ما الذي يسبب تقشر العيون في الصباح؟
تخيل هذا: الفجر ينكسر ، وحان وقت الاستيقاظ. تمد يدك لتهدئة المنبه ، وتمدد ذراعيك لتحية اليوم ، وتحاول فتح عينيك النائمتين... فقط لتجد جفونك ملتصقة ببعضها البعض بواسطة مادة قشرية تشبه الصمغ.
تبدو مألوفة؟
قشرة النوم ، والتي تسمى أيضًا لزجة العين أو باسمها التقني ، الرومات شائعة جدًا. هذا المزيج من المخاط والدموع وخلايا الجلد هو شيء يحدث بشكل طبيعي أثناء الغفوة.
هناك بالتأكيد مجموعة من المواد اللزجة للعين اليومية العادية وقشرة النوم التي تشير إلى أن شيئًا ما قد يكون خاطئًا. سنقوم بتزويدك بمعلومات حول ماهية هذه الأشياء ، ولماذا تظهر على جفونك في الصباح ، وكيفية العناية بها.
ما الذي يسبب تقشر العيون في الصباح؟
بادئ ذي بدء ، ماذا نعني بالعيون القشرية؟ يمكن أن تتضمن العيون المتقشرة في الصباح أيًا من الأعراض التالية:
- تتجمع قشرة بيضاء أو قشدية أو صفراء فاتحة في زوايا جفونك عندما تستيقظ
- الرموش التي تلتصق ببعضها البعض مع إفرازات مائية أو صلبة من عينيك
- تهيج واحمرار وطبقة غشائية حول عينيك عند فتحهما لأول مرة
استمر في القراءة لمعرفة ما هو طبيعي عندما يتعلق الأمر بقشرة العين ومتى يجب أن تشعر بالقلق.
ما الذي يسبب تقشر العيون في الصباح؟
من المحتمل أن تكون قشرة النوم في عينيك طبيعية تمامًا وهي جزء من نظام التنظيف المذهل ذاتي التنظيم في جسمك.
أسباب طبيعية
أثناء النهار ، يقوم الوميض بمهمة إزالة الغبار والخلايا القديمة والمخاط الزائد والدموع من عينيك. أثناء نومك ، لا ترمش ، لكن هذه النفايات لا تزال تغسل من عينيك.
في بعض الليالي (وفي معظم الليالي بالنسبة لبعض الناس) ، قد يكون هناك ما يكفي لصنع فيلم قشري على زاوية جفونك. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد تلاحظ زيادة في قشرة العين خلال أوقات معينة من العام. هذا لا يزال يقع ضمن مجال السبب الطبيعي.
التهاب الجفن
التهاب الجفن هو المصطلح التقني لالتهاب الجفن. التهاب الجفن له عدة أسباب محتملة ، ولكن يمكن أن يكون أحد الأعراض هو إفرازات قشرية زائدة من عينيك أثناء الليل.
يمكن أن يشير احمرار العين أو تهيجها أو التصاق الجفون ببعضها أو تقشر الجلد عند قاعدة الجفن إلى إصابتك بالتهاب الجفن. عادة ما يؤثر التهاب الجفن على عين واحدة فقط في كل مرة.
التهاب الملتحمة
التهاب الملتحمة (العين الوردية) هو أي نوع من الالتهابات التي تؤثر على الملتحمة ، وهو غشاء رقيق يبطن جزءًا من عينك.
يمكن أن يكون التهاب الملتحمة جرثوميًا أو فيروسيًا. يمكن أن يكون أيضًا مرتبطًا بالحساسية أو العوامل البيئية. عندما تكون مصابًا بالعين القرنفلية ، قد تلاحظ تجمع قشرة إضافية في زاوية عينك. قد يتسبب ذلك في تراكم إفرازات مائية في عينك وخلق شعور بشجاعة بين جفونك.
يمكن أن يكون التهاب الملتحمة في عين واحدة ، أو يمكن أن يؤثر على كليهما.
زغب العين
تُصاب الدبابيس بالعدوى أو التهاب الغدد الدهنية أو البصيلات في جفنك. يمكن أن تكون اللدغة مؤلمة ويمكن أن تسبب أيضًا المخاط الأصفر في زوايا العين.
إذا كانت لديك دودة ، فستلاحظ عادةً أن إحدى عينيك فقط تتقشر أكثر.
انسداد القناة الدمعية
تمنع القناة الدمعية المسدودة عينيك من التصريف بشكل طبيعي. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فقد تلاحظ أن كرات صغيرة من المخاط الأصفر أو الأبيض تتجمع حول زاوية إحدى عينيك. تشمل الأعراض الأخرى الاحمرار والتهيج والألم والتورم في جفنك.
عين جافة
عندما يكون لديك عين جافة مزمنة (أو عرضية) ، فقد تفرز عينك مخاطًا خيطيًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى تراكم قشرة العين التي تكون شجاعة أو لزجة.
ما هي أفضل طريقة لعلاج العيون المتقشرة في الصباح؟
إذا كانت قشرة العين هي العرض الوحيد لديك ، فيمكنك على الأرجح علاجها في المنزل.
تركز الأكاديمية الأمريكية لطب العيون على غسل يديك قبل محاولة فرك عينيك في الصباح. من الصعب مقاومة الدافع لمسح القشرة من عينيك ، لكن يديك غالبًا ما تحمل البكتيريا والجراثيم.
بدلًا من استخدام يديك العاريتين (المتسختين) ، جرب منشفة نظيفة عليها ماء دافئ. ضع المنشفة على عينيك برفق ، وسوف تذوب معظم قشرة العين من تلقاء نفسها. قد تحتاج إلى بعض الصبر وترك المنشفة عليها لبضع دقائق لتصفية عينك تمامًا.
إذا شعرت بشجاعة أو جفاف في عينيك بعد مسح القشرة ، فقد ترغب في استخدام قطرات العين لترطيب مقل عينيك والاستعداد لليوم. قطرات العين المرطبة أو المحلول الملحي متوفرة بدون وصفة طبية ويمكن أن تطهر عينك من أي غشاء أو مواد لزجة متبقية.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
تشير بعض الأعراض إلى أن الوقت قد حان لتجاوز العلاجات المنزلية واستشارة طبيب العيون. تشمل هذه الأعراض:
- أي نوع من الألم في عينك
- احمرار وتهيج في عينك
- صعوبة في فتح عينك ، بسبب مادة لزجة في العين أو غير ذلك
- إفرازات خضراء أو صفراء داكنة من العين
- الحساسية للضوء
- عدم وضوح الرؤية
سيُجري طبيب العيون فحصًا أوليًا لتحديد سبب الأعراض. إذا لزم الأمر ، قد يصف طبيبك قطرات عين قوية أو مضادات حيوية لمعالجة أي نوع من العدوى أو الالتهاب ، مثل التهاب الجفن أو التهاب الملتحمة. يمكن أيضًا علاج جفاف العين المزمن بقطرات العين.
ما هي أفضل طريقة للعناية بجفونك؟
إذا كنت تعتني بعيونك جيدًا ، فقد تجد أنه يوجد القليل من مواد اللطخة التي ترحب بك عندما تستيقظ في الصباح. فيما يلي بعض النصائح حول نظافة الجفن:
نصائح حول نظافة الجفن
- اغسل وجهك دائمًا قبل النوم ، ونظف منطقة عينك برفق بمنشفة نظيفة وباردة (تجنب استخدام الصابون أو المنظف في منطقة العين).
- قومي بإزالة مكياج العيون جيداً قبل أن تستلقي ليلاً ، باستخدام مزيل مكياج العيون ومنديل قطني أو منديل لإزالة المكياج مصنوع للمنطقة حول عينيك.
- تجنب لمس وفرك عينيك على مدار اليوم بقدر ما تستطيع ، وتأكد من غسل يديك مؤخرًا إذا كان عليك أن تلمس عينيك.
- قم بإزالة العدسات اللاصقة قبل الاستلقاء ليلاً ، ولا تحاول إطالة عمر العدسات اللاصقة بما يتجاوز ما توصي به الشركة المصنعة.
يبعد
إذا كنت تستيقظ مع وجود قشرة من النوم في عينيك ، فمن المرجح أن تكون نتيجة قيام عينيك بطقوس التطهير اليومي الطبيعي والصحي.
ومع ذلك ، إذا كنت تتراكم الكثير من القشرة في عين واحدة على وجه التحديد ، أو إذا لاحظت أن قشرة عينك ذات لون غريب ، أو إذا كنت تعاني من أعراض الحكة أو الاحمرار ، فقد تكون هناك حالة صحية أخرى.
عيناك عضوان شديدان التعقيد والحساسية ، لذا إذا كنت قلقًا بشأن صحتهما ، فتحدث إلى الطبيب على الفور.