صداع الجيوب الأنفية

ما هو صداع الجيوب الأنفية؟

يحدث صداع الجيوب الأنفية عندما تكون ممرات الجيوب الأنفية خلف العين والأنف والخدين والجبهة محتقنة. يمكن الشعور بصداع الجيوب الأنفية على جانبي رأسك أو كلاهما.

الشعور بالألم أو الضغط ليس فقط في رأسك ، ولكن في أي مكان في منطقة الجيوب الأنفية. أحيانًا يكون صداع الجيوب الأنفية أحد أعراض التهاب الجيوب الأنفية المستمر.

يمكن أن يحدث صداع الجيوب الأنفية بشكل موسمي إذا كنت تعاني من الحساسية ، أو في بعض الأحيان فقط عندما يتم تحفيز الجيوب الأنفية لسبب آخر. هناك علاجات عشبية وعلاجات بدون وصفة طبية وأدوية يمكنك تناولها لعلاج صداع الجيوب الأنفية.

أعراض صداع الجيوب الأنفية

تترافق أعراض التهاب الجيوب الأنفية مع صداع الجيوب الأنفية. تشمل هذه الأعراض:

• يزداد الألم سوءًا عندما تميل إلى الأمام
• إفرازات أنفية خضراء أو صفراء
• ضغط غير مريح خلف جبهتك

في بعض الأحيان ، يمكن أن يمنحك صداع الجيوب الأنفية أيضًا شعورًا بالتعب أو وجعًا في فكك العلوي. يمكن أن يحدث احمرار وتورم في الخدين أو الأنف أو الجبهة.

صداع الجيوب الأنفية مقابل الصداع النصفي

وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية ، فإن 50٪ من حالات الصداع النصفي الخاطئة تبدأ بالاعتقاد بأن الشخص يعاني من صداع الجيوب الأنفية. تشير Mayo Clinic إلى أن 90 بالمائة من الأشخاص الذين يذهبون إلى الطبيب بسبب صداع الجيوب الأنفية يكتشفون أنهم مصابون بالصداع النصفي بدلاً من ذلك.

إذا لم يكن لديك أي من الأعراض المصاحبة لصداع الجيوب الأنفية على وجه التحديد ، فقد تكون تعاني من الصداع النصفي. يتم التعامل مع الصداع النصفي بشكل مختلف عن صداع الجيوب الأنفية. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الغثيان أو الدوخة أو الحساسية للضوء ، فمن المحتمل أنك تعاني من الصداع النصفي وليس صداع الجيوب الأنفية.

ما هي أسباب ومحفزات صداع الجيوب الأنفية؟

غالبًا ما يكون صداع الجيوب الأنفية من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، حيث تلتهب الجيوب الأنفية بسبب الحساسية أو مسببات أخرى مثل العدوى. قد ينتج صداع الجيوب الأنفية أيضًا عن الحساسية الموسمية التي تستمر لفترة طويلة من الزمن. وهذا ما يسمى التهاب الأنف أو حمى القش. يمكن أن تؤدي التهابات الجيوب الأنفية وانسداد الجيوب الأنفية أيضًا إلى صداع الجيوب الأنفية.

العلاجات والتخفيف

غالبًا ما يوصي الأطباء بترك التهابات الجيوب الأنفية تتحلل من تلقاء نفسها. من أفضل الممارسات في الواقع أن لا يتلقى البالغون علاجًا طبيًا لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد إلا إذا عانوا من أعراض معينة ، مثل الحمى أو الألم الشديد أو العدوى التي تستمر لأكثر من سبعة أيام.

العلاجات المنزلية

إذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية ، فقد يساعدك تخفيف الاحتقان المحاصر في الجيوب الأنفية. جرب تشغيل جهاز ترطيب أو ري الجيوب الأنفية بمحلول ملحي لتنظيف المنطقة.

قد يساعد استنشاق البخار أيضًا. قد يؤدي وضع منشفة مبللة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية إلى تعزيز التصريف وتخفيف الضغط.

يمكنك أيضًا محاولة تعزيز تصريف الجيوب الأنفية عن طريق الضغط برفق على نقاط ضغط الجيوب الأنفية. ابدأ بالمنطقة الموجودة على جسر أنفك بين عينيك ، ثم اضغط أو اضغط باستمرار لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. قد يؤدي ذلك إلى تخفيف الانسداد الناتج عن احتباس المخاط في الجيوب الأنفية.

لتعزيز التصريف من أنفك ، اضغط برفق على جانبي أنفك مرة واحدة قبل إمالة رأسك للأمام ونفث أنفك. إذا قمت بدفع المنطقة الموجودة أسفل عينيك في الجزء العلوي من عظام الوجنتين للداخل وللأعلى ، فقد تشعر أيضًا ببعض الراحة من الضغط.

خيارات بدون وصفة طبية

المسكنات ، مثل إيبوبروفين (أدفيل) وأسيتامينوفين (تايلينول) ، يمكن أن تخفف الألم الذي تشعر به من صداع الجيوب الأنفية. قد يعالجون أيضًا أعراضًا أخرى ، مثل آلام الفك أو الحمى.

لكن هذه الأدوية لا تعالج الالتهاب الأساسي الذي يسبب الألم الذي تشعر به. إذا تفاقم صداع الجيوب الأنفية أو استمر على مدار عدة أيام ، توقف عن استخدام المسكنات وتحدث مع طبيبك حول ما يحدث.

إذا لم تساعدك العلاجات المنزلية ، فقد ترغب في تجربة مزيلات الاحتقان ، مثل أوكسي ميتازولين (أفرين) أو السودوإيفيدرين (سودافيد).

لكن لا تتناول مزيلات الاحتقان لأكثر من ثلاثة أيام دون التحدث مع طبيبك حول انسداد الجيوب الأنفية. يمكن أن يسبب أوكسي ميتازولين احتقان ارتداد بعد ثلاثة أيام.

وصفات الأدوية

إذا تسببت عدوى الجيوب الأنفية في حدوث صداع الجيوب الأنفية ، فقد يصف لك الطبيب مضادات الهيستامين ومزيلات المخاط (الأدوية التي تزيل المخاط) ومزيلات الاحتقان. ومع ذلك ، لن يصف طبيبك المضادات الحيوية ، إلا إذا كنت تعاني من مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن عدوى بكتيرية.

إذا كانت الحساسية تسبب لك الصداع ، فقد يصف لك الطبيب مضادات الهيستامين أو حقن الكورتيكوستيرويد.

العلاجات البديلة

هناك علاجات بديلة قد تساعد في تخفيف صداع الجيوب الأنفية أيضًا. تشير ورقة مراجعة في مجلة الطب البديل إلى أن البروميلين ، وهو مزيج من الإنزيمات الموجودة في عصير الأناناس ، قد يضعف إفرازات الأنف. تشير المراجعة أيضًا إلى أن نبات القراص اللاذع (أورتيكا ديويكا ) قد يريح حالات التهاب الأنف المزمن.

إذا كنت مصابًا بعدوى خطيرة في الجيوب الأنفية ، فمن المهم أن تتذكر أن طرق العلاج هذه لن تعالج الحالة أو توفر راحة فورية.

كيف يتم منع صداع الجيوب الأنفية؟

إذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية المتكرر كعرض من أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية الموسمية ، فقد تحتاج إلى التفكير في الأدوية الموصوفة للتعامل مع الحالة.

قد تؤدي التغييرات في نمط الحياة لتقليل الاحتقان ، مثل تجنب المواد المسببة للحساسية ودمج التمارين الهوائية في روتينك ، إلى تقليل عدد حالات الصداع التي تصاب بها.

في حالات التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، قد تكون جراحة الأنف مثل رأب الجيوب بالبالون هي الطريقة الوحيدة لإيقاف المزيد من صداع الجيوب الأنفية.

ما هي مضاعفات صداع الجيوب الأنفية؟

في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث مضاعفات حول منطقة العين ، مما يؤدي إلى تورم المنطقة والتهابها. قد يؤثر هذا حتى على رؤيتك.

إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، أو تغير لون إفرازات الأنف ، أو قعقعة صدرك ، أو صعوبة في التنفس ، فاستشر طبيبك بشأن هذه الأعراض. بينما قد يبدو صداع الجيوب الأنفية حالة صحية غير ضارة ، فمن المهم تحديد سببها.

الآفاق

إذا شعرت بضغط أو ألم حول الجيوب الأنفية ، فلا تقفز إلى استنتاج أن لديك صداع الجيوب الأنفية. انتبه جيدًا لأعراضك وتحقق من العلامات الأخرى لعدوى الجيوب الأنفية ، مثل الحمى أو إفرازات الأنف الخضراء.

إذا لم يهدأ ألم الجيوب الأنفية ، فتحدث إلى طبيبك عن الضغط خلف عينيك أو جبهتك أو خديك. هناك مجموعة من خيارات العلاج التي يمكن أن تساعدك على التخلص من انزعاجك.