أظافر الملعقة (Koilonychia)
ما هي ملعقة الأظافر؟
تكون أظافر الملعقة رفيعة وناعمة وتشبه الملعقة الصغيرة التي غالبًا ما تكون قادرة على حمل قطرة ماء. هناك العديد من الأسباب ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
الاسم الطبي لمسامير الملعقة هو koilonychia ، من الكلمات اليونانية التي تعني أجوف (كويلوس ) و مسمار (onikh ).
صور أظافر ملعقة
كيف يمكنك التعرف على أظافر الملعقة؟تبدو أظافر الملعقة وكأن مركز أظافرك قد تم تجريفه. يصبح الظفر رقيقًا وتظهر الحواف الخارجية. قد يتشقق أظافرك ، وقد يخرج الجزء الخارجي من فراش الظفر.
يولد بعض الأطفال بأظافر معلقة ، لكنهم في النهاية يكبرون خارجها. عادةً ما تظهر أظافر الملعقة على أظافر الأصابع ، لكنها يمكن أن تحدث أيضًا في أظافرك.
السبب الأكثر شيوعًا لظهور أظافر الملعقة هو نقص الحديد أو فقر الدم. هذا يجعل مستوى خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي. إذا تسبب فقر الدم في ظهور أظافرك بالملعقة ، فقد تواجه أيضًا:
- إعياء
- جلد شاحب
- ضيق في التنفس
- ضعف
قد تؤثر الملعقة على أظافرك ، أو القليل منها ، أو جميعها.
ما الذي يسبب ملعقة الأظافر؟
السبب الأكثر شيوعًا لأظافر الملعقة هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لكن يمكن أن تنتج أظافر الملعقة أيضًا عن:
- صدمة في الظفر
- العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي للسرطان
- التعرض المتكرر للمذيبات البترولية أو المنظفات
- عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية
بعض الأمراض المصاحبة لأظافر الملعقة هي:
- مرض الاضطرابات الهضمية
- داء السكري
- مرض قلبي
- داء ترسب الأصبغة الدموية ، أو الكثير من الحديد
- الذئبة
- سوء التغذية
- نقص البروتين
- صدفية
- متلازمة رينود
- اضطرابات الغدة الدرقية
- نقص فيتامين ب
يمكن أيضًا أن تكون أظافر الملعقة وراثية (وراثية) أو ناتجة عن بيئتك. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين عاشوا في ارتفاعات أعلى أن أكثر من 47 في المائة منهم لديهم أظافر معلقة. ووجدت الدراسة أيضًا أن السكان الذين قاموا بعمل يدوي لديهم فرصة أكبر لتطوير أظافر الملعقة.
وجدت دراسة أخرى أن مسامير الملعقة حدثت في 32 في المائة من الأطفال الذين يعيشون في منطقة ريفية ، مقارنة بـ 17 في المائة من أطفال الحضر. استنتج المؤلفون أن أطفال الريف من المحتمل أن يكون لديهم المزيد من الصدمات في أقدامهم لأنهم كانوا يمشون حفاة القدمين وغالبًا ما تغرق أقدامهم في الماء.
قد يتعرض مصففو الشعر أيضًا لخطر أظافر الملعقة التي تسببها المنتجات البترولية التي يستخدمونها لنسج الشعر وإزالة الشعر.
كيف يتم تشخيص الاظافر بالملعقة؟
قد تتمكن من التعرف على أظافر الملعقة بسبب مظهرها ، لكن يجب أن ترى الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
سيقوم الطبيب بفحصك جسديًا ، ويسأل عن تاريخك الطبي ، ويقوم بإجراء فحوصات الدم إذا اشتبه في نقص الحديد أو وجود الكثير من الحديد.
إذا لم تكن هناك أمراض جهازية ، فقد تكون أظافر الملعقة ناتجة عن تلف الأظافر أو الوراثة أو العوامل البيئية. أظافر الملعقة التي لا يوجد بها مرض جهازي أساسي لن تؤثر على صحتك.
كيف يتم علاج ملعقة الأظافر؟
إذا ارتبطت أظافر الملعقة بحالة معينة ، سيقترح طبيبك خطة علاج لهذا المرض.
بالنسبة لفقر الدم ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بأظافر الملعقة ، سيصف طبيبك مكملات الحديد والتغييرات الغذائية حتى تحصل على المزيد من الحديد من الأطعمة. احرصي على اتباع التعليمات الخاصة بتناول مكملات الحديد ، حتى يمتص جسمك الكمية المناسبة.
إذا كان جسمك لا يمتص فيتامين ب -12 من الأطعمة ، فقد يصف لك طبيبك جرعات فيتامين ب -12 الدورية.
تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالحديد للوقاية من فقر الدم. هذا يشمل:
- لحم أحمر
- لحم خنزير
- دواجن
- مأكولات بحرية
- فاصوليا
- الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة
- بازيلاء
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش
يمكن لجسمك أن يمتص الحديد من اللحوم أكثر من المصادر الأخرى. إذا اخترت عدم تناول اللحوم ، فسيتعين عليك تناول المزيد من مصادر الحديد في الخضار والفاكهة. يساعد تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد من الطعام.
هناك بعض الأشياء الأساسية التي يمكنك القيام بها للمساعدة في حالة أظافرك بالملعقة:
- حافظ على أظافرك نظيفة وقصيرة.
- استخدم منعمًا للبشرة أو زيتًا للحفاظ على ترطيب أظافرك جيدًا.
- لا تعض أظافرك.
ما هي النظرة المستقبلية لأظافر الملعقة؟
تعتمد سرعة إزالة أظافر الملعقة على السبب. إذا كانت أظافرك بالملعقة مرتبطة بفقر الدم ، فقد تشعر بالتحسن بعد أسبوع أو نحو ذلك من زيادة تناول الحديد ، ولكن قد يستغرق الأمر شهورًا حتى يصل الحديد إلى طبيعته.
إذا كنت تعالج من أمراض أخرى مرتبطة بأظافر الملعقة ، فيجب أن تنظف أظافرك في الوقت المناسب.
تنمو أظافر الأصابع ببطء ، وتنمو أظافر القدم بشكل أبطأ. قد يستغرق إعادة نمو الظفر نصف عام ، وعامًا ونصفًا حتى ينمو أظافر الأصابع.
ماذا يمكنك أن تفعل لمنع ملعقة الأظافر؟
يعد الحفاظ على أظافرك نظيفة وقصيرة أمرًا مهمًا لمنع أظافر الملعقة وأيضًا لتجنب الإصابة في المناطق التالفة. سيساعد استخدام منعم الجلد أو الزيت على أظافرك بعد الاستحمام أو الاستحمام في إبقائها في حالة جيدة.
تشمل التدابير الوقائية الأخرى ما يلي:
- لا تقضمي أظافرك ولا تحركيها.
- تأكد من أن حذائك مناسب ، وحافظ على قدميك نظيفة وجافة إذا تأثرت أظافرك.
- لا تستخدمي طلاء الأظافر حتى تعود أظافرك إلى طبيعتها.
- ارتدِ قفازات لحماية يديك عند العمل بالمواد الكيميائية أو غسل الأطباق.
- تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا.