فروة الرأس المصابة بحروق الشمس
ضربة شمس
إذا تعرضت بشرتك للكثير من الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس ، فإنها تحترق. أي جلد مكشوف يمكن أن يحرق ، بما في ذلك فروة رأسك.
أعراض حروق الشمس في فروة الرأس
أعراض حروق الشمس في فروة الرأس هي في الأساس نفس أعراض حروق الشمس في أي مكان آخر من الجسم ، وتشمل:
- احمرار
- الشعور بالدفء أو السخونة عند اللمس
- الحنان أو الألم
- متلهف، متشوق
- بثور صغيرة مملوءة بالسوائل
إذا كان حروق الشمس شديدًا ، فقد تواجه أيضًا:
- صداع الراس
- حمة
- غثيان
- إعياء
قد يستغرق ظهور الأعراض الأولى لحروق الشمس بضع ساعات ، ولكن قد يستغرق الأمر 24 ساعة أو أكثر لتحديد مداها الكامل.
علاج فروة الرأس المصابة بحروق الشمس
يمكنك علاج فروة رأسك المحترقة في المنزل. اتبع هذه الخطوات البسيطة لمدة أسبوع تقريبًا أو حتى يلتئم حروق الشمس:
- الاستحمام في مكان بارد - أو على الأكثر - الماء الفاتر. سيؤدي الماء الساخن إلى زيادة الانزعاج الناتج عن حروق الشمس.
- تحقق من الملصق الموجود على الشامبو والبلسم. حتى تلتئم حروق الشمس ، تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات ، حيث يمكن أن يجفف فروة الرأس ويحدث المزيد من التهيج.تجنب أيضًا مكيفات الهواء التي تحتوي على ثنائي الميثيكون ، حيث يمكنها أن تسد المسام وتحبس الحرارة وتسبب المزيد من الضرر.
- تخطي استخدام الكثير منتجات الشعر . يحتوي الكثير منها على مواد كيميائية يمكن أن تهيج حروق الشمس.
- جففي وصففي شعرك بشكل طبيعي. يمكن للحرارة الناتجة عن مجففات الشعر والمكاوي المسطحة أن تجفف وتتلف فروة رأسك التي تعافى.
- تهدئة الألم الكمادات الباردة .
- رطب . قد يؤدي فرك زيت جوز الهند وهلام الصبار برفق في المنطقة المصابة بحروق الشمس إلى تخفيف الانزعاج وتعزيز الشفاء.اعلمي أنها ستجعل شعرك يبدو دهنيًا على الأرجح.يقترح العديد من المدافعين عن العلاج الطبيعي حروق الشمس المهدئة بالزيوت الأساسية مثل helichrysum أو اللافندر.
- حافظ على رطوبتك. جنبًا إلى جنب مع الفوائد الأخرى ، فإن شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا يساعد على ترطيب بشرتك.
- إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الآلام ، ففكر في تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، مثل الأسبرين (باير ، إكسدرين) ، إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أسيتامينوفين (تايلينول) ، أو نابروكسين (أليف).
- ارتداء قبعة. أثناء تعافي فروة رأسك ، ابق بعيدًا عن الشمس أو حافظ على فروة رأسك مغطاة.
متى يجب مراجعة الطبيب لفروة الرأس المصابة بحروق الشمس
راجع طبيبك إذا كانت أعراض حروق الشمس لديك تشمل:
- ألم شديد
- ارتفاع في درجة الحرارة
- صداع الراس
- ارتباك
- غثيان
راجع طبيبك أيضًا إذا شعرت أن فروة رأسك المصابة بحروق الشمس. تشمل علامات الإصابة ما يلي:
- زيادة الألم
- تورم
- نزيف صديد من نفطة مفتوحة
- خطوط حمراء تمتد من نفطة مفتوحة
تساقط شعر فروة الرأس بسبب حروق الشمس
عادةً لا تسبب حروق الشمس على فروة رأسك تساقط الشعر. قد تفقد بعض الشعر أثناء تقشر الجلد ، لكن يجب أن ينمو من جديد.
إذا كان شعرك خفيفًا ، فأنت لديك حماية طبيعية أقل من أشعة الشمس فوق البنفسجية. مع استمرار ترقق شعرك ، سيتعين عليك ضبط مستوى الحماية التي توفرها لفروة رأسك.
حماية فروة الرأس من أشعة الشمس
أفضل حماية من الشمس لفروة رأسك هي تغطية رأسك. وهذا عادة كل ما تحتاجه لمنع حروق الشمس. ومع ذلك ، إذا كان غطاء الرأس الذي اخترته يحتوي على نسج فضفاض - قبعات قش معينة ، وقبعات سائقي الشاحنات المدعومة بالشبكة ، على سبيل المثال - فقد يسمح للأشعة فوق البنفسجية بالمرور إلى فروة رأسك. يكون ضوء الأشعة فوق البنفسجية أكثر كثافة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.
يمكنك استخدام كريم واقي من الشمس على فروة رأسك. إذا كان لديك شعر ، فقد يكون من الصعب الحصول على تغطية متساوية ، وسيغطي اللوشن شعرك أيضًا.
يبعد
يمكن أن تصاب فروة رأسك بحروق الشمس تمامًا مثل أي جلد على جسمك ، من قدميك إلى شفتيك وشحمة أذنيك. يجب أن تحمي فروة رأسك بنفس الطريقة التي تحمي بها بشرتك الأخرى بتجنب أشعة الشمس ، وحماية الجلد بواقي من الشمس ، وتغطيته.