ما الذي يسبب تقلصات المعدة؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
تشنجات المعدة هي تقلصات في عضلات البطن أو المعدة أو الأمعاء. اعتمادًا على أي جزء من جسمك يتشنج ومدى شدته ، قد تشعر إما بنفض عضلي طفيف أو تقلصات في المعدة.
في معظم الحالات ، تكون تقلصات المعدة نفسها غير ضارة ، ولكنها قد تكون أحد أعراض حالة كامنة. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الأسباب المحتملة لتشنجات المعدة ومتى تتصل بطبيبك.
أسباب تقلصات المعدة
يمكن أن يساعدك تحديد سبب تقلصات المعدة في علاج هذه الأعراض. فيما يلي 11 حالة قد تكون مسؤولة عن أعراضك.
1.إجهاد العضلات
قد يؤدي إرهاق عضلات البطن إلى تشنجها. من المرجح أن تحدث التشنجات الناتجة عن إجهاد العضلات لدى الأشخاص الذين يمارسون تمارين شاقة ومتكررة ، وخاصة تمارين البطن والعضلات.
الأعراض الأخرى لشد العضلات هي:
- حنان أو ألم في عضلات البطن
- الألم الذي يزداد سوءًا مع الحركة
2.الجفاف
يمكن أن يؤدي فقدان الكهارل من الجفاف الناجم عن التعرق والقيء والإسهال إلى تقلصات العضلات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك معدتك. يحدث هذا لأن العضلات تحتاج إلى إلكتروليتات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم لتعمل بشكل صحيح. عندما لا تحتوي على هذه الشوارد ، قد تبدأ عضلاتك في العمل بشكل غير طبيعي وتتشنج. تعرف على المزيد حول تحديد وعلاج عدم توازن الكهارل.
تشمل الأعراض الأخرى للجفاف ما يلي:
- العطش الشديد
- الصداع
- دوخة
- بول أصفر غامق
3.الغاز
يمكن أن يتسبب تراكم الغازات في معدتك في تشنج عضلات الأمعاء بينما يحاول جسمك إطلاق الغاز. إذا كان لديك غاز ، فقد يكون لديك أيضًا:
- انتفاخ المعدة أو الانتفاخ
- ألم حاد في المعدة
- شعور بالامتلاء
- الرغبة في إخراج الغازات أو التجشؤ
4.مرض التهاب الأمعاء
هذه الأمراض ، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي (UC) ، هي حالات التهابية مزمنة. يمكن أن يؤثر مرض كرون على أي جزء من الجهاز الهضمي ، بينما يؤثر مرض التهاب القولون التقربي على القولون فقط. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يسبب الالتهاب تقلصات في الأمعاء.
الأعراض الأخرى لأمراض الأمعاء الالتهابية هي:
- إسهال
- فقدان الوزن
- تقلصات وألم في البطن
- إعياء
- تعرق ليلي
- إمساك
- تشعر وكأنك بحاجة ماسة للذهاب إلى الحمام
5.متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة. لا يسبب تغيرات في أنسجة الأمعاء مثل مرض التهاب الأمعاء ، ولكن الأعراض متشابهة ، بما في ذلك:
- آلام في المعدة أو تقلصات
- الشعور بالانتفاخ
- إمساك
- الإسهال (في بعض الأحيان يتناوب الإسهال والإمساك)
- غاز
6.التهاب المعدة والأمعاء
التهاب المعدة والأمعاء كلاهما التهاب في المعدة ، ولكن في التهاب المعدة والأمعاء ، تكون الأمعاء أيضًا ملتهبة. الالتهابات ، مثل منهيليكوباكتر بيلوري، عادة ما يتسبب فيروس نورووك وفيروس الروتا في حدوث هذه الحالات.
تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب المعدة والأمعاء ما يلي:
- استفراغ و غثيان
- الإسهال (التهاب المعدة والأمعاء فقط)
- آلام في المعدة
- النفخ
7.التهاب القولون المعدي
يمكن أن يسبب التهاب القولون تقلصات في البطن بسبب تهيج والتهاب القولون ، مما يؤدي إلى تشنجها. تتضمن بعض أنواع البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهاب القولونالمطثية والسالمونيلا ، وبكتريا قولونية . الطفيليات مثلالجيارديا يمكن أن يسبب التهاب القولون أيضا.
8.التهاب الأمعاء الإقفاري والتهاب القولون
يحدث التهاب القولون أحيانًا بسبب نقص إمداد الدم إلى الأمعاء الدقيقة والقولون. يمكن أن تحدث التشنجات في هذا النوع من التهاب القولون أيضًا.
9.الإمساك
قد تتشنج أمعائك عندما تعاني من الإمساك لأنها تنتفخ استجابةً لزيادة الضغط داخلها.
10.إليوس
يحدث العلوص عندما تصبح أمعائك "كسولة" أو "نائمة". يمكن أن يحدث هذا لعدد من الأسباب بما في ذلك العدوى ، والالتهاب ، والجراحة الحديثة (خاصة في البطن) ، وتعاطي المخدرات ، والمرض الشديد ، وقلة النشاط البدني. يتسبب العلوص في امتلاء أمعائك بالهواء والسوائل ، مما يؤدي إلى الانتفاخ والألم.
11.خزل المعدة
خزل المعدة هو في الأساس علوص يصيب المعدة. يحدث بشكل شائع عند مرضى السكري ويمكن أن يسبب تقلصات في المعدة خاصة بعد تناول الطعام.
تقلصات المعدة أثناء الحمل
تشنجات المعدة أمر شائع في الحمل. معظم أسباب تشنجات المعدة أثناء الحمل غير ضارة ، ولكن يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعانين من ألم أو تشنجات مستمرة أو متكررة.
بعض الأسباب المحتملة للتشنجات أثناء الحمل هي:
غاز
الغازات من الأعراض الشائعة جدًا للحمل. وذلك لأن البروجسترون الذي ينتجه جسمك لدعم الحمل يريح عضلاتك أيضًا ، بما في ذلك عضلات الأمعاء. يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الهضم ويسمح بتراكم الغازات.
تشمل الأعراض الأخرى:
- النفخ
- ألم حاد في المعدة
- شعور بالامتلاء
- الرغبة في إخراج الغازات أو التجشؤ
مخاض كاذب
غالبًا ما تحدث انقباضات براكستون هيكس ، والمعروفة أيضًا باسم المخاض الكاذب ، في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. عادة ما يشعرون بشد في العضلات أكثر من ألم المخاض الفعلي ، وهم ليسوا منتظمين. هذه الانقباضات غير ضارة ، ولكن من الجيد مراجعة طبيبك إذا كنت تعانين منها ، خاصة إذا بدأت تصبح منتظمة.
طفلك يتحرك
عندما يركل طفلك أو يتقلب ، قد تشعر وكأنه تشنج عضلي في معدتك ، خاصة خلال المرحلة الثانية من الحمل. في هذه المرحلة ، من المحتمل ألا يكون طفلك كبيرًا بما يكفي لتشعري بركلات قوية ، لذا تبدو الحركة أشبه بالتشنج أو الارتعاش.
شد العضلات
تتمدد عضلات بطنك أثناء الحمل لاستيعاب الطفل. عندما تتمدد العضلات ، فإنها قد ترتعش أيضًا أثناء محاولتها الحفاظ على حجمها الأصلي. يمكن أن يؤدي تمدد العضلات أيضًا إلى ألم خفيف وموجع (ألم في الرباط المستدير) ، ولكنه يعتبر جزءًا طبيعيًا من الحمل.
متى ترى الطبيب
معظم تقلصات المعدة غير ضارة وتختفي دون مزيد من العلاج. إذا كانت تشنجات معدتك مؤلمة أو تحدث بشكل متكرر ، فقد تكون علامة على مشكلة طبية أكثر خطورة. راجع طبيبك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض بالإضافة إلى تقلصات المعدة:
- التقيؤ
- الدم في حركات الأمعاء
- ألم شديد ، وخاصة آلام الصدر
- تشنجات طويلة الأمد أو متكررة في المعدة
- حمة
- ضيق في التنفس
يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كانت تقلصات معدتك تتداخل مع حياتك اليومية أو تسبب لك الضيق.
العلاجات المنزلية للإغاثة الفورية
إذا كانت تقلصات معدتك تزعجك ، فهناك طرق يمكنك من خلالها الحصول على راحة فورية أو علاجها في المنزل. تعالج بعض العلاجات المنزلية السبب الكامن وراء تقلصات العضلات ، بينما يريح البعض الآخر عضلات المعدة حتى يتوقفوا عن التقلصات.
إذا كنت تعانين من تقلصات في المعدة أثناء الحمل ، فتحدثي إلى طبيبك قبل تجربة أي علاجات منزلية. قد لا تكون بعض العلاجات المنزلية آمنة أثناء الحمل.
الحرارة
يمكن أن تساعد الحرارة على إرخاء عضلات بطنك. هذا مفيد بشكل خاص إذا تسبب إجهاد العضلات أو الإفراط في استخدامها في حدوث تقلصات.
تدليك
يمكن أن يساعد تدليك عضلات بطنك على الاسترخاء.
شاي البابونج
يمكن استخدام البابونج لتهدئة اضطراب المعدة ويمكن أن يساعد في إدارة التشنجات. يعتبر أيضًا علاجًا منزليًا للغازات. اعثر على مجموعة رائعة من شاي البابونج هنا.
الشوارد
إذا كانت تقلصات معدتك ناتجة عن الجفاف ، فقد يساعدك تجديد الإلكتروليتات. جرب شرب مشروب رياضي مثل جاتوريد أو تناول موزة.
كن حذرًا ، مع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من الفشل الكلوي ، لأن بعض الشوارد ، وخاصة البوتاسيوم ، يمكن أن ترتفع إلى مستويات خطيرة مع المكملات.
أيضًا ، إذا أصبت بالدوار أو فقدت الوعي بسبب الجفاف ، فقد فقدت كمية كبيرة من سوائل الجسم. ابحث عن العلاج الفوري في أقرب غرفة طوارئ لاستبدال السوائل عن طريق الوريد لمنع جسمك من التعرض لصدمة ولمنع تلف القلب والكبد والدماغ والكليتين.
مسكنات الآلام
إذا كانت تشنجات معدتك مؤلمة ، فيمكن أن تساعدك مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) أو أسيتامينوفين (تايلينول).
يجب أن تكون حذرًا مع مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. يمكن أن يسبب الإيبوبروفين والأدوية المماثلة قرحة في المعدة وتلف الكلى إذا تم تناوله بكميات زائدة. يمكن أن يتسبب عقار الاسيتامينوفين بكميات كبيرة في تلف الكبد وحتى فشل الكبد. إذا شعرت أنك بحاجة إلى تناول المزيد من هذه الأدوية أكثر من الجرعة الموصى بها على الزجاجة ، فيجب عليك استشارة الطبيب.
مضادات الحموضة
يمكن أن يسبب حمض المعدة التهاب المعدة ، والذي بدوره يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة. في هذه الحالات ، يمكن لمضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون التي تصرف بدون وصفة طبية أن تساعد في تشنجاتك عن طريق تقليل حمض المعدة.
راحة
إذا كانت التشنجات ناتجة عن إجهاد العضلات ، فإن الإقلال من التمرين وإراحة عضلات معدتك سيساعد على إيقاف التقلصات.
علاجات أخرى
يمكن علاج تقلصات المعدة الناتجة عن حالات مثل الغازات والجفاف وشد العضلات في المنزل. عادة ما تتطلب الحالات الأخرى أو تقلصات المعدة الشديدة العلاج من الطبيب.
سيحاول طبيبك تحديد السبب الكامن وراء تقلصات المعدة وعلاج هذا السبب. قد يشمل العلاج:
- المضادات الحيوية لالتهاب المعدة أو المعدة والأمعاء التي تسببها البكتيريا
- فئة من الأدوية تسمى aminosalicylates لجامعة كاليفورنيا وبعض حالات مرض كرون
- الستيرويدات القشرية لمرض UC و Crohn
- الأدوية المضادة للتشنج إذا كنت تعاني من القولون العصبي أو تشنجات شديدة لا يمكن السيطرة عليها عن طريق العلاجات الأخرى
منع تقلصات المعدة
إذا كانت تقلصات معدتك ناتجة عن حالة مثل مرض التهاب الأمعاء أو القولون العصبي ، فإن علاج هذه الحالات هو أفضل طريقة لمنع تقلصات المعدة. بالنسبة لتشنجات المعدة الناتجة عن إجهاد العضلات أو الغازات أو الجفاف ، فإليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في منع حدوثها:
- تمرن بشكل صحيح.يمكن أن يكون تمرين عضلاتك بجد مفيدًا لصحتك ، لكن العمل بجد أو بشكل غير صحيح قد يؤدي إلى حدوث إصابات.تأكد دائمًا من استخدام النموذج المناسب والراحة إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
- حافظ على رطوبتك.يمكن أن يؤدي فقدان الإلكتروليتات بسبب الجفاف إلى تقلصات في المعدة.لذلك ، فإن التأكد من بقائك رطبًا يمكن أن يساعد في تقليل التشنجات.
- قد يساعد تغيير نظامك الغذائي في منع تقلصات المعدة الناتجة عن الغازات والتهاب المعدة والقولون العصبي واضطرابات الأمعاء الالتهابية.
- إذا تسببت الغازات في تقلصات المعدة ، فقد يساعد الحد من تناول الألياف.يمكن أن يساعد تناول الألياف الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الناجم عن القولون العصبي والتهاب المعدة.
- قلل من استهلاكك للكحول.
- قلل من الأطعمة الغنية بالتوابل ، والتي يمكن أن تهيج معدتك وتزيد من سوء التشنجات.
- يمكن للأطعمة الدهنية أيضًا أن تزيد الأعراض في هذه الحالات ويجب أن تكون محدودة.
- إذا كنت تعاني من مرض التهاب الأمعاء ، فاعمل مع طبيبك للعثور على أكثر الأطعمة أمانًا لك لتناولها.
آفاق تقلصات المعدة
يمكن أن تكون تقلصات المعدة في بعض الأحيان مجرد حركة عضلية طبيعية ، وغالبًا ما تنتج عن حالات يمكن علاجها في المنزل.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون في بعض الأحيان علامة على مشكلة تتطلب انتباه الطبيب. إذا كانت تشنجات معدتك شديدة ومستمرة أو استمرت أكثر من بضعة أيام ، أو إذا كنت تعاني من الحمى أو الدم في البراز أو القيء أو الغثيان أو القيء أو الإسهال المستمر ، فأنت بحاجة إلى التماس العناية الطبية.