى الجفاف.

يمكن أن يؤدي غثيان الصباح الشديد إلى ألم في الصدر. قد تشعر بألم في الصدر عندما يؤدي القيء الحمضي إلى تهيج الحلق بشكل متكرر. يمكن أن تؤدي التهوع المستمر أيضًا إلى إجهاد عضلات المعدة والصدر ، مما يسبب ألمًا في العضلات.

ظروف الرئة

إذا كنت تعانين من الربو ، فقد يزداد الأمر سوءًا أثناء الحمل. قد يعطيك هذا أعراض ربو أكثر شدة مما اعتدت عليه ويمكن أن يؤدي إلى ضيق في الصدر وضيق في التنفس وألم في الصدر أثناء الحمل.

يمكن أن تسبب التهابات الرئة ونزلات البرد والحساسية الشديدة أو الالتهاب الرئوي أثناء الحمل ألمًا في الصدر. يمكن أن تجعلك الأنفلونزا العادية أو البرد تشعر أكثر بالطقس أثناء الحمل. يمكن أن يحدث ألم في الصدر من أمراض الرئة في أي وقت ، بما في ذلك الأشهر الثلاثة الأولى.

تذكير

أخبر طبيبك على الفور إذا ظهرت عليك أي أمراض جديدة أو أعراض شبيهة بالإنفلونزا أثناء الحمل تؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة.

حرقة من المعدة

يمكن أن يسبب الارتجاع الحمضي ألمًا في الصدر يبدو وكأن قلبك يحترق. هذا السبب الشائع جدًا لألم الصدر أثناء الحمل لا علاقة له بقلبك. يحدث ألم الحموضة المعوية عادة بالقرب من منتصف صدرك. قد يرتفع الألم إلى حلقك.

يحدث ألم الصدر الناتج عن حرقة المعدة بسبب تناثر الحمض من المعدة إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يمتد من الفم إلى المعدة.

قد يكون السبب هو ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل. يعمل هذا الهرمون على إرخاء عضلات العضلة العاصرة المستديرة التي عادةً ما تغلق الفتحة الموجودة في الجزء العلوي من المعدة. يؤدي هذا التسرب ، بالإضافة إلى الدفع الزائد على المعدة أثناء نمو طفلك ، إلى حرقة المعدة وألم في الصدر أثناء الحمل.

في حين أن حرقة المعدة قد تكون أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، إلا أن بعض النساء يصبن بها أيضًا في الأشهر الثلاثة الأولى.

غازية

يمكن أن يسبب الغازات الانتفاخ والروائح والأصوات التي تأمل ألا يسمعها أحد. يمكن أن تسبب الغازات أيضًا ألمًا في الصدر أثناء الحمل. وهذا ما يسمى أحيانًا بعسر الهضم.

يحدث عسر الهضم عندما تنحشر الغازات في الجزء العلوي من معدتك. إذا كنت غاضبًا ، فقد تشعر بألم في الصدر في الجزء السفلي أو العلوي من صدرك - قريب بما يكفي من قلبك لإثارة القلق.

يكون ألم الصدر الناجم عن الغازات أكثر شيوعًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، حيث يندفع طفلك الذي ينمو على معدته. ولكن يمكن أن يحدث في وقت مبكر من الأشهر الثلاثة الأولى. يمكن أن يؤدي تغيير هرمونات الحمل إلى إحداث وجع في عملية الهضم الطبيعية ، مما يؤدي إلى زيادة الغازات عن المعتاد.

أسباب آلام الصدر في وقت لاحق من الحمل

ألم الثدي

الحمل يجعلك أكثر - يخطئ -حسي بينما يستعد جسمك لإطعام طفلك. التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تعني أنك قد تزيد من أحجام حمالات الصدر! ومع ذلك ، فإن المنحنيات الجديدة تعني أيضًا زيادة الوزن على صدرك. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الصدر أثناء الحمل.

إذا كان لديك ثدي أصغر في البداية ، فقد تشعرين بألم أكبر عند ملئ ثدييك. عادةً ما يكون ألم الصدر الناتج عن نمو الثديين أسوأ في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن يمكنك الشعور ببعض ألم الصدر أو ألم الثدي بدءًا من الأشهر الثلاثة الأولى.

ألم الضلع

أنت تعلمين أن جسمك يمر بتغيرات خارقة أثناء الحمل ، لكن هل تعلمين حتى أن عظامك تتحرك؟ إلى جانب بطنك المزدهر ، يتمدد القفص الصدري أيضًا أثناء الحمل. يحدث هذا غالبًا في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن يمكن أن يحدث مبكرًا في الثلث الثاني من الحمل.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمدد الغضروف المطاطي الذي يربط الأضلاع بعظم الصدر ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والحنان. يمكن أن يسبب ألم الضلع ، أو التهاب الغضروف الضلعي ، ألمًا حادًا في الصدر أثناء الحمل. يمكن أن يجعل التنفس بعمق في وقت متأخر من الحمل مؤلمًا أيضًا.

جلطة رئوية

تجلط الدم في الرئتين أو الانسداد الرئوي (PE) هو سبب نادر لألم الصدر. لكنها خطيرة.

تحدث هذه الحالة المهددة للحياة عندما تتسبب الجلطة الدموية في انسداد الرئتين. أنتِ في خطر أكبر إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل ، وإذا كان لديكِ تاريخ من الإصابة بجلطة دموية أو اضطراب وراثي مثل العامل الخامس لايدن ، مما يجعلك عرضة للتجلط.

يمكن للمرأة الحامل أن تصاب بانصمام رئوي أثناء أو بعد المخاض والولادة. في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن يحدث أيضًا في وقت متأخر من الحمل ، خلال الثلث الثالث من الحمل.

يسبب الانسداد الرئوي أعراضًا مثل:

• ألم في الصدر عند أخذ نفس عميق
• ألم عند السعال
• معدل ضربات القلب السريع
• تورم الساق

أخبر الطبيب على الفور إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بجلطة دموية.

أمراض القلب الخطيرة

هناك أيضًا حالات خطيرة قد تهدد الحياة ويمكن أن تسبب ألمًا في الصدر لاحقًا أثناء الحمل. وتشمل هذه اعتلال عضلة القلب في الفترة المحيطة بالولادة واحتشاء عضلة القلب (النوبة القلبية).

في حين أن هذه الحالات غير محتملة ، فمن المهم دائمًا أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من ألم في الصدر حتى يمكن استبعاد ذلك.

العلاجات المنزلية للأسباب الشائعة لألم الصدر أثناء الحمل

معظم أسباب آلام الصدر أثناء الحمل طبيعية. لن تحتاج إلى علاج طبي. بناءً على سبب ألم صدرك ، يمكنك أحيانًا المساعدة في تهدئته بالعلاجات المنزلية.

تشمل النصائح الخاصة بألم الصدر أثناء الحمل ما يلي:

• جرب التأمل والاستماع إلى الموسيقى الهادئة وتخيل حمل طفلك بين ذراعيك إذا كنت تعاني من القلق.
• حدد موعدًا لزيارة المعالج أو مقدم الرعاية الصحية السلوكية لمناقشة القلق ، إذا فشلت الإدارة الذاتية.
• تناول عدة وجبات صغيرة للمساعدة في تخفيف الغثيان والقيء.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
• تجنب الأطعمة الأخرى التي قد تزيد من سوء حرقة المعدة.المسببات الغذائية الشائعة هي الطماطم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والنعناع والحمضيات.
• تجنب تناول الأطعمة التي تسبب لك الغازات ، مثل الأطعمة المصنعة والأطعمة السكرية.
• اشرب شاي الزنجبيل للمساعدة في تهدئة الغثيان.
• استخدم ضغطًا باردًا للمساعدة في تخفيف التورم وألم العضلات.
• ضع كمادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن للمساعدة في تهدئة آلام العضلات والأضلاع.
• ارتدي حمالة صدر تمنحك دعمًا قويًا ولكنها ليست ضيقة جدًا ولا تحتوي على سلك سفلي (لا شيء من الأشياء المكشكشة في الوقت الحالي!).
• استلق على جانبك للمساعدة في تخفيف الضغط عن صدرك ورئتيك.
• النوم أو الاستلقاء مع وسادة للجسم للمساعدة في دعم الوزن الزائد.

متى يجب مراجعة الطبيب لألم الصدر أثناء الحمل

راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من ألم في الصدر لا يزول ، أو حادًا ، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى حتى أثناء الراحة أو الاستلقاء. قد تصاب بعض النساء الحوامل بارتفاع ضغط الدم وحالات أخرى قد تؤثر على القلب.

احصل على رعاية طبية عاجلة إذا كان لديك:

• ضيق شديد في التنفس أو صعوبة في التنفس
• ضيق التنفس المفاجئ
• ألم في الصدر يزداد سوءًا عند السعال
• الغثيان والقيء المفرط
• خفقان القلب
• تسارع معدل ضربات القلب
• ألم الصداع
• عدم وضوح الرؤية
• دوخة
• إغماء
• البول الداكن أو التبول أقل من المعتاد
• تورم الساق أو الكاحل
• تورم الساق أو الكاحل في جانب واحد فقط
• تورم في الوجه أو في أي مكان في جسمك
• آلام عضلات الساق أو آلام في الساق

أخبر طبيبك إذا كنت تعانين من ألم في الصدر أثناء الحمل ، وإذا كنت قد عانيت من قبل من دوالي أو جلطات دموية. أخبر طبيبك أيضًا إذا كانت والدتك أو أي شخص آخر في عائلتك المباشرة لديه تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو جلطات الدم أو الدوالي. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالانسداد الرئوي إذا كان موجودًا في عائلتك.

العلاج الطبي لألم الصدر أثناء الحمل

لا تحتاج معظم النساء الحوامل إلى علاج لألم الصدر. لكن قد يصف طبيبك علاجًا طبيًا إذا كنت تعانين من ألم شديد في الصدر أثناء الحمل أو إذا لم يختفي السبب الأساسي أو كان خطيرًا.

يمكن أن تساعد الأدوية أو العلاج للسبب الكامن وراء ألم الصدر في الوقاية منه. على سبيل المثال ، قد يغير طبيبك دواء الربو أثناء الحمل للمساعدة في منع ألم الصدر.

إذا كنت تعاني من غثيان الصباح الشديد ، فقد يوصي طبيبك بالأدوية والسوائل الوريدية للمساعدة في السيطرة على الغثيان والقيء.

يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة والاستيقاظ في كثير من الأحيان على المشي في منع تجلط الدم في ساقيك - وفي أي مكان آخر في الجسم. قد يصف طبيبك أيضًا دواءً لتسييل الدم يسمى الهيبارين بعد إنجاب طفلك للمساعدة في منع تجلط الدم.

إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم ، فقد تحتاج إلى دواء أو تعديل للأدوية لا يمكن إلا لطبيبك أن يصفه لك.

الوجبات الجاهزة

لا داعي للقلق عادةً من ألم الصدر أثناء الحمل. معظم أسباب آلام الصدر لا علاقة لها بقلبك. يمكن أن يؤدي الإجهاد والبرد والربو والحالات الشائعة الأخرى إلى ألم في الصدر أثناء الحمل.

يمكن أن يتسبب الوزن الإضافي لمولودك الجديد وتغيير الجسم وتحول الأعضاء في حدوث ألم في الصدر. في حالات نادرة ، قد يكون ألم الصدر وأعراض أخرى علامة على حالة صحية أكثر خطورة. أخبر طبيبك إذا كانت لديك أعراض شديدة أو إذا كنت لا تشعر بأنك على ما يرام.