هل يحتوي السائل المنوي حقًا على سعرات حرارية؟ و 28 أشياء أخرى يجب معرفتها
1.كم عدد السعرات الحرارية في متوسط قذف المني؟
تقول معظم مصادر الإنترنت أن السائل المنوي يحتوي على ما بين 5 و 25 سعرًا حراريًا لكل ملعقة صغيرة ، ولكن لا يوجد الكثير من الأبحاث لدعم هذا الرقم.
ينتج عن كل قذف حوالي ملعقة صغيرة أو 5 ملليمترات (مل) من السائل المنوي في المتوسط. ولكن يمكن أن يتراوح هذا بين 1.5 و 7.6 مل ، اعتمادًا على عوامل مثل صحتك العامة وما إذا كنت قد قذفت مؤخرًا.
2.هل يوجد بالفعل الكثير من البروتين كما هو الحال في بياض البيض؟
نظرت مراجعة 2013 للدراسات في التركيب الغذائي للسائل المنوي. ووجد أن متوسط تركيز البروتين في السائل المنوي هو 5،040 ملليجرام لكل 100 مللي.
نظرًا لأن القذف الواحد ينتج عادة 5 مل من السائل المنوي ، يمكننا القول أن متوسط كمية القذف يحتوي على حوالي 252 مجم من البروتين.
ومع ذلك ، لاحظت المراجعة أنه كان من الصعب قياس تركيز البروتين في السائل المنوي بدقة ، لذلك قد يكون هذا الرقم غير دقيق.
وبالمثل ، فإن تركيز البروتين في بياض البيض يعتمد على مجموعة من العوامل - ما هو حجم البيضة؟ أي نوع من الطيور وضعها؟ - لذلك من الصعب التوصل إلى رقم دقيق.
لذا ، فإن مقارنة الحيوانات المنوية وبياض البيض يشبه المقارنة بين التفاح والبيض.
3.هل يوجد بالفعل فيتامين سي بنفس القدر الموجود في البرتقال؟
هناك شائعة أن السائل المنوي يحتوي على كمية فيتامين سي الموجودة في البرتقال. على الرغم من احتواء السائل المنوي على فيتامين سي ، لا يوجد أي بحث يدعم هذا الادعاء.
4.هل الزنك هو حقا أكثر المغذيات انتشارا؟
وفقًا لمراجعة 2013 المذكورة أعلاه ، يحتوي السائل المنوي على الكثير من الزنك.
في الواقع ، يمكن أن تحتوي ملعقة صغيرة واحدة على حوالي 3 في المائة من حصتك اليومية - وهو عدد كبير جدًا لمثل هذه الكمية الصغيرة من السائل المنوي!
ومع ذلك ، فمن الأفضل الحصول على الزنك من خلال الطعام أو الفيتامينات.
5.هل هناك أي مغذيات أخرى في السائل المنوي؟
يحتوي السائل المنوي أيضًا على:
- الفركتوز
- صوديوم
- الكوليسترول
- سمين
- اثار فيتامين ب 12
ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه الكمية الصغيرة من السائل المنوي يتم إنزالها مرة واحدة ، فلن يكون لها تأثير فعلي على مدخولك الغذائي لليوم.
6.هل صحيح أن التلامس المهبلي مع السائل المنوي له تأثير على الاكتئاب؟
ربما سمعت أنه أثناء ممارسة الجنس المهبلي ، يمكن أن يدخل السائل المنوي إلى مجرى الدم ويؤثر على مزاجك.
نظرت دراسة تم الإبلاغ عنها على نطاق واسع عام 2002 في العلاقة بين القذف والاكتئاب.
ووجدت أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس المهبلي بدون واقي ذكري كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب من أولئك الذين مارسوا الجنس أو لم يمارسوا الجنس.
ووجدت أيضًا أنه من بين الأشخاص الذين يستخدمون الواقي الذكري ، كانت أعراض الاكتئاب ومحاولات الانتحار متناسبة مع اتساق استخدام الواقي الذكري.
بمعنى آخر ، كلما قل استخدامهم للواقي الذكري ، قل اكتئابهم.
ومع ذلك ، كان لهذه الدراسة بعض القيود. كان هناك 293 مشاركًا فقط ، واعتمد على استطلاعات مجهولة للحصول على البيانات. النتائج التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا ليست دائمًا الأكثر موثوقية.
على الرغم من أنه قد تكون هناك حقيقة في فكرة أن القذف يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية للمرء ، فمن المهم أيضًا أن تتذكر أن استخدام الواقي الذكري يمكن أن يمنع العدوى المنقولة جنسيًا (STIs) والحمل غير المخطط له.
تأكد من موازنة الإيجابيات والسلبيات قبل التخلي عن الواقي الذكري.
7.ماذا عن التأثير المزعوم على تسمم الحمل؟
قد يبدو الأمر غريبًا ، إلا أن ملامسة السائل المنوي أثناء الحمل قد يقلل من فرص إصابتك بمقدمات الالتهاب.
تسمم الحمل حالة خطيرة تتميز بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو بعد الولادة. يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد والكلى ، ويمكن أن يكون قاتلاً.
نظرت دراسة عام 2014 في العلاقة بين تسمم الحمل والتعرض للسائل المنوي من الأب.
ووجدت أنه إذا لامست المرأة الحامل السائل المنوي لأبها أثناء الحمل ، فإنها تكون أقل عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج.
وشمل ذلك الجماع بدون واقي ذكري أو ابتلاع السائل المنوي أثناء ممارسة الجنس الفموي.
8.هل هناك فوائد لوضع السائل المنوي على بشرتك؟
ربما سمعت أن السائل المنوي يمكن أن يحسن حالة بشرتك. ومع ذلك ، لا يوجد أي دليل علمي يدعم هذا الادعاء.
إذا كنت ترغب في وضع السائل المنوي على بشرتك ، فاستمر في ذلك - ولكن تذكر أنه من الممكن أن تكون مصابًا بحساسية السائل المنوي ، لذا فقد يتسبب ذلك في الواقع في حدوث رد فعل تحسسي.
9.هل للسائل المنوي تأثير مضاد للشيخوخة؟
تحتوي الحيوانات المنوية على مادة سبيرميدين المضادة للأكسدة.
على الرغم من أن إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 تُظهر أن السبرميدين يمكن أن يكون له خصائص مضادة للشيخوخة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيف أو ما إذا كان هذا قد ينجح حقًا.
10.ما الفرق بين السائل المنوي والحيوانات المنوية؟
غالبًا ما يتم استخدام الحيوانات المنوية والمني بالتبادل ، لكنهما ليسا نفس الشيء تمامًا!
باختصار ، تشير الحيوانات المنوية إلى الخلايا بينما يشير السائل المنوي إلى السائل. الحيوانات المنوية هي الخلايا المسؤولة عن تخصيب البويضات.
يتكون السائل المنوي من خلايا منوية ، بالإضافة إلى عدد من إفرازات الجسم.
تشمل هذه الإفرازات:
- سائل البروستات ، الذي يعمل على تحييد حموضة المهبل
- السائل المنوي الذي يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية والفركتوز لتغذية الحيوانات المنوية
- السائل البصلي الإحليلي ، الذي يعمل على تزليق القضيب
تساعد هذه السوائل الحيوانات المنوية في الوصول إلى البويضة مع الحفاظ على صحتها.
11.أين يتم إنتاج السائل المنوي والحيوانات المنوية في الجسم؟
يتم إنتاج السائل المنوي في الأنابيب المنوية ، وهي أنابيب صغيرة في الخصيتين.
ينتج السائل المنوي في الحويصلات المنوية الموجودة داخل غدة البروستاتا.
12.كيف يتم تصنيع السائل المنوي والحيوانات المنوية؟
تحتوي الأنابيب المنوية على خلايا جرثومية تتحول في النهاية إلى خلايا منوية.
تسبح الحيوانات المنوية في البربخ ، وهو أنبوب يقع خلف الخصيتين. تستمر الحيوانات المنوية في السفر عبر البربخ لمدة خمسة أسابيع تقريبًا.
أثناء سفرهم عبر البربخ ، ينضجون ويتطورون أكثر. ثم ينتقلون إلى الأسهر.
عندما تثار ، تختلط الحيوانات المنوية مع السائل المنوي والإفرازات الأخرى لتكوين السائل المنوي.
عند القذف ، يتم إخراج السائل المنوي من القضيب.
13.كم مرة يتم إنتاج الحيوانات المنوية؟
يستغرق الأمر حوالي شهرين ونصف حتى تصبح الخلية الجرثومية خلية نطفة ناضجة. ومع ذلك ، يمكنك إنتاج حوالي 1500 خلية منوية كل ثانية ، وربما الملايين في اليوم!
14.هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لإنتاج المزيد من الحيوانات المنوية؟
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين عدد الحيوانات المنوية.
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة تعزز صحتك العامة أيضًا في تحسين عدد الحيوانات المنوية وجودتها.
هذا يتضمن:
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحصول على قسط كاف من النوم
- تجنب منتجات التبغ والكحول
- تناول نظام غذائي متوازن
إذا كنت قلقًا بشأن خصوبتك ، فاستشر طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر. يمكنهم الإجابة على أي أسئلة لديك وتقديم توصيات محددة.
15.ما هو حجم متوسط القذف؟
عادة ، تقذف حوالي ملعقة صغيرة من السائل المنوي في المرة الواحدة.
تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن متوسط معدل السائل المنوي لكل قذفة يتراوح بين 1.5 و 7.6 مل.
ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا المبلغ بناءً على بعض العوامل ، بما في ذلك صحتك العامة وما إذا كنت قد قذفت مؤخرًا أم لا.
16.كم عدد الخلايا المنوية التي يحتويها السائل المنوي؟
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يمكنك إنتاج ما بين 39 مليون و 928 مليون خلية منوية لكل قذفة.
في المتوسط ، قد يكون هناك ما بين 15 مليون إلى 259 مليون خلية منوية لكل مليلتر من السائل المنوي.
17.كيف تبدو الحيوانات المنوية؟
تبدو خلايا الحيوانات المنوية مثل الضفادع الصغيرة ذات الذيل الطويل والرؤوس الكبيرة.
ومع ذلك ، من الممكن أن يكون لديك خلايا منوية تتشكل بشكل مختلف. يُشار إلى هذا غالبًا باسم "مورفولوجيا الحيوانات المنوية غير الطبيعية".
لا يمكن أن تحتوي خلايا الحيوانات المنوية هذه على ذيل ، أو ذيلان لكل خلية ، أو رأس كبير أو مشوه ، على سبيل المثال.
وفقًا لمايو كلينك ، ليس من غير المألوف وجود الآلاف من خلايا الحيوانات المنوية ذات الشكل غير الطبيعي.
علاوة على ذلك ، فإن وجود شكل غير طبيعي للحيوانات المنوية لا يعني بالضرورة أنك ستواجه صعوبة في الحمل.
18.كيف تسبح الحيوانات المنوية؟
"الذيل" يساعد في حركتها. بمعنى آخر ، تساعد ذيول الحيوانات المنوية على السباحة عبر الأنابيب والأسهر والإحليل ، ثم إلى البويضة.
19.هل الحيوانات المنوية الحاملة لـ XY تسبح حقًا بشكل أسرع؟
ربما سمعت أن الحيوانات المنوية التي تحمل كروموسومات XY تسبح بشكل أسرع ، لكن الأبحاث العلمية أظهرت أن هذا ليس صحيحًا.
20.هل صحيح أن نظامك الغذائي يؤثر على سرعة الحيوانات المنوية؟
وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على سرعة الحيوانات المنوية لديك.
وجدت هذه الدراسة أن المكملات المضادة للأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تساعد في تحسين حركة الحيوانات المنوية.
بشكل عام ، يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا رائعًا لخصوبتك وصحتك العامة.
21.هل يؤثر نظامك الغذائي على طعم السائل المنوي؟
في الواقع ، يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على طعم السائل المنوي.
لا يوجد الكثير من الأبحاث المدعومة علميًا التي تثبت الأطعمة التي تحسن طعم السائل المنوي ، نظرًا لحقيقة أنه سيكون من الصعب قياسها.
ما يلي مرتبط بشكل متناقل بالسائل المنوي سيء التذوق:
- ثوم
- بصل
- لحم أحمر
- ألبان
- كحول
قد تعمل الفواكه والقرفة وجوزة الطيب على تحسين طعم السائل المنوي.
22.هل يؤثر نظامك الغذائي على رائحة السائل المنوي؟
تختلف رائحة السائل المنوي. غالبًا ما تنبعث منه رائحة مثل الكلور أو المبيض أو الأمونيا. حتى أنها قد تشم رائحة معدنية.
قد يؤدي تناول الهليون أو الثوم أو اللحوم إلى جعل رائحة السائل المنوي نفاذة قليلاً ، مثل شرب الكحول.
إذا كانت رائحة السائل المنوي كريهة مثل البيض أو السمك الفاسد ، فقد تكون علامة على وجود عدوى مثل السيلان أو داء المشعرات.
يمكن أن يكون أيضًا بسبب التهاب البروستاتا ، وهو التهاب غدة البروستاتا.
إذا كنت تعاني من رائحة غير عادية ، فحدد موعدًا مع الطبيب. يمكنهم المساعدة في تحديد السبب وتقديم المشورة لك بشأن أي خطوات تالية.
23.ما هي المدة التي تعيش فيها الحيوانات المنوية خارج الجسم؟
يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الرحم لمدة تصل إلى خمسة أيام ، وهذا هو سبب إمكانية حدوث حمل إذا مارست الجنس أثناء الدورة الشهرية.
يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة تصل إلى 72 ساعة في حاضنة ، وإذا تم تجميدها ، فقد تستمر لسنوات.
لكن هذا لا يعني أنه يمكنك الحمل من تجمعات عشوائية من الحيوانات المنوية.
لكي تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة وتخصب البويضة ، يجب أن تعيش في ظروف معينة.
يجب أن يكون رطبًا حتى يتمكن من "السباحة" أو الحركة ، لذلك إذا كان السائل المنوي جافًا ، فمن المحتمل أن يكون الحيوان المنوي ميتًا.
يمكن أن يؤثر وجود المواد الكيميائية والعوامل البيئية الأخرى أيضًا على الجدوى.
بالنظر إلى ذلك ، من المستحيل أن تصبحي حاملًا من الحيوانات المنوية التي تم إنزالها في جسم مائي أو على سطح مثل الكرسي.
24.ما الذي يسبب موت الحيوانات المنوية؟
قد تموت الحيوانات المنوية إذا لم يتم قذفها.
في هذه الحالة ، سيتم امتصاصه مرة أخرى في الجسم ، ويمكن للجسم إنتاج المزيد من خلايا الحيوانات المنوية.
تموت الحيوانات المنوية أيضًا بعد فترة وجيزة من خروجها من الجسم ، خاصةً إذا تعرضت للهواء.
قد لا تنتج حيوانات منوية على الإطلاق إذا:
- تعرضت لأضرار في الخصيتين
- لديهم احتياطيات منخفضة من الهرمونات
- يخضعون للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي
- لديهم حالات طبية معينة
25.ما هو التعامل مع درجة الحرارة؟
الحيوانات المنوية حساسة لدرجة الحرارة. يمكن أن تموت الحيوانات المنوية أو تفقد حركتها إذا كانت شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.
يكون كيس الصفن خارج الجسم عند درجة حرارة مثالية لإنتاج الحيوانات المنوية.
26.هل يمكن أن يكون لديك حساسية من السائل المنوي الخاص بك؟
نعم ، يمكن أن يكون لديك حساسية من السائل المنوي الخاص بك. تسمى هذه الحالة بمتلازمة ما بعد النشوة الجنسية (POIS).
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بـ POIS من تفاعلات شبيهة بالإنفلونزا أو الحساسية بعد القذف.
تم تعريف POIS لأول مرة في عام 2002 ، ولكن لا يزال هناك الكثير مما لا نعرفه عن هذه الحالة.
في حين أنه نادر الحدوث ، يمكن أن يكون منهكًا. استشر الطبيب إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حساسية تجاه السائل المنوي الخاص بك.
27.ماذا يحدث للحيوانات المنوية التي لا تنزل؟
تنهار الحيوانات المنوية التي لا تُقذف في النهاية. يتم "إعادة تدوير" العناصر الغذائية في الجسم. لكن لا تقلق - يمكن تصنيع المزيد من خلايا الحيوانات المنوية لتعويض هذا النقص.
28.كيف يؤثر قطع القناة الدافقة على القذف؟
إذا خضعت لعملية قطع القناة الدافقة ، فستظل قادرًا على القذف وإنتاج السائل المنوي.
ومع ذلك ، فإن قطع القناة الدافقة يتضمن قطع أو ربط الأسهر. هذا يمنع الحيوانات المنوية من الاختلاط بالسوائل المنوية.
بمعنى آخر ، لن يكون هناك حيوانات منوية في السائل المنوي بعد الآن.
29.ما هي المحصلة النهائية على الفوائد الصحية العامة للسائل المنوي؟
على الرغم من أن السائل المنوي يحتوي على عناصر غذائية ، إلا أن العديد من آثاره المزعومة على الصحة والجمال لا أساس لها من الصحة.
بشكل عام ، لا يدعم البحث المتاح الادعاءات القائلة بأن التعرض للسائل المنوي - عن طريق الابتلاع عن طريق الفم أو التطبيق الموضعي أو من خلال الجماع المهبلي - سيكون له تأثير ملحوظ على صحتك العامة.