10 نصائح لتخفيف الآلام لحب الشباب العقدي

ملخص

عقيدات حب الشباب عبارة عن كتل صلبة كبيرة تتطور عميقاً تحت سطح الجلد. غالبًا ما تحدث البثور على الوجه والرقبة والصدر ، ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم. يمكن أن تصبح عقيدات حب الشباب ملتهبة وملتهبة ومؤلمة للغاية.

إذا كنت تعانين من حب الشباب العقدي المؤلم ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لتشعر بتحسن. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أيضًا أن يقدم لك مجموعة متنوعة من العلاجات الآمنة والفعالة.

تابع القراءة للحصول على 10 نصائح لتخفيف الآلام ، بما في ذلك كيفية العثور على طبيب الأمراض الجلدية المناسب.

1.اغسل قبل المعالجة

حب الشباب ليس مشكلة تتعلق بالنظافة الشخصية بسبب الجلد المتسخ. لكن الحفاظ على نظافة بشرتك أمر مهم للسيطرة على حب الشباب.

تأكد من غسل بشرتك قبل استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة. سيساعدك القيام بذلك على تحقيق أقصى استفادة من علاجك.

2.كن لطيفا مع بشرتك

اغسلي وجهك أو الجلد المصاب مرتين في اليوم ، لكن لا تفركي أو تغسلي كثيرًا. أيضًا ، ابتعد عن الصابون أو المنظفات القاسية التي قد تحتوي على عطور ومهيجات الجلد الأخرى مثل الكحول.

اختر المنتجات ذات الأساس المائي بدلًا من تلك الدهنية أو الزيتية. تجنب استخدام خافي عيوب حب الشباب أو الأدوية القابضة أو مقشر الوجه. عند الحلاقة ، كوني حذرة بالقرب من المناطق المعرضة لحب الشباب.

3.قاوم إغراء الانتقاد لبشرتك

يمكن أن يتسبب انتقاء الشوائب أو عصرها أو تفرقعها في حدوث عدوى وإطالة الألم وعدم الراحة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تغير اللون أو ظهور ندبات دائمة.

دع الشوائب تشفى من تلقاء نفسها. راجع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كان سيتوقف على الرغم من العلاج. انتبه للهواتف المحمولة وأسلاك سماعة الأذن والأربطة التي يمكن أن تحتك بجلدك الحساس وتسبب المزيد من التهيج.

4.ضع الثلج

يمكنك استخدام الكمادات الباردة للمساعدة في تخفيف الألم والتورم. لا تضع الثلج مباشرة على حب الشباب.

لف بعض الثلج في منشفة ورقية أو قطعة قماش ناعمة ونظيفة وثبتها على المنطقة المؤلمة لمدة 5 إلى 10 دقائق. مع استراحات لمدة 10 دقائق بينهما ، يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أخريين لتهدئة بشرتك المؤلمة.

5.استخدم ضمادة دافئة

إذا كانت لديك عقيدة جديدة ، فحاول وضع ضمادة دافئة. انقع قطعة قماش جديدة في ماء ساخن لبضع دقائق. احرص على عدم تسخينه لدرجة أنك تحرق جلدك.

اعصرها وأمسك بقطعة القماش الدافئة على البثرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك تكرار هذه العملية ثلاث إلى أربع مرات في اليوم للمساعدة في إطلاق الصديد.

6.جرب البنزويل بيروكسايد

جرب منتجًا بدون وصفة طبية يحتوي على 2 بالمائة من البنزويل بيروكسايد. يساعد هذا المنتج في تدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب. اتبع تعليمات العبوة بعناية. استخدم فقط طبقة رقيقة لتجنب تهيج الجلد. يمكن أن يبيض البنزويل بيروكسايد الأقمشة ، لذا احرصي على عدم ملامسته لملابسك.

7.تجنب المكونات الضارة

ربما سمعت أن معجون الأسنان يمكن أن يساعد في التئام حب الشباب. هذه ليست فكرة جيدة.

المكونات الموجودة في معجون الأسنان مثل صودا الخبز والكحول والمنثول وبيروكسيد الهيدروجين يمكن أن تهيج بشرتك. يمكنهم أيضًا سد مسامك.

اسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل استخدام أي مواد قابضة أو تونر أو مقشر أو أقنعة للوجه. قد تحتوي على هذه المكونات أيضًا.

هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى والعلاجات الطبيعية لحب الشباب. من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه العلاجات الطبيعية يمكن أن تهيج بشرتك أو تتفاعل مع منتجات أو أدوية أخرى. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام منتج جديد أو علاج منزلي.

8.احمِ نفسك من أشعة الشمس

عندما يكون لديك حب شباب شديد ، يمكن أن يكون التعرض للشمس كثيرًا مؤلمًا. أيضًا ، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب أن تجعلك أكثر حساسية للشمس.

اسأل طبيبك عما إذا كانت أدويتك ستجعلك أكثر حساسية للشمس. حاول الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة كلما أمكن ذلك. إذا كان لا بد من التواجد في الهواء الطلق ، فقم بتغطية بشرتك وارتدِ دائمًا واقيًا من الشمس أوصى به طبيبك.

9.ابحث عن طبيب الأمراض الجلدية المناسب

إذا كان حب الشباب العقدي الحاد لا يستجيب لعادات العناية بالبشرة الجيدة أو المنتجات التي لا تتطلب وصفة طبية ، فهذا ليس خطأك.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المؤهل أن يساعد في علاج تفشي المرض الحالي مع المساعدة في منع حدوث تفشي جديد. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل فرص ترك ندبات دائمة.

للعثور على طبيب أمراض جلدية معتمد ، اطلب من طبيبك الإحالة. يمكنك أيضًا استخدام قاعدة البيانات القابلة للبحث التابعة للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية للعثور على طبيب أمراض جلدية بالقرب منك.

10.اعثر على العلاج المناسب

أخبر طبيب الأمراض الجلدية عن العلاجات التي جربتها حتى الآن. قد تشمل خيارات العلاج الخاصة بك المراهم الموضعية ، والمواد الهلامية ، والمستحضرات أو الكريمات ، و / أو الأدوية عن طريق الفم. يمكن استخدام بعضها لتقليل الزيت ، في حين أن البعض الآخر مصمم للسيطرة على البكتيريا. الامثله تشمل:

• المضادات الحيوية عن طريق الفم مثل التتراسيكلين أو الماكروليد
• وصفة طبية من البنزويل بيروكسايد
• الرتينويدات الموضعية
• حمض الساليسيليك أو حمض الأزيليك

تأكد من استخدام هذه الأدوية حسب التعليمات وأخبر طبيبك عن أي أعراض جديدة أو تزداد سوءًا.

إذا كنت قد جربت العلاجات المذكورة أعلاه ولم تنجح معك ، فإن الخيارات الأخرى لعلاج حب الشباب العقدي تشمل:

• موانع الحمل الفموية المركبة (للإناث فقط).
• العوامل المضادة للأندروجين (للإناث فقط)
• استخراج الرؤوس السوداء والبيضاء
• حقن الستيرويد في العقدة
• العلاج بالليزر
• التقشير الكيميائي
• الايزوتريتنون الفموي ، علاج قوي لا يوصف عادة إلا إذا لم ينجح أي شيء آخر

بمجرد أن تبدأ العلاج ، قد تحتاج إلى الانتظار شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل أن ترى تحسنًا في بشرتك. ستكتشف أنت وطبيب الأمراض الجلدية معًا أفضل الحلول لحب الشباب العقدي.

يبعد

يمكن أن يكون حب الشباب العقدي حالة مؤلمة ومستمرة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في التخلص من تفشي المرض الجاري ويساعد في منع ظهور البثور المؤلمة في المستقبل.

تعاون مع طبيبك لإيجاد العلاج المناسب أو مجموعة من العلاجات لألم حب الشباب العقدي.

اعلم أن ما قد ينجح معك الآن قد يحتاج إلى تعديله أو تغييره في المستقبل في حالة عودة ظهور حب الشباب.