هل يمكن لشكل قدمك أن يكشف عن شخصيتك أو أسلافك؟ يتعلم أكثر
ذكرت MIT Technology Review أن ما يقرب من 26 مليون أمريكي أجروا اختبارات أسلاف في المنزل العام الماضي. الفضول حول التراث الموجود في حمضنا النووي يجعل الكثير من الناس يطرحون أسئلة حول كيفية ظهور النسب في بقية الجسم.
هل هناك ، على سبيل المثال ، أي حقيقة لفكرة أننا نستطيع أن نقول شيئًا عن أسلافنا من خلال النظر إلى أقدامنا؟
تحتوي مواقع الويب الخاصة بالأصول على مخططات قديمة المظهر مع أنواع أقدام مكتوب عليها "يوناني" و "مصري" و "روماني" و "سلتيك" و "جرماني".
تشير الرسوم البيانية إلى أن زاوية أصابع قدميك تكشف عن المنطقة التي نشأ منها أسلافك. تصرح مواقع أخرى أن شكل قدميك يمكن أن يحدد نوع شخصيتك.
هل العلم يدعم هذه الفكرة؟ الجواب هو واضح لا.لا يوجد دليل يثبت أن النسب يحدد شكل قدمك.
أقدام الإنسان فردية للغاية. قدمك اليمنى وقدمك اليسرى ليسا متطابقين. زاوية نزول إصبع قدمك أو طول إصبع قدمك الثاني لا تكشف عن تراثك أو سمات شخصيتك.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الاختلافات في شكل القدمين ، وما يمكن أن يكشفه شكل قدميك. وهي الطريقة التي تمشي أو تجري بها ، والمخاطرة المحتملة لبعض أمراض القدم والساق.
أقواس القدم
يعد القوس من أكثر الطرق التي يمكن ملاحظتها في اختلاف القدمين من شخص لآخر. ما يسميه معظمنا القوس - القوس الطولي الإنسي - هو أحد ثلاثة أقواس في القدم:
- يمتد القوس الطولي الإنسي من نهاية كعبك إلى كرة قدمك ، أسفل منتصف قدمك مباشرةً.
- يمتد القوس الطولي الجانبي على طول الحافة الخارجية لقدمك.
- يمتد القوس المستعرض الأمامي من جانب إلى آخر ، خلف كرة قدمك مباشرةً.
تعمل الأقواس الثلاثة معًا لمساعدة قدمك على امتصاص الصدمات والتكيف مع الاختلافات في التضاريس أثناء المشي أو الجري.
لماذا ارتفاع القوس مهم؟
يوفر قوسك الكثير من الدعم لجسمك وأنت تتحرك خلال اليوم.
إذا كان قوسك مرتفعًا جدًا أو مسطحًا ، فقد يسبب ذلك ضغطًا إضافيًا على عضلاتك ومفاصلك ، خاصةً إذا كنت تشارك في أنشطة رياضية عالية التأثير أو التحمل ، أو إذا كنت تقف على قدميك لفترات طويلة.
ذلك لأن ارتفاع قوسك يؤثر على طريقة تحرك قدمك. إذا كان قوسك مرتفعًا جدًا أو ليس مرتفعًا بدرجة كافية ، فمن المرجح أنك ستفرط في استخدام أجزاء معينة من قدمك ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى حدوث إصابات.
كيف تقيس قوسك
تتميز الأقواس عادة بأنها إما منخفضة أو مسطحة (pes planus) أو متوسطة أو عالية (pes cavus).
لمعرفة نوع القوس الذي لديك ، يقول الأطباء في Mayo Clinic أنه يمكنك تجربة هذا الاختبار البسيط.بلل الجزء السفلي من قدمك ، ثم ادس على قطعة من الورق المقوى أو الورق المقوى.إذا أظهرت الطباعة المبللة الجزء السفلي من قدمك بالكامل ، فمن المحتمل أن لديك أقواس منخفضة أو مسطحة. إذا رأيت حوالي نصف القسم الأوسط من القوس على الورقة ، فمن المحتمل أن يكون لديك أقواس متوسطة الارتفاع أو نموذجية بشكل أكبر.
وإذا رأيت بصمة أصابع قدمك وكعبك وكرة قدمك على الورق ، فمن المحتمل أن يكون لديك أقواس عالية جدًا.
الكب والاستلقاءيشير الكب والاستلقاء إلى الحركات جنبًا إلى جنب التي تقوم بها قدمك أثناء تحركك. يشير الكب إلى لفة إلى الداخل. إذا نظرت إلى قدمك وأنت تخطو خطوة للأمام ، فسترى كاحلك يتراجع نحو القوس الداخلي بعد أن يضرب كعبك الأرض.
قدر معين من الكب أمر طبيعي. عندما تخطو خطوة ، تمتص قدمك الصدمة عن طريق التدحرج قليلاً إلى الداخل وإلى الأسفل.
يتسطح قوسك لفترة وجيزة ، ثم يتدحرج وزنك إلى الخارج من قدمك وأعلى باتجاه الكرة وأنت تتحرك للأمام. بعد ذلك ، تدفع باستخدام أصابع قدميك ، مع بذل إصبع قدمك الكبير وإصبع قدمك الثاني معظم القوة.
كمية صغيرة من الاستلقاء هي أيضًا جزء طبيعي من المشي أو الجري. أثناء الدفع للأمام ، تتدحرج قدمك بشكل طبيعي نحو حافتها الخارجية حتى تتمكن من إعادة توزيع ضغط الدفع على أصابع قدميك.
الكثير من الشيء الجيدعادة ما تسبب الأقواس المنخفضة الإفراط في البرميل ، في حين أن الأقواس العالية عادة ما تسبب الإفراط. إذا كان تقوسك مرتفعًا جدًا ، فقد لا تنفخ قدمك بشكل كافٍ ، مما قد يعني أن الكثير من الدفع يتم بواسطة أصابع قدميك الصغيرة.
وجدت دراسة أجريت عام 1994 أن العدائين ذوي الأقواس العالية جدًا يمتصون صدمات القدم بشكل سيئ مقارنةً بالعدائين ذوي الأقواس المنخفضة. يمكن أن تؤدي هذه الميول الميكانيكية الحيوية في النهاية إلى إصابة الكاحل أو الشريط الحرقفي أو أوتار العرقوب. يمكن أن يسبب الإجهاد الإضافي أيضًا التهاب اللفافة الأخمصية.
هل شكل القدم يجعل الناس أكثر عرضة لمشاكل القدمين والساقين؟
يمكن أن يتسبب شكل قدمك - وخاصة نوع القوس - في حدوث حالات معينة. تتطور هذه الحالات عادةً مع تقدمك في العمر ، أو عندما تضع الأنشطة البدنية ضغطًا متكررًا على العظام والأنسجة الرخوة في قدميك.
الأورام
الورم هو نتوء عظمي في الجزء الداخلي من قدمك بالقرب من قاعدة إصبع القدم الكبير. الأورام شائعة جدًا. حوالي 23 في المائة من السكان يمتلكونها ، وهي منتشرة بشكل خاص بين النساء المسنات.
على الرغم من أن الورم يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل غير وراثية ، مثل ارتداء أحذية ضيقة عالية الكعب ، يعتقد الباحثون أن وجود أقواس منخفضة أو أقدام مسطحة يزيد من خطر إصابتك بها.
أصابع المطرقة
إصبع القدم المطرقة هو الاسم الشائع للانحناءات الشديدة في أصابع القدم الثاني أو الثالث أو الرابع أو الخامس. إنها حالة تتطور عادةً مع تقدمك في العمر ، ويمكن أن تجعل العثور على أحذية مريحة تحديًا حقيقيًا.
تشير الأبحاث إلى أن كلا من الأقواس العالية جدًا والقدم المسطحة يزيدان من احتمالية إصابتك بأصابع المطرقة. يعمل كلا شكلا القدمين على جعل عضلات قدميك تعمل بطرق غير متوازنة ، مما قد يغير القوى المؤثرة على أصابع قدميك بمرور الوقت.
التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب الأنسجة الرخوة التي تمتد من إصبع قدمك إلى كعبك. عادة ما يسبب آلامًا حادة بالقرب من كعبك.
ارتبطت هذه الحالة بالأقواس العالية والأقدام الزائدة ، وكذلك الأقواس المنخفضة أو الأقدام المسطحة.
جبائر شين
إذا كان وضع قدمك مفرطًا ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة إجهاد الظنبوب الإنسي (MTSS) ، والمعروفة أيضًا باسم جبائر شين ، وفقًا للبحث.
تسبب جبائر الساق ألمًا يمتد من ركبتك إلى كاحلك في الجانب الأمامي من ساقك ، جنبًا إلى جنب مع عظم الساق. في معظم الأحيان ، تحدث الجبائر في الأشخاص الذين ينشطون في الأنشطة الرياضية التي تتطلب التوقف والبدء ، مثل التنس أو كرة القدم.
إصابات الكاحل
إذا كانت قدمك تتضخم بشكل مزمن أو تتساقط بشكل مزمن بسبب بنية قدمك ، فقد تكون أكثر عرضة لإصابة كاحلك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2001. قد يؤدي إلى التواء الكاحل أو إجهاده أو كسره.
تشير الدراسات إلى أنه إذا كان لديك أقواس عالية ، فقد لا يكون كاحلك قويًا أو مدعومًا جيدًا مثل الأشخاص ذوي الأقواس السفلية.
آلام الورك أو الركبة أو القدم
أظهرت الدراسات أن ارتفاع قوسك - سواء أكان ذلك pes cavus أو pes planus - يمكن أن يسبب ألمًا في الأطراف السفلية بالإضافة إلى قدمك. وذلك لأن الطريقة التي تتحرك بها قدمك تسبب تأثيرًا مضاعفًا على حركات الجزء العلوي والسفلي من رجليك.
الوجبات الجاهزة
تدعمك القدمين وتدفعك طوال اليوم ، سواء كنت تنتظر الطاولات أو تسير في احتجاجات أو تسدد الكرة بعيدًا عن حارس المرمى في ملعب كرة قدم.
أحد الأشياء التي لا تستطيع الأقدام القيام بها هو الكشف عن تراثك أو شخصيتك. لا يوجد دليل على أن شكل قدمك يشير إلى أي جزء من العالم سار أسلافك عبره ، ولا يوجد بحث يثبت ارتباط شكل القدم بسمات الشخصية.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر شكل قدمك على طريقة حركتك.
من المهم الانتباه إلى نوع قوسك وأي ميل قد تضطر إلى الكب أو الاستلقاء أثناء المشي أو الجري. يمكن أن تؤدي هذه الميكانيكا الحيوية إلى إصابة أو حالات مؤلمة ، مثل الوكعات أو أصابع المطرقة أو جبائر قصبة الساق أو التهاب اللفافة الأخمصية.
إذا لاحظت أي شيء غير عادي في مشيتك ، أو إذا شعرت بألم مستمر في قدميك أو ركبتيك أو وركيك ، فتحدث إلى معالج فيزيائي أو أخصائي أقدام لتحديد ما إذا كان شكل قدمك هو سبب المشكلة.