12 علاج منزلي لعلاج ومنع التهاب الجريبات الخفيف
التهاب الجريبات هو عدوى أو تهيج في بصيلات الشعر. البصيلات هي فتحات أو جيوب صغيرة في الجلد حيث ينمو كل شعر. عادة ما تحدث هذه الحالة الجلدية الشائعة بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية.
معظم حالات التهاب الجريبات خفيفة. عادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى علاج طبي ، مثل المضادات الحيوية. التهاب الجريبات ليس معديًا ، لكنه يمكن أن ينتشر من جزء من الجلد إلى منطقة أخرى في جسمك.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تهدئة وعلاج أعراض التهاب الجريبات الخفيف.
أنواع وعلامات وأعراض
يمكن أن يحدث التهاب الجريبات في أي مكان في الجسم ، بما في ذلك فروة الرأس. قد تلتهب بصيلات الشعر وتظهر حمراء ووعرة. قد يبدو مثل طفح جلدي وردي أو أحمر صغير على الجلد. قد يتسبب التهاب الجريبات الخفيف في ظهور علامات وأعراض مثل:
- حكة
- وجع أو حنان
- حرق أو لاذع
- جلد خشن أو جاف أو متقشر
هناك أنواع مختلفة من التهاب الجريبات ، بما في ذلك:
- المطبات الحلاقة
- طفح جلدي في حوض الاستحمام الساخن
- حكة الحلاق
- التهاب الجريبات السفعي ، وهو ناتج عن الشمس
العلاجات المنزلية
جرب العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف الحكة أو الألم الناتج عن التهاب الجريبات. قد لا تزال بحاجة إلى عناية طبية في الحالات الخطيرة.
1.غسل بالصابون
نظف المنطقة بالماء الدافئ والصابون مرتين في اليوم. جفف بمنشفة نظيفة وتجنب مشاركة المنشفة مع أي شخص. أيضًا ، استخدم الماء الساخن والمنظف لغسل أي ملابس أو مناشف لامست التهاب الجريبات.
2.ارتداء ملابس جافة وفضفاضة
يمكن أن يحدث التهاب الجريبات أحيانًا من ارتداء الملابس التي تهيج الجلد أو عند احتكاك الجلد بالجلد. تجنب ارتداء ملابس مثل سراويل اليوجا ، والجوارب الضيقة ، واللباس الداخلي ، وغيرها من الملابس الضيقة.
أيضًا ، تجنب ارتداء الملابس التي تسمح بفرك فخذيك ببعضهما البعض. ارتدي السراويل القصيرة تحت الفستان أو التنورة. ارتدي قمصانًا ذات أكمام طويلة وفساتين لتغطية الجلد تحت إبطيك.
الجلد الرطب هو أيضا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. ارتدِ أقمشة فضفاضة ومسامية أو ماصة للرطوبة. جفف وتغيير على الفور إذا كنت تتعرق أو ترتدي ملابس مبللة.
3.استخدم ضمادة دافئة
يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة الرطبة على تهدئة الألم والتورم. استخدم منشفة جديدة أو معقمة. اغلي قطعة قماش قطنية ناعمة أو اغسليها بالماء الدافئ والصابون للتأكد من نظافتها.
- اغلي 2 إلى 3 أكواب من الماء.
- دع الماء يبرد حتى يصبح دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.
- أضف 1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام وقلّب.
- انقع الكمادة في محلول الملح.
- اعصر الماء الزائد.
- اضغط برفق على المنشفة على بشرتك.
- كرر عدة مرات في اليوم باستخدام قطعة قماش نظيفة في كل مرة.
4.جرب الصبار
قد يساعد جل الصبار على التئام الجلد بشكل أسرع. إنه أيضًا بارد ، مما قد يساعد في تهدئة الحكة والاحمرار والتورم. تظهر الأبحاث أن هلام الصبار قد يساعد أيضًا في إيقاف بعض أنواع البكتيريا المسببة للعدوى.
ابحث عن جل الصبار النقي بدون عطور ومواد كيميائية أخرى. ضع جل الصبار على الجلد بعد تنظيف المنطقة بالماء والصابون.
5.قومي بغسل ماء الأكسجين
يمكنك إيجاد بيروكسيد الهيدروجين في ممر الإسعافات الأولية في الصيدلية المحلية. يمكن أن يساعد بيروكسيد الهيدروجين في التخلص من بعض البكتيريا والفطريات التي تسبب التهاب الجريبات.
- خفف بيروكسيد الهيدروجين بماء نظيف ومعقم أو استخدمه مباشرة.
- ضعيه على بشرتك باستخدام قطعة قطن.يمكنك استخدام زجاجة رذاذ صغيرة للمناطق الأكبر.
- دع المنطقة تجف وأعد التقديم حسب الحاجة.
تجنب استخدام بيروكسيد الهيدروجين على مناطق الجلد الصحية - فأنت لا تريد قتل البكتيريا "الجيدة" على الجلد. تساعد بعض البكتيريا في التخلص من الجراثيم التي تسبب الالتهابات مثل التهاب الجريبات.
6.ضع كريمات المضادات الحيوية
قد تساعد كريمات المضادات الحيوية والمواد الهلامية والمراهم التي لا تستلزم وصفة طبية في إزالة بقعة صغيرة من التهاب الجريبات. ابحث عن كريمات المضادات الحيوية التي توضع على الجروح والخدوش. ضعي الكريم بقطعة قطن جديدة ونظيفة.
تجنب استخدام الكثير من كريم المضاد الحيوي واستخدمه عند الحاجة فقط. قد يقضي على البكتيريا "الصديقة" المفيدة لبشرتك وجسمك.
7.استخدم غسول مضاد للحكة
يمكن أن تساعد الكريمات والمستحضرات المضادة للحكة التي تُصرف دون وصفة طبية في تهدئة أعراض التهاب الجريبات. تحتوي على الهيدروكورتيزون ، وهو نوع من الأدوية الستيرويدية التي تساعد في تقليل الحكة والتورم والاحمرار.
ضع كريم أو غسول الستيرويد برفق على منطقة الجلد. اغسل يديك بعد استخدامه. كريم الهيدروكورتيزون هو دواء ، لذا استخدمه وفقًا للإرشادات فقط.
8.جرب اللفافات الرطبة
العلاج باللفائف المبللة طريقة للمساعدة في تخفيف حكة الجلد وتهيجه. يوصي أطباء الجلدية بهذا العلاج في المنزل للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما والطفح الجلدي الأخرى. يمكن استخدامه أيضًا للمساعدة في تقليل أعراض التهاب الجريبات مثل الحكة.
عدم خدش الجلد المصاب بالحكة يمكن أن يساعد في تسريع الشفاء. قد يساعد أيضًا في منع التهاب الجريبات من التفاقم أو الانتشار إلى مناطق أخرى من الجسم. يمكنك استخدام مرهم مضاد حيوي أو غسول مضاد للحكة أولاً.
- اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون.
- قطع قطعة قماش قطنية نظيفة إلى شرائط أو استخدام ضمادات الشاش - النوع المستخدم لتضميد الجروح.
- صب الماء المعقم (أو الماء المغلي الذي تم تبريده) في وعاء.
- انقع قطعة قطن أو شاش في الماء.
- اعصر الماء واستلقي على منطقتك.
- كرر حتى تتم تغطية منطقة التهاب الجريبات بالكامل.
- غطي الضمادات المبللة بضمادات جافة.
- اتركيه لمدة تصل إلى 8 ساعات.
- انزع الضمادات واستخدم قطعة قماش جديدة أو شاش إذا كنت تريد إعادة وضع الغلاف المبلل.
9.تجنب الحلاقة
تحدث بعض أنواع التهاب الجريبات ، مثل حكة الحلاق ، بعد حلق الجلد. يمكن أن يحدث هذا عند حلق الوجه أو الرأس أو الجسم. قد تهيج الحلاقة الجلد وتفتح بصيلات الشعر. هذا يزيد من خطر الإصابة.
تجنب الحلاقة حتى يزول التهاب الجريبات. عند الحلاقة ، استخدم شفرات نظيفة وحادة في كل مرة. نظف المنطقة بالماء الدافئ والصابون قبل الحلاقة وبعدها.
10.توقف عن الصبح
بعض أنواع إزالة الشعر مثل الشمع يمكن أن تفتح بصيلات الشعر أكثر من اللازم. هذا يمكن أن يؤدي إلى نمو الشعر تحت الجلد والتهابات الجلد مثل التهاب الجريبات.
تجنب إزالة الشعر بالشمع من المنطقة المصابة بالتهاب الجريبات. جرب أنواعًا أخرى من طرق إزالة الشعر مثل كريمات إزالة الشعر بدلاً من ذلك.
11.جرب الزيوت الأساسية
تظهر الدراسات الطبية أن بعض الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. قد تعمل بعض الزيوت العطرية ضد البكتيريا والفطريات التي تسبب التهاب الجريبات.
يجب ألا تلامس الزيوت الأساسية بشرتك مباشرةً. خفف الزيت العطري عن طريق إضافة بضع قطرات إلى زيت ناقل أو كريم مرطب. الزيوت الأساسية قوية ، لذا فإن استخدامها بشكل مباشر أو أكثر من اللازم يمكن أن يهيج بشرتك.
تشمل الزيوت الأساسية التي قد تساعد في علاج التهابات الجلد مثل التهاب الجريبات ما يلي:
- زيت القرفة
- زيت الليمون
- زيت القرنفل
- زيت شجرة الشاي
- زيت البابونج
- زيت الكافور
تجنبي الزيوت العطرية إذا كنت حاملاً أو مرضعة. قد لا تكون آمنة للأطفال.
بينما تشير الأبحاث إلى وجود فوائد صحية ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة الزيوت الأساسية. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية وتأكد من البحث عن جودة منتجات العلامة التجارية. قم دائمًا بعمل ملف إختبار البقعة قبل تجربة زيت أساسي جديد.
12.الحصول على إزالة الشعر بالليزر
على الرغم من أنه ليس علاجًا منزليًا تمامًا ، إلا أن تقليل شعر الجسم بشكل دائم قد يساعدك على الحلاقة أو استخدام الشمع في كثير من الأحيان. هذا يمكن أن يساعد في منع التهاب الجريبات. جرب إزالة الشعر بالليزر كخيار طويل الأمد.
بعض علاجات الليزر غير مناسبة إذا كانت بشرتك داكنة أو سمراء. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول إزالة الشعر بالليزر المناسبة لك.
متى ترى الطبيب
يمكن أن يكون التهاب الجريبات خطيرًا في بعض الأحيان. قد تحتاج إلى علاج طبي مثل المضادات الحيوية ، وأدوية الستيرويد ، وفي حالات نادرة ، حتى الجراحة.
راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك أي علامات وأعراض لالتهاب الجريبات الحاد ، مثل:
- البثور البيضاء حول بصيلات الشعر
- صديد أو ناز من الجلد
- تقرحات قشرية على الجلد
- تورم
- نتوء كبير أو كتلة
- تساقط الشعر
- تندب
راجع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت قد استخدمت كريم الهيدروكورتيزون لمدة أسبوعين أو أكثر وما زلت تعاني من حكة في الجلد.
الخط السفلي
التهاب الجريبات هو تهيج جلدي شائع. غالبًا ما يحدث ذلك بعد الحلاقة ، كما هو الحال عند الإصابة بحروق الحلاقة. عادة ما يختفي التهاب الجريبات من تلقاء نفسه دون علاج.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تهدئة الأعراض مثل الحكة والحنان والاحمرار. يمكنهم أيضًا المساعدة في منع حدوث التهاب الجريبات أو تفاقمه.
بعض أنواع التهاب الجريبات أكثر خطورة. تسبب عدوى جلدية شديدة تؤدي إلى تساقط الشعر أو ظهور ندبات. راجع طبيبك إذا كان لديك أي علامات لعدوى خطيرة.
العلاجات المنزلية يمكن أن تعالج التهاب الجريبات الخفيف فقط. ستحتاج إلى علاج طبي من أجل التهاب الجريبات الأكثر شدة.