ما الذي يسبب أصابع القدم الملتوية وكيفية إصلاحها

هناك أنواع مختلفة من أصابع القدم الملتوية ، والعديد من الأسباب المحتملة لهذه الحالة. إذا كان لديك أو لدى طفلك إصبع أو أكثر من أصابع القدم الملتوية ، فقد تشعر بالقلق من أنها ستزداد سوءًا ، أو تصبح مؤلمة ، إذا لم تكن قد أصبت بها بالفعل.

أصابع القدم الملتوية لا تتطلب دائمًا علاجًا طبيًا. غالبًا ما تساعد التغييرات في نمط الحياة والإصلاحات غير الجراحية ، وكذلك الحلول الجراحية ، إذا لزم الأمر.

في هذه المقالة ، سنستعرض كل ما تحتاج لمعرفته حول أسباب وعلاجات أصابع القدم الملتوية.

أنواع أصابع القدم الملتوية

فيما يلي بعض الأنواع الشائعة لأصابع القدم الملتوية:

مجعد اصبع القدم

إصبع القدم المجعد هو حالة خلقية تصيب الرضع والأطفال. قد لا يلاحظ الآباء أن إصبع قدم طفلهم مجعد حتى يبدأ في المشي. الأطفال الذين يعانون من تجعد أصابع القدم تكون أصابعهم تتجعد لأسفل ، وعادة ما تكون على كلا القدمين.

تميل هذه الحالة إلى الحدوث في إصبع القدم الثالث أو الرابع من كل قدم. يُشار أحيانًا إلى إصبع القدم المجعد على أنه إصبع القدم السفلي ، حيث تلتف أصابع القدم المصابة تحت أصابع القدم بجوارها. يصحح تجعد أصابع القدم عند الأطفال نفسه أحيانًا دون علاج.

مطرقة اصبع القدم

إصبع القدم المطرقة هو أي إصبع لديه انحناء غير طبيعي في المفصل الأوسط. إنه ناتج عن عدم التوازن بين الأربطة والعضلات والأوتار التي تعمل معًا لتثبيت أصابع القدم.

من المرجح أن تحدث أصابع المطرقة في إصبع القدم الثاني أو الثالث لإحدى القدمين أو كلتيهما. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال. قد ترتفع مخاطر إصابتك بمطرقة إصبع القدم مع تقدمك في العمر.

مطرقة اصبع القدم

تشبه أصابع المطرقة أصابع المطرقة ، باستثناء الانحناء غير الطبيعي الذي يحدث في المفصل العلوي من إصبع القدم الأقرب إلى الظفر. تحدث هذه الحالة بسبب عدم توازن العضلات أو الأربطة أو الأوتار.

اصبع القدم المخلب

تنحني أصابع القدم المخلبية نحو باطن القدم ، وقد تحفر في القدم. بالإضافة إلى كونها مؤلمة أو غير مريحة ، يمكن أن تسبب أصابع القدم المخلبية تقرحات أو مسامير أو مسامير.

تداخل اصبع القدم

إصبع القدم المتداخل هو أي إصبع يجلس فوق إصبع القدم المجاور. يمكن أن تظهر أصابع القدم المتداخلة عند الرضع والأطفال والبالغين. قد تحدث في إحدى القدمين أو كلتيهما ، ومن المرجح أن تؤثر على الرجال مثل النساء.

اصبع القدم المقربة

أصابع المقربة الملتوية تدور في إصبع القدم مقابل المكان الذي توجد فيه. يشيع ظهور هذا النوع من أصابع القدم الملتوية في الأصابع الرابعة أو الخامسة لإحدى القدمين أو كلتيهما.

أسباب اعوجاج أصابع القدم

أصابع القدم الملتوية لديها عدد من الأسباب المحتملة. من الممكن أن يكون لديك أكثر من سبب.

الوراثة

قد يكون لبعض أسباب أصابع القدم الملتوية رابط وراثي. ينتج التعرق في إصبع القدم عن وجود وتر مرن شديد الضيق يسحب إصبع القدم إلى وضع هبوطي. في بعض الحالات ، قد تكون هذه سمة وراثية.

يبدو أن إصبع القدم المجعد يسري في العائلات. إذا كان أحد الوالدين أو كليهما مصابًا بإصبع مجعد ، فمن المرجح أن يصاب أطفالهم به أكثر من عامة السكان.

الأحذية الضيقة أو غير المناسبة

يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية التي لا تناسبك بشكل صحيح إلى دفع أصابع قدميك إلى وضع ملتوي غير طبيعي.

الأحذية الضيقة جدًا أو القصيرة جدًا في منطقة إصبع القدم يمكن أن تجهد العضلات والأوتار التي تهدف إلى إبقاء أصابع القدم مستقيمة ومحاذاة. يمكن أن يؤدي هذا إلى إصبع القدم المطرقة وإصبع المطرقة وأصابع القدم المقربة. يمكن أن تتسبب أنواع معينة من الأحذية ، مثل الكعب العالي الذي يضغط على أصابع القدم ، في حدوث هذه الحالات أيضًا.

الإصابة أو الصدمة

إذا أصبت بكسر في إصبع القدم ولم تلتئم بشكل صحيح ، فقد تصبح ملتوية. قد يؤدي أيضًا ارتطام إصبع قدمك بشدة ، أو أي نوع من الصدمات في القدم إلى حدوث هذه النتيجة.

السمنة المفرطة

قد تلعب السمنة دورًا في التسبب في إصابة إصبع القدم الملتوية أو تفاقمها. قد يُسبب الأشخاص المصابون بالسمنة المفرطة ضغطًا إضافيًا على عظام وعضلات وأربطة وأوتار أقدامهم. وجدت دراسة أجريت على 2444 رجلاً وامرأة (4888 قدمًا) أن السمنة الشديدة لدى الرجال مرتبطة بزيادة معدل الإصابة بإصبع القدم المخلب.

تلف العصب

قد تؤدي الحالات الطبية التي تسبب تلف الأعصاب في القدم (الاعتلال العصبي) أحيانًا إلى إصبع القدم المخلب. تشمل هذه الحالات مرض السكري وإدمان الكحول.

تلف المفصل

بالإضافة إلى التسبب في اعتلال عصبي خفيف ، يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ، تلف المفاصل الذي يحدث في القدمين. هذا يمكن أن يؤدي إلى أصابع القدم المخلبية أو المطرقة.

مضاعفات أصابع القدم الملتوية

عندما تُترك أصابع القدم الملتوية دون علاج ، فقد تتسبب في حدوث مضاعفات تجعل المشي أو الحركة أمرًا صعبًا أو غير مريح. يشملوا:

• ألم أو تهيج ، خاصة عند ارتداء الأحذية
• إشعال
• القروح المفتوحة
• الذرة والكالو
• تقصير طول اصبع القدم
• الانحناء الدائم في إصبع القدم
• صلابة المفصل وعدم القدرة على تحريك إصبع القدم

علاج أصابع القدم الملتوية

تعتمد الطريقة التي تعالج بها إصبع القدم المعوج على مدى خطورة الحالة وطول أمدها. إذا كانت أصابع قدميك لا تزال مرنة ، فقد تكون التغييرات في نمط الحياة كافية لتصحيح الحالة. إذا حدث تصلب بالفعل ، فقد تكون هناك حاجة إلى حلول طبية أكثر قوة.

تشمل حلول إصلاح أصابع القدم الملتوية ما يلي:

شراء الأحذية التي تناسبك

إذا كانت أصابع قدميك مرنة ويمكنها استئناف محاذاتها الطبيعية ، فقد يكون تغيير حذائك كافيًا لتصحيح المشكلة. بدلاً من الكعب العالي ، اختاري الكعوب السفلية أو الأحذية المسطحة المكدسة ، واحتفظي بالحذاء ذي الكعب العالي للمناسبات الخاصة قصيرة المدى.

اختر أيضًا حذاءًا واسعًا يوفر مساحة كافية لاستلقاء أصابع قدميك بشكل مسطح وتنفيسها. قد يساعد أيضًا وضع ضمادات أو نعل داخلي داخل حذائك في تخفيف الانزعاج ودعم إصبع القدم لاستئناف محاذاته الصحيحة.

مرن قدميك

قد تساعد تمارين القدم المصممة لشد عضلات وأوتار أصابع القدم. جرب التقاط الأشياء الصغيرة بأصابعك أو استخدامها لتفتيت الأقمشة الناعمة ، مثل المنشفة. قد يكون العمل مع معالج فيزيائي مفيدًا أيضًا.

تباعد أصابع القدم

تشير الأدلة القصصية إلى أن استخدام أداة تباعد أصابع القدم يمكن أن يكون مفيدًا للتخفيف من إصبع القدم الملتوي. تتوفر أدوات تباعد أصابع القدم دون وصفة طبية. يمكن ارتداؤها مع الأحذية أو بمفردها أثناء النوم.

تسجيل اصبع القدم

لا يُنصح عادةً بربط إصبع القدم للرضع المولودين بإصبع القدم المعوج الخلقي. ومع ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة تحسنًا ملحوظًا في 94 في المائة من الأطفال الذين اضطروا إلى لصق إصبع القدم على إصبع القدم السفلي أو المتداخل.

الجبائر

إذا كان إصبع قدمك مرنًا ، فقد يوصي طبيبك بإبقائه في وضع مستقيم بمساعدة جبيرة أو لف إصبع القدم أو أنواع أخرى من أجهزة تقويم العظام.

جراحة

إذا أصبح إصبع قدمك متصلبًا وملتويًا بشكل دائم ، فقد يوصى بالعلاجات الجراحية ، خاصة إذا كنت تعاني من ألم ومشاكل في الحركة.

قد تتضمن الجراحة قطع أو إزالة جزء صغير من مفصل إصبع القدم وتدوير إصبع القدم في وضع مستقيم. قد يقوم طبيبك أيضًا بإزالة أجزاء من العظام المصابة أو الملتوية.

عادةً ما يتم إجراء التقنيات المستخدمة لتصحيح إصبع القدم الملتوي في العيادة الخارجية. قد يتم وضع قدمك في جبيرة أثناء التعافي لمدة تصل إلى أسبوعين بعد الجراحة. قد يُطلب منك أيضًا ارتداء حذاء المشي لعدة أسابيع بعد ذلك.

الماخذ الرئيسية

هناك عدة أشكال مختلفة من أصابع القدم الملتوية وأسباب مختلفة لكل حالة. قد يظهر اعوجاج إصبع القدم عند الولادة أو قد يحدث لاحقًا في الحياة.

غالبًا ما يمكن تصحيح أصابع القدم الملتوية من خلال استراتيجيات نمط الحياة ، مثل اختيار الأحذية المناسبة وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي. قد تساعد أيضًا العلاجات المنزلية ، مثل ارتداء الجبيرة أو مباعد أصابع القدم.

إذا أصبح إصبع القدم المعوج ثابتًا وصلبًا ، أو إذا لم يستجب للعلاج في المنزل ، فقد يوصى بإجراء الجراحة.

قم بزيارة الطبيب إذا كانت لديك مخاوف بشأن إلتواء إصبع القدم ، خاصة إذا كنت تعاني من الألم أو عدم الراحة نتيجة لذلك.