مرض السكري من النوع 2 وقدميك
مرض السكري وقدميك
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، يمكن أن تؤدي مضاعفات القدم مثل الاعتلال العصبي ومشاكل الدورة الدموية إلى صعوبة التئام الجروح. يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة من مشاكل الجلد الشائعة مثل:
- القروح
- التخفيضات
- قرحة المعدة
يمكن أن يؤدي مرض السكري الذي لا يتم التحكم فيه جيدًا إلى إبطاء الشفاء. يمكن أن تؤدي هذه الجروح البطيئة للشفاء إلى الإصابة بالعدوى. مشاكل القدم الأخرى ، مثل النسيج ، شائعة أيضًا لدى مرضى السكري. على الرغم من أن مسامير اللحم قد لا تبدو مقلقة ، إلا أنها إذا تركت دون تشذيب يمكن أن تتحول إلى قرح أو قرح مفتوحة. الأشخاص المصابون بداء السكري معرضون أيضًا لخطر الإصابة بمفصل شاركو ، وهي حالة يتدهور فيها المفصل الحامل للوزن تدريجيًا ، مما يؤدي إلى فقدان العظام وتشوهها.
بسبب تلف الأعصاب ، قد لا يلاحظ مرضى السكري على الفور وجود مشاكل في أقدامهم. بمرور الوقت ، يمكن أن يُصاب الأشخاص المصابون باعتلال الأعصاب السكري بمشاكل في القدم لا يمكن الشفاء منها ، مما قد يؤدي إلى بتر الأطراف.
مرض السكري هو أحد الأسباب الرئيسية لبتر الأطراف السفلية في الولايات المتحدة.
ما الذي يسبب مشاكل القدم المرتبطة بالسكري؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم غير المنضبط لدى الأشخاص المصابين بداء السكري الذي لا يتم التحكم فيه بشكل جيد إلى اعتلال الأعصاب المحيطية ، وهو المصطلح الطبي للخدر وفقدان الإحساس بسبب تلف الأعصاب التي تخدم القدمين واليدين. لا يستطيع الأشخاص المصابون باعتلال الأعصاب السكري الشعور بمختلف الأحاسيس ، مثل الضغط أو اللمس ، بنفس الشدة التي يشعر بها أولئك الذين لم يصابوا بأضرار في أعصابهم. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون الاعتلال العصبي المحيطي مؤلمًا للغاية ، مما يتسبب في الشعور بالحرقان أو الوخز أو أي مشاعر مؤلمة أخرى في القدمين.
إذا لم يتم الشعور بالجرح على الفور ، فيمكن أن يستمر دون رادع. يمكن لضعف الدورة الدموية أن يجعل من الصعب على الجسم التئام هذه الجروح. يمكن أن تبدأ العدوى بعد ذلك وتصبح من الخطورة بحيث يصبح البتر ضروريًا.
يعد فحص القدمين بحثًا عن أي تشوهات جزءًا مهمًا جدًا من رعاية مرضى السكري. قد تشمل التشوهات ما يلي:
- الكالو أو الذرة
- القروح
- التخفيضات
- بقع حمراء أو منتفخة على القدمين
- المناطق الساخنة ، أو المناطق الدافئة عند لمسها
- تغيرات في لون البشرة
- أظافر نام أو متضخمة
- جلد جاف أو متشقق
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فتأكد من الذهاب إلى طبيبك على الفور. جزء مهم آخر من الرعاية الوقائية هو أن يفحص طبيبك قدميك في كل زيارة ويختبرها لإحساس اللمس مرة واحدة في السنة.
يجب على جميع مرضى السكري أن يكونوا استباقيين. اسال اسئلة. اعمل مع طبيبك لتطوير إرشادات للعناية بالقدم. ستساعد هذه الإجراءات في منع حدوث مضاعفاتقبل تحدث.
كيف يمكن تجنب مشاكل القدم المرتبطة بالسكري؟
بالإضافة إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف ، هناك العديد من الخطوات التي يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري اتخاذها لمنع مضاعفات القدم. لتحسين تدفق الدم إلى الأطراف السفلية ، يجب على مرضى السكري المشي بانتظام قدر الإمكان في أحذية أو أحذية رياضية:
- قوي
- مريح
- اصبع القدم مغلقة
كما أن ممارسة الرياضة تقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم وتحافظ على الوزن منخفضًا ، وهو أمر بالغ الأهمية.
للحفاظ على صحة قدميك ، اتبع هذه النصائح:
- افحص قدميك يوميًا ، بما في ذلك ما بين أصابع القدم.إذا كنت لا تستطيع رؤية قدميك ، فاستخدم مرآة للمساعدة.
- قم بزيارة الطبيب إذا لاحظت أي جروح أو تشوهات في قدمك.
- لا تمشي حافي القدمين حتى في أرجاء المنزل.يمكن أن تتحول القروح الصغيرة إلى مشاكل كبيرة.المشي على الرصيف الساخن بدون حذاء يمكن أن يسبب ضررًا قد لا تشعر به.
- لا تدخن لأنه يضيق الأوعية الدموية ويساهم في ضعف الدورة الدموية.
- حافظ على قدميك نظيفة وجافة.لا تنقعهم.ربت على قدميك لا تفرك.
- رطب بعد التنظيف ، لكن ليس بين أصابع القدم.
- تجنب الماء الساخن.افحص درجة حرارة ماء الحوض بيدك وليس بقدمك.
- تقليم أظافر القدم بعد الاستحمام.قم بقصها بشكل مستقيم ثم قم بتنعيمها باستخدام مبرد أظافر ناعم.تحقق من الحواف الحادة وعدم الجروح أبدًا.
- استخدم حجر الخفاف للسيطرة على مسامير القدم.لا تقطع مسامير اللحم أو مسمار القدم بنفسك أو تستخدم مواد كيميائية بدون وصفة طبية عليها.
- قم بزيارة طبيب أقدام للحصول على رعاية إضافية للأظافر والكالس.
- ارتدِ أحذية مناسبة وجوارب من الألياف الطبيعية ، مثل القطن أو الصوف.لا ترتدي أحذية جديدة لأكثر من ساعة في المرة الواحدة.افحص قدميك بعناية بعد خلع الأحذية.افحص داخل حذائك بحثًا عن مناطق أو أشياء مرتفعة قبل ارتدائها.
- تجنب الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية ذات الأصابع المدببة.
- إذا كانت قدميك باردة ، قم بتدفئتها بالجوارب.
- حرك أصابع قدميك واضغط على الكاحلين أثناء الجلوس.
- لا تعقد رجليك.قد يؤدي القيام بذلك إلى تقييد تدفق الدم.
- ابتعد عن قدميك وارفع ساقيك إذا تعرضت لإصابة.
وفقًا للدكتور هارفي كاتزيف ، المنسق المشارك للمركز الشامل للعناية بالقدم السكري في معهد الأوعية الدموية في مركز لونغ آيلاند الطبي اليهودي ، "يجب على كل شخص مصاب بداء السكري أن يتعلم العناية المناسبة بالقدم. يجب على مرضى السكري ، جنبًا إلى جنب مع أطبائهم الشخصيين ، مراجعة أخصائي الأوعية الدموية واختصاصي الغدد الصماء وأخصائي الأقدام ".
الوجبات الجاهزة
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن الممكن تجنب مضاعفات القدم إذا كنت مجتهدًا وتحافظ على مستويات السكر في الدم بشكل صحي. الفحص اليومي لقدميك ضروري أيضًا.