نوبات الغضب
نوبات الغضب هي نوبات انفعالات عاطفية من الغضب والإحباط.
تبدأ نوبات الغضب عادة في سن 12 إلى 18 شهرًا وتصل إلى ذروتها خلال "الثنائي الرهيب". هذه هي الفترة في نمو الطفل عندما يبدأ الأطفال في اكتساب الإحساس بالذات وتأكيد استقلالهم عن والديهم. إنه أيضًا وقت لا يستطيع فيه الأطفال التحدث بشكل جيد بما يكفي للإعلان عن احتياجاتهم. هذا المزيج هو "عاصفة مثالية" لنوبات الغضب. يمكن أن يؤدي التعب والجوع والمرض إلى تفاقم نوبات الغضب أو تكرارها. في معظم الحالات ، تبدأ نوبات الغضب في التلاشي بمرور الوقت وتختفي عادةً في سن الرابعة.
عندما يمر طفلك بنوبة غضب ، قد تميل إلى الاعتقاد بأن هذا خطأك. إنه ليس كذلك. تعتبر نوبات الغضب جزءًا طبيعيًا من نمو الطفولة ، ولا تحدث لأنك كنت والدًا سيئًا أو لأنك ارتكبت شيئًا خاطئًا.
ما هي علامات نوبة الغضب؟
قد يُظهر طفلك واحدًا أو أكثر من السلوكيات التالية أثناء نوبة الغضب:
- أنين
- البكاء والصراخ والصراخ
- الركل والضرب
- حبس أنفاسهم
- معسر
- عض
- شد وسحق أجسادهم
ما هي أفضل طريقة للرد على نوبة غضب؟
قد تساعدك الاستراتيجيات التالية في إدارة نوبات غضب طفلك.
ابق هادئا
من المهم أن تظل متحفظًا. إن أمكن ، لا تدع نوبة غضب طفلك تقاطع ما تفعله ولا ترد بالتهديد أو الغضب. يتيح ذلك لطفلك معرفة أن نوبات الغضب ليست وسيلة فعالة لجذب انتباهك أو الحصول على ما يريد. انتظر وقتًا هادئًا بعد أن تهدأ نوبة الغضب لمناقشة سلوك طفلك.
تجاهل نوبة الغضب
إذا كان ذلك ممكنًا ، فتظاهر بأنه لم يحدث شيء. إذا كان طفلك في مكان آمن وتجد صعوبة في تجاهله ، غادر الغرفة.
ومع ذلك ، لا ينبغي تجاهل بعض السلوكيات ، مثل ركل أو ضرب الآخرين ، أو رمي الأشياء التي يمكن أن تسبب ضررًا أو إصابة ، أو الصراخ لفترات طويلة من الزمن. في هذه المواقف ، أخرج طفلك من البيئة ، بالإضافة إلى أي أشياء يمكن أن تكون خطيرة. أكد لفظيًا أن مثل هذه السلوكيات غير مقبولة.
أخرج طفلك من الموقف
إذا كنت في المنزل ولم يهدأ طفلك ، فحاول قضاء بعض الوقت. اصطحبهم إلى غرفة أخرى وقم بإزالة أي شيء قد يشتت انتباههم. إذا كنت في الخارج ، فتجاهل نوبة الغضب ما لم يكن طفلك في خطر إيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر. في هذه الحالة ، يكون أفضل رد هو التوقف عما تفعله ، واصطحاب طفلك ، والمغادرة.
جرب الإلهاءات
في بعض الأحيان ، تعمل على تقديم نشاط أو شيء آخر لطفلك ، مثل كتاب أو لعبة ، أو لتكوين وجه سخيف.
اعترف بإحباط طفلك
السماح لطفلك بمعرفة أنك تفهم مشاعره يمكن أن يساعده أحيانًا على الهدوء ، خاصةً إذا كان يبحث عن الاهتمام.
اعترف بالسلوك الجيد
أظهر الموافقة عندما يتصرف طفلك بشكل جيد. هذا سوف يعزز السلوك الجيد.
متى يكون من المناسب استشارة طبيبك؟
تعتبر نوبات الغضب جزءًا طبيعيًا من النمو ، ومن المرجح أن تزول مع مرور الوقت. ومع ذلك ، إذا ساءت نوبات غضب طفلك أو شعرت أنك غير قادر على إدارتها ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك.
يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك إذا:
- تزداد نوبات غضبهم سوءًا بعد سن الرابعة
- نوبات غضبهم عنيفة بما يكفي لإيذائهم أو إصابة أي شخص آخر
- يدمر طفلك الممتلكات بشكل روتيني
- طفلك يحبس أنفاسه ويغمى عليه
- يشكو طفلك من آلام في المعدة أو صداع أو يصبح قلقا
- أنت محبط وغير متأكد من كيفية التعامل مع نوبات غضب طفلك
- تخشى أن تؤدب طفلك بقسوة أو تؤذي طفلك
ما هي أفضل طريقة لمنع نوبات الغضب؟
قد تساعد الاستراتيجيات التالية في منع نوبات الغضب:
- ضع روتينًا.يتيح الروتين أو الجدول الزمني المتسق لطفلك معرفة ما يمكن توقعه ويمنحه إحساسًا بالأمان.
- أن تكون نموذجا يحتذى به.ينظر الأطفال إلى والديهم ويراقبون سلوكهم باستمرار.إذا رآك طفلك تتعامل مع غضبك وإحباطك بهدوء ، فمن المرجح أن يقلد سلوكك عندما يواجه هذه المشاعر.
- امنح طفلك الخيارات.عند الاقتضاء ، امنح طفلك عدة خيارات واسمح له بالاختيار.سيعطيهم ذلك الشعور بأن لديهم بعض السيطرة على ظروفهم.
- تأكد من أن طفلك يأكل بشكل صحيح ويحصل على قسط كافٍ من النوم.سيساعد هذا في منع نوبات الغضب التي يسببها التعب وسرعة الانفعال.
- اختيار معارك الخاص بك.لا تتشاجر على أشياء تافهة أو غير مهمة ، مثل الملابس التي يفضل طفلك ارتداءها.حاول الحد من عدد المرات التي تقول فيها كلمة "لا".
- احترس من نبرة صوتك.إذا كنت تريد أن يفعل طفلك شيئًا ما ، اجعله يبدو وكأنه دعوة وليس طلبًا.
بمرور الوقت ، ستتعلم أي الاستراتيجيات تعمل بشكل أفضل مع طفلك.