ما الذي يسبب تقشر الجلد على اليدين؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
غالبًا ما ينتج تقشير جلد يدي الشخص عن التعرض المنتظم للعناصر الموجودة في بيئته. يمكن أن يشير أيضًا إلى حالة أساسية.
تابع القراءة لمعرفة الأسباب المختلفة لتقشير الجلد على اليدين وعلاجاتها.
التعرض للعناصر البيئيةفي كثير من الأحيان يمكنك بسهولة تحديد ومعالجة الأسباب البيئية لتقشر جلد يديك. فيما يلي عدة أمثلة.
الشمس
إذا تم تعريض يديك لأشعة الشمس بشكل مفرط ، بعد بضع ساعات من ذلك التعرض ، قد يبدو الجلد الموجود على ظهر يديك أحمر اللون ويكون مؤلمًا أو ساخنًا عند لمسه.
بعد بضعة أيام ، قد تبدأ الطبقة العلوية من الجلد التالف على ظهر يديك في التقشير.
عالج حروق الشمس بالمرطبات والكمادات الباردة.
تسوق للحصول على مرطبات لطيفة عبر الإنترنت.
جرّب مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل) إذا كنت تشعر بأي ألم.
تجنب حروق الشمس عن طريق وضع (وإعادة وضع) ماركة واقية من الشمس تعرف أنها لا تسبب تهيجًا لبشرتك. يجب أن يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.
ابحث عن مجموعة مختارة من واقيات الشمس عالية الحماية من الشمس على الإنترنت.
مناخ
يمكن أن تؤثر الحرارة والرياح والرطوبة العالية أو المنخفضة على جلد يديك.
على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في مناطق معينة في جفاف الجلد المكشوف على يديك وتشققه وتقشره.
في المناخات الجافة أو في المناطق ذات الطقس البارد ، يمكنك منع جفاف الجلد وتقشره عن طريق:
- استخدام الماء البارد أو الفاتر (ليس ساخنًا) عند الاستحمام أو غسل اليدين
- ترطيب بعد الاستحمام
- باستخدام المرطب عند تدفئة منزلك
شراء مرطب على الإنترنت.
مواد كيميائية
المواد الكيميائية ، مثل العطور الموجودة في الصابون والشامبو والمرطبات ، يمكن أن تهيج جلد يديك. قد يؤدي هذا إلى تقشر الجلد.
يمكن أيضًا أن تتهيج بشرتك بسبب المكونات المضادة للبكتيريا والمواد الحافظة في بعض المنتجات.
المهيجات الشائعة الأخرى هي مواد كيميائية قاسية قد تعرض يديك لها في مكان العمل ، مثل المواد اللاصقة أو المنظفات أو المذيبات.
لوقف التهيج ، يجب تجنب ملامسة المواد المهيجة. يمكن القيام بذلك غالبًا عن طريق عملية الإزالة: توقف عن استخدام منتجات معينة أو مجموعات من المنتجات حتى يهدأ التهيج ولا يعود.
تسوق لشراء قطع الصابون للبشرة الحساسة أو غسول الجسم اللطيف عبر الإنترنت.
الغسل
يعد غسل اليدين ممارسة جيدة ، لكن الإفراط في غسلهما قد يؤدي إلى تهيج وتقشر الجلد. يشمل الإفراط في الغسل:
- كثرة الغسل
- باستخدام الماء الساخن جدا
- باستخدام الصابون القاسي
- التجفيف بمناشف ورقية خشنة
- نسيان الترطيب بعد الغسيل
لتجنب التهيج من الإفراط في الغسل ، تجنب هذه الممارسات. رطب بعد الغسيل بكريم ترطيب خالٍ من العطر أو حتى بفازلين عادي.
تسوق للحصول على كريم مرطب خالٍ من العطور عبر الإنترنت.
الحالات الطبية الأساسية
قد يكون تقشير الجلد على يديك أيضًا أحد أعراض الحالة الأساسية.
رد فعل تحسسي
يمكن أن ينتج التهيج الذي يسبب ظهور نتوءات وتقشير حمراء ومثيرة للحكة عن التلامس المباشر بين جلد يدك ومسببات الحساسية (مادة تسبب رد فعل تحسسي). وهذا ما يسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي.
يمكن العثور على مسببات الحساسية في:
- منظفات الغسيل
- الشامبو
- الصابون
- الرقائق النسيج
يمكن أن يحدث التهاب الجلد التماسي التحسسي أيضًا بسبب:
- معادن معينة ، مثل النيكل
- النباتات
- كفوف مطاطية
لوقف رد الفعل التحسسي ، يجب تحديد مسببات الحساسية ثم تجنبها.
فمثلا. إذا كنت تشك في أن حساسية النيكل قد تتسبب في تقشر بشرتك ، فتجنب المجوهرات والمنتجات التي تحتوي على النيكل.
تقشر القرنية
يؤثر تحلل القرنية التقشري عادةً على الشباب النشطين البالغين ، وهو حالة جلدية تتميز بتقشر الجلد على راحة اليدين وأحيانًا باطن القدمين.
عادةً ما يشمل علاج انحلال القرنية التقشري ما يلي:
- الحماية من المهيجات مثل المنظفات والمذيبات
- كريمات اليد التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا
صدفية
الصدفية هي اضطراب جلدي مزمن تتكاثر فيه خلايا الجلد بشكل أسرع من الطبيعي. ينتج عن هذا لويحات حمراء ، غالبًا مع تقشير وتقشير.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالصدفية على يديك ، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يوصون بما يلي:
- المنشطات الموضعية
- الرتينويدات الموضعية
- نظائر فيتامين د
متى ترى طبيبك
إذا كان تقشير جلد يديك ناتجًا عن عنصر بيئي يمكن التحكم فيه مثل التعرض المفرط للشمس أو غسل يديك ، فيمكنك على الأرجح الاعتناء به في المنزل عن طريق
- باستخدام مرطبات OTC
- إجراء تغييرات سلوكية
- تجنب المهيجات
إذا لم تكن متأكدًا من سبب تقشر الجلد أو إذا كانت الحالة شديدة ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة العلاجات المنزلية. إذا لم يكن لديك طبيب أمراض جلدية بالفعل ، فيمكنك تصفح الأطباء في منطقتك من خلال أداة FindCare للخط الصحي.
يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كانت لديك علامات العدوى ، مثل:
- حمى
- احمرار
- تفاقم الألم
- صديد
الوجبات الجاهزة
إذا كان جلد يديك يتقشر ، فقد يكون نتيجة التعرض المنتظم لعناصر في بيئتك ، مثل
- رطوبة شديدة الانخفاض أو عالية
- المواد الكيميائية في الأدوات المنزلية أو مكان العمل
يمكن أن يشير أيضًا إلى حالة أساسية ، مثل:
- الحساسية
- تقشر القرنية
- صدفية
إذا كانت الحالة شديدة أو لم تتمكن من تحديد سبب تقشر الجلد ، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.