سعال المدخن: كل ما تريد معرفته

ملخص

عندما تدخن أي شيء ، مثل السجائر والسيجار والمبخر ، فإنك تستنشق العديد من المكونات الكيميائية. تتعثر هذه المواد الكيميائية في حلق ورئتيك بجسمك. السعال هو طريقة الجسم الطبيعية لتطهير هذه الممرات الهوائية. عندما يستمر السعال لفترة طويلة بعد فترات طويلة من التدخين ، فإنه يُعرف باسم سعال المدخن.

يبدو سعال المدخن مختلفًا عن السعال العادي. وهي تتضمن صفيرًا عند التنفس وأصوات طقطقة مرتبطة بالبلغم في حلقك. يميل سعال المدخن أيضًا إلى أن يكون رطبًا أو منتجًا. هذا يعني أنه يحمل معه الكثير من المخاط والبلغم.

يمكن أن يصبح سعال المدخن مزمنًا إذا كنت مدخنًا يوميًا. يمكن أن تؤذي حلقك ورئتيك. يمكن أن تساعد العديد من العلاجات في التحكم في التهيج وتهدئة حلقك.

ما الذي يسبب سعال المدخن؟

الأهداب هي الهياكل الصغيرة الشبيهة بالشعر على طول مجاري الهواء. عندما تدخن ، تفقد الأهداب بعض قدرتها على إخراج المواد الكيميائية والمواد الغريبة الأخرى من رئتيك. لهذا السبب ، تبقى السموم في رئتيك لفترة أطول بكثير مما كانت عليه في المعتاد. رداً على ذلك ، يتعين على جسمك أن يسعل أكثر لإزالة المواد الكيميائية من رئتيك.

يمكن أن يكون سعال المدخن مزعجًا بشكل خاص في الصباح. وذلك لأن الأهداب تستعيد قدرتها على إزالة المواد الكيميائية من رئتيك عندما لا تدخن لبضع ساعات. هذا يمكن أن يجعل السعال أكثر إزعاجًا عند الاستيقاظ.

يمكن أن يشمل سعال المدخن التنقيط الأنفي الخلفي. يحدث هذا عندما يتسرب المخاط إلى حلقك. يسبب لك السعال أو تطهير حلقك بشكل متكرر ويمكن أن يجعل السعال أسوأ.

اقرأ المزيد: آثار التدخين على الجسم »

خيارات العلاج

تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات لسعال المدخن. تتراوح هذه من العلاجات التقليدية إلى العلاجات البديلة والمنزلية.

العلاجات التقليدية

أفضل طريقة لعلاج سعال المدخن هي تقليل كمية التدخين أو الإقلاع عن التدخين تمامًا. الإقلاع عن التدخين يزيل سبب السعال.

تتضمن الطرق التقليدية الأخرى للمساعدة في علاج السعال ما يلي:

علاج سعال المدخن

• قم بتهدئة حلقك بقطرات السعال أو المستحلبات أو الغرغرة بالماء المالح.
• اشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على المخاط في رئتيك وحلقك رقيقًا.
• ارفعي رأسك فوق باقي جسدك أثناء النوم للتأكد من عدم تجمع المخاط في حلقك.
• تمرن 30 دقيقة يوميًا بشكل منتظم.التمرين يخفف من المخاط ويسهل عليك سعال البلغم.
• تجنب القهوة أو الكحول للمساعدة في تقليل حدة السعال.يمكن للقهوة والكحول أن يجففاك ويسببا لك التهيج.

إذا لم تساعدك هذه العلاجات ، فاسأل طبيبك عن الأدوية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض. تشمل الأدوية الشائعة للحالات المتعلقة بسعال المدخن موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات.

تساعد موسعات الشعب الهوائية على استرخاء العضلات المحيطة بالمسالك الهوائية. يتم أخذها عادة باستخدام جهاز الاستنشاق. يعمل موسع القصبات الهوائية قصير المفعول لبضع ساعات ولا يستخدم إلا عند الضرورة. واحد طويل المفعول يعمل لمدة 12 ساعة على الأقل وتأخذه كل يوم. سيقرر طبيبك ما إذا كان أحدهما مناسبًا لك.

تساعد الكورتيكوستيرويدات في تخفيف الالتهاب في مجرى الهواء. يتم استخدامها جنبًا إلى جنب مع موسعات الشعب الهوائية.

العلاجات الطبيعية والبديلة

يمكن أن يكون بخار بعض الزيوت الأساسية مفيدًا في تخفيف بعض أعراض سعال المدخن.

على سبيل المثال ، اقترحت دراسة نشرت في الطب البديل التكميلي BMC أن المواد الكيميائية الموجودة في زيوت الأوكالبتوس كانت فعالة. لقد عالجوا الحالات المؤلمة الأخرى التي غالبًا ما تترافق مع سعال المدخن ، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والتهاب البلعوم.

جرب استخدام مرطب أو موزع مع هذه الزيوت العطرية. يمكن للبخار أن يهدئ حلقك ويخفف الأعراض مثل الالتهاب.

يمكن أن تساعد المكملات العشبية أيضًا في علاج السعال والتهاب الحلق والأعراض الأخرى. قد تشمل هذه المكملات:

• زنجبيل
• توابل
• إكليل الجبل

العلاجات المنزلية

يمكنك إجراء بعض العلاجات في المنزل لتخفيف وعلاج الانزعاج الناتج عن السعال. جرب العلاجات التالية:

• اشرب الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة ، أو شاي البابونج الذي يحتوي على مكونات لها تأثير مهدئ على جسمك.
• استخدم العسل في الشاي الساخن أو الماء ، أو ابتلع ملعقة صغيرة منه كل يوم.سوف يغلف العسل حلقك ويقلل من تهيج الحلق.
• تناول مكملات فيتامين ج أو اشرب سوائل تحتوي على كميات عالية من فيتامين ج ، مثل عصير البرتقال.

ما هي مدة سعال المدخن؟

يمكن أن يستمر سعال المدخن في أي مكان من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع إلى أجل غير مسمى ، اعتمادًا على مدى شدة التدخين.

إذا كنت تدخن سيجارة أو سيجارة من حين لآخر ، فمن المحتمل أن يختفي السعال بعد أيام قليلة من التوقف عن التدخين.

إذا كنت تدخن بانتظام ، فمن المحتمل أن تظهر عليك أعراض ما دمت تدخن. قد لا تتمكن أيضًا من التخلص من السعال بسهولة ، حتى مع وجود العديد من العلاجات والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تهدئ الأعراض.

إذا كنت تدخن بكثافة ، فقد يستمر السعال لعدة أشهر ، حتى بعد الإقلاع عن التدخين أو تقليله. في بعض الحالات ، قد تعاني من سعال المدخن لسنوات بعد الإقلاع عن التدخين.

هل سعال المدخن علامة على سرطان الرئة؟

تتشابه بعض أعراض سرطان الرئة مع أعراض سعال المدخن ، مثل بحة الصوت والصفير. لذلك قد لا يكون من السهل دائمًا معرفة الفرق. لكن السجائر والسيجار وأبخرة السجائر الإلكترونية تحتوي على العديد من المواد التي يمكن أن تسبب السرطان. تُعرف هذه باسم المواد المسرطنة.

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، خاصة إذا كنت مدخنًا شرهًا ، فتحدث إلى طبيبك بشأن فحص سرطان الرئة:

• فقدان الوزن غير المقصود والمفاجئ
• سعال الدم
• ألم مستمر في الصدر

يمكن أن يؤدي إجراء فحص لسرطان الرئة بعد فترة وجيزة من ظهور هذه الأعراض إلى تقليل مخاطر إصابتك. يمكن أن يساعدك اكتشاف السرطان مبكرًا في التغلب عليه قبل أن يتفاقم أو ينتشر خارج رئتيك. قد يوصي طبيبك بفحص سرطان الرئة حتى لو لم يكن لديك أي من هذه الأعراض ، بناءً على مقدار تدخينك.

مزيد من المعلومات: 9 علامات مبكرة لسرطان الرئة »

المضاعفات

تختلف مضاعفات سعال المدخن تبعًا لعدد المرات التي تدخن فيها ، ومدى شدة السعال ، وما إذا كان لديك أي حالات مرضية أساسية.

يمكن أن تشمل المضاعفات:

• تلف حلقك
• صوت أجش
• حكة وتهيج في مجرى الهواء
• سعال مزمن طويل الأمد
• زيادة الالتهابات

يمكن أن يتسبب التدخين لفترة طويلة في تراكم مواد كيميائية سامة في رئتيك ومجرى الهواء. يمكن أن يتسبب ذلك في تطوير حالات أخرى ، مثل:

• التهاب رئوي
• التهاب شعبي
• انتفاخ الرئة
• سرطان الرئة

متى ترى طبيبك

التدخين مضر بصحتك في كل مكان. تحدث إلى طبيبك حول طرق الإقلاع ، خاصة إذا لاحظت تأثيرات على صحتك ، مثل سعال المدخن.

إذا كانت لديك أعراض تتداخل مع حياتك اليومية ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك حالة كامنة تسبب السعال. قد تشمل هذه الأعراض:

• الألم المستمر مع السعال
• فقدان الوزن غير الطبيعي
• ألم في عظامك
• الصداع
• سعال مخاط أخضر أو أصفر

راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:

• عدم القدرة على التحكم في مثانتك عند السعال
• ألم في ضلوعك من إصابة أو كسر
• سعال الدم
• يغمى عليه بعد نوبات السعال

قد تشير كل هذه الأعراض إلى حالات مثل:

• عدوى في مجرى الهواء
• مرض الانسداد الرئوي المزمن
• مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
• سرطان الرئة

الآفاق

يعد الإقلاع عن التدخين أفضل طريقة لوقف سعال المدخن ومنع حدوث أي حالات خطيرة. ليس من السهل الإقلاع عن التدخين ، لكن المحاولة تستحق جهدك. يمكن لطبيبك مساعدتك وقد يحيلك إلى البرامج التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

لديك العديد من الخيارات لعلاج سعال المدخن وأي حالات مرضية كامنة. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في المنزل على الفور أيضًا للتأكد من أن السعال لا يمنعك من الاستمتاع بحياتك.

التالي: أفضل التطبيقات لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين »