المواعدة مع مرض السكري من النوع 2: من أين أبدأ؟

لا يبدأ التعبير "الأمر معقد" حتى في وصف عالم المواعدة الجامح.

وعندما تفكر في إدارة حالة مزمنة أثناء إدارة حياتك العاطفية ، فإن مقابلة شخص ما يمكن أن يكون أمرًا مخيفًا بعض الشيء ، على أقل تقدير.

لا يمكننا التحدث عما إذا كان رفيقك سيمضغ دائمًا وفمه مغلقًا ، أو يكون متحدثًا جيدًا ، أو يجعل قلبك يذبل.

ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فقد تتساءل عن كيفية تأثير هذه الحالة في حياتك العاطفية. الخبر السار: ليس من الضروري أن تجعل المواعدة أكثر تعقيدًا.

لقد قمنا بتجميع كل دليل للتعارف مع مرض السكري من النوع 2. بهذه الطريقة ، يمكنك التركيز على جميع الجوانب الممتعة للتعرف على شخص أفضل - مثل أولئك الذين يرفرف القلب المأمول.

هل يجب أن تذكر مرض السكري في ملفك التعريفي الذي يرجع تاريخه؟

حقيقة أنك سباح متعطش أو أن لديك لابرادودل هي أشياء لا تحتاج إلى تفكير لتضمينها في ملفك الشخصي في تطبيق المواعدة. ربما يكون كلبك في المقدمة وفي المنتصف في صورة ملفك الشخصي على أي حال.

ولكن ماذا عن مرض السكري من النوع 2؟ هل يجب عليك تضمين ذلك كسمة؟

يقول بعض الخبراء إنه ربما لا ينبغي عليك الإفصاح عن تشخيصك في ملف تعريف المواعدة الخاص بك - ولكن ليس لأنه شيء تخفيه.

"نظرًا لأن الملفات الشخصية للمواعدة عبر الإنترنت عامة ويمكن رؤيتها من قبل الأفراد الذين أنت وغير مهتمين بالمواعدة ، يجب ألا تفصح البيانات عبر الإنترنت عن معلومات صحية مهمة في ملفاتهم الشخصية ، بل يجب عليهم الانتظار للعثور على السياق المناسب والوقت المناسب لمناقشة صحتهم يقول جيس كاربينو ، دكتوراه ، عالم اجتماع سابق لتطبيقات المواعدة Tinder و Bumble.

قد يبدو تضمين تشخيص مرض السكري من النوع 2 في ملف تعريف المواعدة الخاص بك وكأنه حدد هذا المربع من الشفافية الكاملة ، كما يضيف جيسون لي ، محلل علوم العلاقات والبيانات مع Healthy Framework.

"ومع ذلك ، فإنه يبدأ في السماح لحالتك الطبية بتحديد هويتك وتلقي بظلالها على الأشياء الأخرى التي تجعلك أنت" ، كما يقول.

"أنت لست تشخيصك - تشخيصك جزء من قصتك." - ماريسا تونس ، PsyD

توافق الدكتورة ماريسا تونس ، أخصائية نفسية مرخصة ومدربة مواعدة وخبيرة علاقات ومؤسس موقع Datefully ، على ما يلي: "من الأفضل مشاركة الظروف الصحية بعد الاتصال بشخص ما على أحد التطبيقات ، وليس في ملفك الشخصي".

تقول: "أنت لست تشخيصك - تشخيصك جزء من قصتك".

إجراء محادثة حول مرض السكري من النوع 2

لا توجد إجابة ذات مقاس واحد يناسب الجميع عندما يجب أن تخبر شريكًا محتملًا أنك مصاب بالسكري من النوع 2 ، لكن الخبراء يوصون بإجراء المحادثة متى كان ذلك طبيعيًا.

تقول ميشيل بينوا ، مدربة الحياة في ديب بلو كوتش: "لا يوجد إطار زمني محدد أو علامة فارقة في المواعدة تحتاج من خلالها إلى الكشف عن حالتك". "ولكن القاعدة العامة هي مشاركة الأخبار مع شريكك في المواعدة عندما تصبح ذات صلة - بسبب إجراء أو قرار يؤثر على كليكما - أو عندما تشعر بالراحة الكافية لمشاركة تفاصيل يومية أكثر حميمية عن نفسك و الطريقة التي تعيش بها ".

نصائح للحديث عن مرض السكري الخاص بك

• اطرحه في بداية محادثتك.
• كن منفتحًا وصادقًا بشأن كيفية تأثير مرض السكري عليك.
• اجعل المحادثة صريحة ومختصرة.
• امنح الشخص الآخر الوقت لطرح الأسئلة.

عندما تكون مستعدًا للتحدث عن مرض السكري لديك ، فقد يكون من المنطقي طرح الحالة في بداية محادثة أو وقتكما معًا.

يوضح كاربينو: "بهذه الطريقة ، لا تؤثر المناقشة السابقة بشكل غير ملائم على ما تنوي قوله أو تقودك إلى التردد وعدم القيام بذلك على الإطلاق".

تقول أن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن كيفية تأثير مرض السكري من النوع 2 على حياتك - ولكن يمكنك القيام بذلك بطريقة عامة ، بدلاً من الخوض في الكثير من التفاصيل في البداية.

يوصي كاربينو أيضًا بجعل المحادثة أكثر من مجرد حوار ، والسماح لموعدك بطرح الأسئلة إذا كان لديهم أي منها.

ماذا لو كان تاريخك يتفاعل بشكل سلبي مع حالتك؟

عندما تذكر داء السكري من النوع 2 لأول مرة في تاريخ أو شريك جديد ، فقد يطرحون أسئلة تبدو سخيفة أو مضللة.

يقول لي: "تذكر أنهم قد لا يعرفون شيئًا عن مرض السكري من النوع 2".

إذا كان رد فعلهم يتعلق أكثر بمفهوم خاطئ ، فالأمر متروك لك إذا كنت تريد تقديم المزيد من الإحصاءات.

يقول بينوا: "القليل من الوضوح يمكن أن يغير الأمور".

لكن هذا لا يعني أنه يتعين عليك تحمل التعليقات السلبية أو غير اللائقة حول إصابتك بداء السكري من النوع 2. إذا حدث ذلك ، فقد تكون علامة على إعادة تقييم ما إذا كانت العلاقة مناسبة لك.

تضيف بينوا ، التي تساعد عملائها في مواجهة تحديات المواعدة: "إذا كان تاريخك يتفاعل بشكل سلبي مع حالتك ، فعليك التفكير في مدى دعمهم بشكل مستمر". "إذا كنت لا ترى مستقبلًا مع هذا الشخص أو لا يبدو أنه مفتوح ، اعتني بنفسك. تأكد من مواصلة ممارساتك وخياراتك الصحية ".

التعارف داخل مجتمع مرض السكري

في الوقت الحاضر ، توجد تطبيقات ومواقع مواعدة موجهة نحو أي تفضيل أو مجتمع.

قد يجد الشخص المصاب بداء السكري أحيانًا أنه من المريح أكثر استخدام موقع مواعدة لمرض السكري لاستكشاف العلاقات مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من هذه الحالة.

مواقع المواعدة لمرضى السكري

لا تريد أن تشرح مرض السكري الخاص بك لكل شريك محتمل؟ يمكن أن تساعدك مواقع وتطبيقات المواعدة للأشخاص المصابين بمرض السكري في العثور على شخص يفهمها منذ البداية. وهنا عدد قليل من الخيارات:

• التاريخ
• داء السكري
• مرضى السكر

يقول بينوا: "إن مواعدة شخص على دراية بمرض السكري يمكن أن تكون مساعدة كبيرة وراحة".

لكنه ليس شرطًا للحصول على اتصال جيد مع شخص ما أو العثور على شخص مهم آخر يدعمك.

يضيف بينوا: "بغض النظر عما يحدث في حياتك ، فأنت تريد أن يكون شريكك في المواعدة داعمًا لما هو مهم بالنسبة لك".

يمكن أن يكون شخص ما هو صخرتك - وأنت ملكهم - حتى إذا كنت لا تشترك في نفس الحالة الصحية.

التنقل في التاريخ الفعلي

قد يكون الذهاب في موعد غرامي مثيرًا ، لكنه قد يتسبب أيضًا في حفيف الفراشات في البطن.

من الملابس إلى ما يجب القيام به ، كل شيء يبدو وكأنه قرار كبير. وعندما يتعين عليك التفكير في العوامل المتعلقة بمرض السكري من النوع 2 ، فقد تشعر أن لديك طبقة إضافية من التعقيد في المواعدة.

ولكن يمكنك معالجة القرارات وتفاصيل المواعدة بعدة طرق مختلفة.

يوصي Benoit بالنشاط في التخطيط للموعد من خلال اختيار مطعم يناسب احتياجاتك ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا إذا لم تكن مستعدًا للكشف عن إصابتك بداء السكري من النوع 2.

إذا كنت قد حفظت عدد الكربوهيدرات عمليا في حانة الزاوية ، فلا تخف من اقتراح مكانك المفضل. بالطبع ، يمكنك مراجعة القوائم عبر الإنترنت والعثور على أماكن جديدة يمكن أن تعمل بشكل جيد أيضًا.

قد تفضل أيضًا اختيار نشاط غير صحي وإحضار وجباتك الخفيفة ، يضيف بينوا. بهذه الطريقة ، يكون لديك شيء في متناول اليد إذا انخفض السكر في الدم.

أفكار المواعدة التي لا تتضمن تناول الطعام

قد يجعل الذهاب إلى المطعم من الصعب الالتزام بخطة الأكل الخاصة بك. فيما يلي بعض البدائل الممتعة لتاريخ العشاء التقليدي:

• نزهة حول حديقة نباتية أو محمية طبيعية
• لعب الجولف المصغر
• خذ نزهة
• الذهاب البولينج
• شاهد فلما
• قم بزيارة حديقة الحيوان أو حوض السمك
• لعب البنغو أو ألعاب الطاولة
• شاهد الموسيقى الحية

إذا كنت منفتحًا بالفعل مع شريكك المحتمل حول الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، فقم ببساطة بالتخطيط للوجبات معًا حتى يتعلم شريكك المحتمل الأمر ويعرف التدريبات.

يقول بينوا: "كن مستعدًا مع اقتراحات لما يناسبك". "قد تجد أن شريكك يريد أن يلعبه بأمان ويتبع قيادتك."

مع تقدم علاقتكما ، قد تجد طرقًا جديدة لمشاركة ما يشبه التعايش مع مرض السكري.

”جاهز للنوم خارج المنزل؟ أخبرهم (أو أظهر لهم!) كيف تقيس مستويات الجلوكوز في الدم في الصباح والمساء. أخبر شريكك بما يجري وكيف يمكن أن يكون داعمًا - حتى لو كان يمنحك المساحة التي تحتاجها للاعتناء بنفسك "، كما يقول بينوا.

أينما كنت ، ومهما فعلت ، وما إذا كنت قد كشفت عن تشخيصك أم لا ، فإن تونس لديها هذا التذكير: "لا بأس في أن تعفي نفسك عدة مرات من أجل الاعتناء بصحتك".

يقول بينوا إن امتلاك مجموعة أدوات رعاية صغيرة أثناء التنقل يمكن أن يجعل إدارة مرض السكري من النوع 2 في موعد غرامي أسهل قليلاً.

بناء مجموعة العناية بمرض السكري

يمكن أن يساعدك تعبئة مجموعة أدوات رعاية صغيرة أثناء التنقل في إدارة مرض السكري الخاص بك في موعد غرامي. فيما يلي بعض النصائح لبناء المجموعة الخاصة بك:

• استثمر في حاوية أو حقيبة تعجبك يسهل أيضًا حملها.
• إذا كنت تستخدم الأنسولين ، فاختر خيار العزل.
• قم بتحديث العناصر بانتظام حتى لا تفقد الإمدادات أبدًا.
• قم بإعداد التجديد التلقائي للمستلزمات لتجنب نفادها.
• اضبط تذكيرات التقويم لشحن الأجهزة إذا لزم الأمر.

يبعد

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فلن تضطر حالتك إلى جعل عالم المواعدة أكثر صعوبة. بالتأكيد ، تتمحور التواريخ في بعض الأحيان حول تناول الطعام ، ولكن يمكنك المساعدة في العثور على مطعم مناسب أو اقتراح نشاط آخر.

بقليل من التخطيط والاستعداد للانفتاح بشأن تشخيصك (عندما تكون جاهزًا) ، يمكنك الحصول على تجربة مواعدة مرضية.

يمكن أن تكون المواعدة معقدة بالنسبة لكل من يجربها - حتى بالنسبة للأشخاص الذين لم يضطروا مطلقًا إلى تناول حبوب منع الحمل أو فحص نسبة السكر في الدم. لكن المواعدة يمكن أن تكون أيضًا ممتعة بشكل لا يصدق ، خاصةً عندما تقابل شخصًا يبدو أنه يفهمك ، والعكس صحيح.

تذكر أن شريكك المحتمل لا يواعد مرض السكري الخاص بك ، إنهم يواعدونك.