لماذا أعاني من ترهل في الخصيتين ، وهل هناك أي شيء يمكنني القيام به؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي ترهل الخصيتين؟
يلاحظ معظم الرجال أن كيس الصفن ، وهو كيس من الجلد يحمل الخصيتين ، يبدأ في الترهل مع تقدمهم في السن. قد تبدأ هذه العملية في وقت مبكر مثل سنوات المراهقة.
تُعد الخصيتان المترهلان جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولا تشير بالضرورة إلى وجود شيء خاطئ في كيس الصفن أو الخصيتين. ومع ذلك ، إذا بدا كيس الصفن متورمًا أو مشوهًا ، فمن الأفضل المتابعة مع طبيبك. قد تكون هذه علامات على حالة أساسية تتطلب العلاج.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول سبب ترهل الخصيتين وما يمكنك القيام به لإبطاء هذه العملية الطبيعية.
لماذا ترهل خصيتي؟
تتدلى الخصيتان بشكل طبيعي بعيدًا عن جسمك لإبقاء الخصيتين في درجة الحرارة المناسبة لإنتاج الحيوانات المنوية. بينما تقترب درجة حرارة جسمك عادةً حول 98.6 درجة فهرنهايت ، يجب أن تكون الخصيتان أكثر برودة ببضع درجات لدعم إنتاج الحيوانات المنوية الصحية.
يتحكم منعكس العضلة المشمرة في مدى قرب الخصيتين من الجلوس فيما يتعلق بمنطقة الفخذ للحفاظ على ثبات درجة حرارتها. تتدلى الخصيتان بشكل طبيعي بعيدًا عن الجسم ، ولكن عندما يكون الجو باردًا ، يقوم منعكس المشمرة بسحب الخصيتين بالقرب من الفخذ للحفاظ على دفئهما. تميل خصيتك أيضًا إلى الاقتراب أكثر من جسمك عندما تكون مثارًا جنسيًا ، لذلك قد تبدو أقل ترهلًا قبل الجماع أو أثناءه.
ضع في اعتبارك أن بعض الرجال لديهم خصيتين متدليتين أكثر من غيرهم. تختلف مرونة الجلد ، التي تشير إلى قدرة بشرتك على التمدد والعودة إلى حالتها الطبيعية ، بشكل كبير من شخص لآخر. يفقد الجلد أيضًا مرونته مع تقدمك في العمر ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد وترهل الخصيتين للعديد من الرجال.
هل هناك إجراء جراحي لهذا؟
في حين أن ترهل الخصيتين أمر طبيعي تمامًا ، إلا أن مظهر الخصيتين لا يحبذ بعض الناس. في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد إجراء يسمى رأب الصفن أو تصغير كيس الصفن. تزيل هذه الإجراءات الجلد الزائد من كيس الصفن ، مما قد يساعد في تقليل ترهله.
عادة ما يكون رأب الصفن إجراءً للمرضى الخارجيين ، مما يعني أنه يمكنك العودة إلى المنزل في يوم الإجراء. يستغرق إكماله حوالي 30 إلى 60 دقيقة فقط. ستحتاج إلى أسبوع تقريبًا للتعافي ، على الرغم من أن كيس الصفن لديك قد يكون مؤلمًا لعدة أسابيع بعد الجراحة.
إذا كنت تفكر في إجراء عملية تصغير كيس الصفن ، فتأكد من استكشاف جميع الخيارات المتاحة أمامك من خلال التشاور مع أكثر من جراح واحد ، إن أمكن. يمكنك إحضار قائمة المراجعة هذه من المجلس الأمريكي لجراحة التجميل إلى كل استشارة للمساعدة في توجيه بحثك وتتبع الجراحين المختلفين.
قبل أن تقرر القيام بالإجراء ، تأكد من أن لديك فهمًا واقعيًا للنتائج المحتملة. في حين أن عملية تجميل الصفن يمكن أن تجعل الخصيتين تبدوان أقل ترهلًا ، فإن هذا التأثير غالبًا ما يتلاشى مع تقدمك في السن.
هل ستساعد التمارين؟
الإنترنت مليء بالنصائح والحيل لتقليل ترهل الخصيتين. يتضمن العديد من هذه التمارين ، مثل:
- تمسك عضلات الإحليل أثناء شد كيس الصفن لأسفل
- رفع كيس الصفن إلى معدتك
- تمارين مخروطية
قد تبدو هذه التمارين كحل سهل ، ولكن لا يوجد دليل علمي على أنها تعمل. تساهم مرونة الجلد ودرجة الحرارة وردود الفعل العضلية المشمرة في الشكل الذي يبدو عليه كيس الصفن. بصرف النظر عن الجراحة ، لا توجد طريقة لمعالجة كل هذه العوامل.
هل يمكنني منع حدوث ذلك؟
ترهل الجلد هو جزء طبيعي من الشيخوخة ، ولا توجد طريقة لمنعه تمامًا. حتى إذا اخترت الجراحة ، سيبدأ جلد كيس الصفن في الترهل في النهاية.
ومع ذلك ، يمكنك إبطاء فقدان بشرتك لمرونتها بشكل عام عن طريق:
- شرب الكثير من الماء (حوالي 64 أوقية كل يوم ، حسب مستوى نشاطك)
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (حوالي 30 دقيقة من التمارين الخفيفة كل يوم).
- لا تدخن
- الحد من تناول الكحول
- ترطيب بشرتك بغسول طبيعي غير معطر
- الحصول على الكثير من الفيتامينات A و B و C و E بالإضافة إلى السوربيتول وأحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي
تذكر ، يجب أن تكون خصيتك قادرة على الاقتراب من جسمك وبعيدًا عنه ، اعتمادًا على درجة الحرارة. نتيجة لذلك ، من المرجح أن يكون جلد كيس الصفن أكثر ترهلاً من بقية بشرتك. قد لا يعجبك مظهر الجلد المترهل ، لكنه سمة مهمة في كيس الصفن ، وهو أمر حيوي لإنتاج الحيوانات المنوية.
فضح أطراف ترهل الخصية
بالإضافة إلى التمارين ، هناك عدة نصائح أخرى تطفو حول هذا الوعد بجعل الخصيتين أقل ترهلًا:
- ارتداء ملابس داخلية ضيقة. قد يؤدي ذلك إلى جعل الخصيتين أقل ترهلًا مؤقتًا ، لكنهما ستعودان إلى وضعهما المعتاد بمجرد خلع ملابسك الداخلية.
- استخدام الكريمات والمستحضرات والزيوت. يمكن أن يساعد كل ذلك في ترطيب بشرتك وإبطاء فقدان المرونة ، ولكن لا شيء يمكن أن يوقف هذه العملية تمامًا.تجنب أي مرطبات تدعي أنها تجعل الخصيتين أقل ترهلًا.هذه عادة ما تكون أغلى بكثير من غسول الجسم العادي وليس لها أي فائدة إضافية.
- تناول الفيتامينات أو الهرمونات. مثل المرطبات ، يمكن أن تساعد الفيتامينات في إبطاء فقدان بشرتك لمرونتها.ومع ذلك ، لن تؤدي الفيتامينات أو الهرمونات إلى عكس هذه العملية.مرة أخرى ، تجنب أي مكملات أو علاجات تدعي أنها تعالج ترهل الخصيتين.
- استمناء أقل. لا تؤثر العادة السرية والأنشطة الجنسية الأخرى على مرونة بشرتك أو حجم الخصيتين.في الواقع ، قد يؤدي الانتصاب أحيانًا إلى جعل الخصيتين تبدوان أقل ترهلًا.
الخط السفلي
الترهل هو وظيفة مضمنة في كيس الصفن تسمح لخصيتك بإنتاج حيوانات منوية صحية. مع تقدمك في العمر ، قد تصبح هذه السمة أكثر وضوحًا حيث يبدأ جلدك بشكل طبيعي في فقدان مرونته. في حين أنه لا يوجد ما يمكنك فعله لعكس هذه العملية أو إيقافها ، يمكنك محاولة تبني عادات معينة ، مثل شرب الكثير من الماء ، لإبطائها. إذا تسبب لك الترهل في الشعور بالضيق ، فيمكنك دائمًا التحدث مع طبيبك حول عملية تجميل كيس الصفن لإزالة الجلد الزائد من كيس الصفن.