أفضل 12 شريط سحب لعام 2021

شريط السحب هو قطعة بسيطة من المعدات تسمح لك بأداء مجموعة متنوعة من التمارين في المنزل أو المكتب أو صالة الألعاب الرياضية. سواء اخترت قضيبًا أساسيًا لإطار الباب ، أو شريطًا مثبتًا على الحائط ، أو برجًا للتمارين الرياضية ، يمكنك الاستمتاع بفوائد تصميم روتين سحب أو وزن الجسم.

تعني المجموعة الواسعة من أشرطة السحب في السوق أنه من المحتمل أن تجد ما تحتاجه بالضبط - ولكن قد ينتهي بك الأمر إلى قضاء الكثير من الوقت في البحث وقد تبدأ في الشعور بالإرهاق في هذه العملية.

لتضييق نطاق البحث ، نظرنا في أفضل أشرطة سحب في السوق. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ما يجب البحث عنه عند شراء شريط السحب ، بالإضافة إلى بعض أفضل المنتجات المتاحة.

كيف اخترنا

لمساعدتك في إجراء عملية شراء مستنيرة ، حددنا أفضل أشرطة سحب بناءً على هذه التفاصيل:

• مطالبات الشركة المصنعة
• مراجعات المستخدم
• سهولة التركيب
• متانة
• راحة
• القدرة على استخدامها في تمارين متعددة
• سلامة

دليل التسعير الخاص بنا

بالنسبة للمنتجات الموصى بها ، نشير إلى التكلفة على النحو التالي:

• $ = أقل من 70 دولارًا
• $$ = 71 دولارًا - 140 دولارًا
• $$$ = أكثر من 140 دولارًا

أفضل شريط سحب مثبت على الحائط

شريط سحب ميراكس يثبت على الحائط

نظرة عامة على المنتج: توفر محطة السحب المدمجة هذه عدة أوضاع للقبضة ، حتى تتمكن من أداء مجموعة متنوعة من التمارين. يمكنك إرفاق ملحقات التدريب ، مثل أكياس الملاكمة وحبال الطاقة وأشرطة اليوغا أو TRX. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن فصله عن الحائط حتى تتمكن من إزالته أثناء التدريبات.

الايجابيات: يساعد دعم الظهر ومساند الذراعين على تخفيف ضغط الظهر والكوع. يتيح لك هيكلها القوي الشعور بالدعم الآمن.

سلبيات: واجه أحد المراجعين صعوبات في التثبيت ، بينما وجد آخر أن الشريط بدأ ينحني إلى الداخل. أفاد عدد قليل من الأشخاص أن الإعداد كان ضيقًا جدًا.

السعر: $$$

أفضل أشرطة سحب قائمة بذاتها

حامل التمرين من CAP Barbell Power Rack

نظرة عامة على المنتج: تم تصميم حامل التمرين هذا ليكون متينًا وموثوقًا وآمنًا. يمكن لبنيتها الصلبة ، باستخدام فولاذ قياس 11 و 12 ، التعامل مع أحمال تصل إلى 500 رطل.

الايجابيات: يمكنك استخدام حامل التمرين هذا لأنواع مختلفة من تمارين وزن الجسم وتمارين رفع الأثقال ، بما في ذلك تمارين السحب ، وضغط البنش ، والقرفصاء.

سلبيات: تستهلك الوحدة مساحة كبيرة وهي غير قابلة للطي. تحتاج إلى تأمينه إذا كنت تخطط للقيام بأي حركات انقلاب. ذكر العديد من المراجعين أنهم واجهوا مشكلات مع فريق خدمة العملاء في CAP Barbell.

السعر: $$$

برج الطاقة KARMAS PRODUCT

نظرة عامة على المنتج: يمكنك استخدام هذا البرج القابل للتعديل للقيام بتمارين السحب ، وتراجع الورك ، ورفع الركبة أو الساق. توفر بطانة الظهر والكوع الراحة مع حماية جسمك أيضًا من الإجهاد والآلام.

الايجابيات: مع هذا البرج ، يمكنك تقوية وتناغم جسمك بالكامل. يتم طي الذراعين لأسفل حتى تتمكن من أداء تمارين مثل الصفوف المقلوبة. إنه مبني بشكل قوي ، لذلك تشعر بالدعم الكامل.

سلبيات: لاحظ أحد المراجعين وجود رائحة غازات قوية. تلقى العديد من الأشخاص طردهم الذي به أجزاء مفقودة ، بينما تلقى آخرون بضائع تالفة ومحلولة.

السعر: $$

أفضل قضبان سحب المدخل

شريط السحب من العصر الحديدي مع تقنية الخطاف الذكية

نظرة عامة على المنتج: يمكن أيضًا استخدام شريط السحب متعدد الاستخدامات هذا لأداء تمارين الضغط والانخفاضات والقرفصاء. إنه مثالي للأشخاص الأطول ، نظرًا لأن المقبض العلوي أعلى بمقدار 6 بوصات من الشريط القياسي.

الايجابيات: لا يتطلب التجميع ، ويمكن تعديله ليلائم إطارات الأبواب المختلفة ، وهو قابل للطي.

سلبيات: تلقى عدد قليل من المراجعين منتجًا تالفًا أو فقد أجزاء منه. كان لدى العديد من الأشخاص مخاوف بشأن ملاءمة إطار بابهم. وذكر آخرون أنه أتلف إطار الباب.

السعر: $$

Ultimate Body Press XL Doorway Pull Up Bar

نظرة عامة على المنتج: يعتبر شريط السحب هذا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في التبديل بسهولة من تمارين الباب إلى الأرض. يمنع قضيب الإمساك بالفوم إجهاد العضلات وتوترها مع السماح بمجموعة من أوضاع القبضة.

الايجابيات: يتم وضعه أعلى وأبعد من المدخل ، مما يسمح بنطاق أكبر من الحركة.

سلبيات: ذكر أحد المراجعين أنه من الصعب استخدام الشريط لأداء تمارين أرضية. وجد القليل من الأشخاص أن التكلفة لا تعكس جودة البناء. أبلغ العديد من المستخدمين أن الأجزاء كانت مفقودة عند وصول الحزمة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن قضبان سحب الباب قد تشوه إطار بابك.

السعر: $

أفضل شريط سحب مثبت في السقف

شريط سحب مثبت على السقف بالضغط على الجسم النهائي

نظرة عامة على المنتج: يمنحك حامل سقف هذا الشريط مزيدًا من مساحة الرأس ونطاق الحركة. كما أنها تحرر مساحة الحائط.

الايجابيات: يحتوي هذا الشريط على أربعة أوضاع للقبضة ، مما يسمح لك بتغيير التدريبات الخاصة بك مع منع إجهاد العضلات. قبضة الفوم المبطنة مريحة أثناء التدريبات الطويلة.

سلبيات: واجه عدد قليل من الأشخاص صعوبات في التثبيت بسبب محاذاة فتحات البراغي. واجه العديد من الأشخاص مشكلات في خروج البار من السقف.

السعر: $$

أفضل شريط سحب للجراج

شريط سحب TITAN HD

نظرة عامة على المنتج: يوفر هذا الشريط المتين والصلب قيمة ممتازة للتكلفة. يمكنه دعم أوزان تصل إلى 500 رطل.

الايجابيات: يمكنك تثبيته على الحائط أو السقف واختيار العرض الذي سيتم تركيب الشريط به.

سلبيات: أفاد عدد قليل من المراجعين أنهم تلقوا منتجًا مخدوشًا ، والذي قد يكون بسبب العبوة الرديئة المذكورة في كثير من الأحيان. واجه العديد من الأشخاص مشكلات في كسر البراغي أثناء التثبيت أو بعد الاستخدام. استعد لشراء أجهزة عالية الجودة لضمان الاستقرار.

السعر: $$$

أفضل شريط سحب للأطفال

شريط التقدم الأساسي المثالي للياقة البدنية

نظرة عامة على المنتج: مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية ، يمكن تعديل الشريط إلى ثلاثة أوضاع ، تتراوح من المبتدئين إلى المتقدمين. يمكنك استخدامه لأداء تمارين وزن الجسم مثل تمارين الصفوف والعضلة ثلاثية الرؤوس والاندفاع.

الايجابيات: يسمح التصميم البسيط بالتثبيت السهل والتعديلات البسيطة. إلى جانب تمارين السحب ، يمكن للأطفال استخدام هذا كشريط أرجوحة أو لأداء الألعاب البهلوانية.

سلبيات: أبلغ أحد المستخدمين أن الشريط طور منحنى ملحوظًا بعد شهر واحد ، بينما أشار آخر إلى أنه متذبذب. كان لدى العديد من الأشخاص مشكلات في التثبيت.

السعر: $

أفضل شريط سحب متعدد المسارات

Ultimate Body Press Wall Mount Pull Up Bar مع 4 مواضع للقبضة

نظرة عامة على المنتج: يحتوي شريط السحب المتين هذا على أربعة مواضع للقبضة ، حتى تتمكن من تنويع التدريبات الخاصة بك. من السهل تجميعها وتركيبها. يقع الشريط بعيدًا بدرجة كافية عن الحائط للسماح بنطاق كامل من الحركة.

الايجابيات: تساعد مقابض الفوم المبطنة على منع إجهاد العضلات. الهيكل صلب ومتين ، مما يجعله مثاليًا لتدريب التعليق.

سلبيات: ذكر عدد قليل من المراجعين أن المنتج وصل مع وجود أجهزة مفقودة. كان على الآخرين شراء أجزاء إضافية لتثبيته. تلقى العديد من الأشخاص شريط تراجع بدلاً من شريط السحب.

السعر: $

أفضل قيمة أشرطة سحب

شريط التمارين الرياضية للجزء العلوي من الجسم من ايرون جيم

نظرة عامة على المنتج: يتم توصيل هذا الشريط سهل التركيب بالمدخل باستخدام الرافعة المالية. ليست هناك حاجة إلى براغي. يمكنك نقله بسهولة ، لأنه غير مثبت بشكل دائم.

الايجابيات: الشريط صلب ومتين ، لذا ستشعر بالدعم الآمن. يمكنك القيام بتمارين سحب وتمارين مختلفة لوزن الجسم. يوفر ثلاثة مواضع للقبضة.

سلبيات: أفاد أحد المراجعين أن الأجهزة الأساسية كانت مفقودة من عبوتهم ، بينما قال آخر أن منتجهم وصل مع الصدأ. قال العديد من المستخدمين إنه سقط من الحائط أثناء الاستخدام ، مما أدى إلى الإصابة.

السعر: $

FEIERDUN باب سحب لأعلى والذقن حتى بار

نظرة عامة على المنتج: لا يحتاج شريط المدخل هذا إلى براغي ، مما يجعله سهل التركيب. يمكن أن يدعم هيكلها الصلب المقاوم للصدأ ما يصل إلى 440 رطلاً.

الايجابيات: يمكنك استخدام هذا الشريط لأداء تمارين السحب ومجموعة متنوعة من التمارين. يتيح لك الشعور الصلب الشعور بالأمان حتى أثناء التدريبات الشاقة.

سلبيات: واجه عدد قليل من المستخدمين مشكلات تتعلق بإتلاف هياكل أبوابهم. تأكد من أن إطار الباب قوي بما يكفي لدعم الشريط.

السعر: $

جارين فيتنس ماكسيميزا بول أب بار

نظرة عامة على المنتج: يدعم شريط إطار الباب البسيط هذا أوزانًا تصل إلى 300 رطل. تسمح لك مقابض الإسفنج المريحة بإكمال التدريبات الخاصة بك بسهولة.

الايجابيات: بالإضافة إلى تمارين السحب لأعلى ، يمكنك استخدام هذا الشريط لأداء تمارين رفع الساق وتمارين الضغط والانخفاضات. يمكنك أيضًا إرفاق أرجوحة شبكية أو حمالة يوجا بالبار.

سلبيات: ذكر بعض المراجعين أن الشريط لم يكن آمنًا ، مما أدى إلى السقوط والإصابات. أفاد أحد الأشخاص أن الشريط أتلف إطار باب منزلهم. تأكد من أن إطار بابك قوي بما يكفي لدعم العارضة ووزنك.

السعر: $

ما الذي تبحث عنه عند اختيار شريط السحب

قضيب السحب عبارة عن قطعة من معدات التمرين مصنوعة من المعدن ، بمقابض مطاطية أو رغوية. يمكنك إرفاق الشريط بجدار أو سقف أو إطار باب.

يمكن تخزين النسخ المحمولة أو نقلها بسهولة. تمنحك أبراج التمرين المزيد من خيارات التمرين ولكن من الصعب تحريكها.

تعرف على ما تريد استخدامه من أجله

شريط السحب ليس فقط لعمليات السحب ؛ يسمح لك بعمل جسمك بالكامل. جنبًا إلى جنب مع تمارين السحب ، يمكنك استخدام العارضة لأداء تمارين مثل رفع الساق ، والجرش المعلق ، ورفع الركبة.

لتنويع تمرينك ، يمكنك تغيير قبضتك على الشريط ووضع جسمك أثناء القيام بتمارين السحب. يمكنك أيضًا استخدام أحزمة المقاومة والأوزان والملحقات المتنوعة. لذلك ، عند النظر إلى قضبان السحب ، ضع في اعتبارك التمارين التي ترغب في استخدامها من أجلها.

فكر في المكان الذي تريد تثبيته فيه

عند اختيار شريط سحب ، فكر في المساحة المتوفرة لديك والمكان الذي تريد تثبيته فيه.

إذا كنت تفكر في إنشاء شريط المدخل ، فتأكد من عرض إطار الباب الخاص بك بشكل صحيح. اختر شريطًا مزودًا بميزة الانزلاق إذا كنت ترغب في تجنب أي ثقوب دائمة. وتأكد من وجود مساحة كبيرة ، حتى تتمكن من التنقل عبر نطاق كامل من الحركة.

انظر إلى خيارات القبضة

انظر إلى مواضع الإمساك المتاحة ، بالإضافة إلى جودة مادة المقبض. إذا كنت تخطط لأداء مجموعة متنوعة من التمارين ، فاختر شريطًا يوفر عدة أوضاع لليد.

في كلتا الحالتين ، ستحتاج إلى اختيار شريط يمكنك الإمساك به بسهولة. سيساعد هذا في منع إجهاد اليد ويكون أكثر راحة.

تحقق من قدرة وزن العارضة

ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الشريط مستقر وآمن. يجب أن يظل في مكانه أثناء استخدامه ، ولا ينبغي أن يتسبب في إتلاف الحائط أو إطار الباب.

تحقق من سعة وزن الشريط أيضًا ، خاصة إذا كنت تخطط لاستخدام الأوزان أثناء القيام بتمارين السحب لأعلى.

ضع في اعتبارك المبلغ الذي تريد إنفاقه

يوجد الكثير من قضبان السحب ذات الأسعار المعقولة في السوق.

ولكن إذا كنت ملتزمًا تمامًا بروتين لياقتك البدنية وتعلم أنك ستستفيد جيدًا من شريطك ، فقد يكون من المفيد الاستثمار في أحد المنتجات عالية الجودة التي ستتيح لك أداء مجموعة متنوعة من التمارين.

نصائح لتثبيت شريط السحب بأمان وبشكل صحيح

يعد تثبيت شريط السحب بشكل صحيح أمرًا مهمًا لسلامتك. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تجنب إتلاف الحائط أو إطار الباب. فيما يلي بعض نصائح التثبيت:

• تجنب تركيب الشريط على الحوائط الجافة.بدلاً من ذلك ، قم بتثبيته على الخشب أو المعدن أو الخرسانة.
• استخدم بطانة الحائط لمنع تلف إطار الباب.قد يكون هذا مزيجًا من البلاستيك والرغوة.أو يمكنك عمل جبل.
• اختبر ثبات الشريط بعناية عن طريق التأكد من أنه يدعم وزنك دون أن يتحرك.

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تثبيت الشريط ، فاتصل بأخصائي يمكنه القيام بذلك نيابة عنك. في حين أن هذا قد يكون مكلفًا ، إلا أنه يمكن أن يمنع الضرر والتكاليف الإضافية أسفل الخط.

الماخذ الرئيسية

يمكن أن يكون شريط السحب قطعة بداية رائعة من المعدات أو إضافة إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية. المفتاح لاختيار أفضل منتج هو أن تحدد بالضبط كيف تريد استخدام الشريط ، والإعداد الأمثل لمساحتك ، والمبلغ الذي تريد إنفاقه.

اتبع تعليمات التثبيت بعناية لضمان الاستقرار والسلامة. اختبر وزنك دائمًا على الشريط للتأكد من تثبيته بشكل صحيح.