ما هو الشعور بضيق التنفس؟
تم تحديث هذه المقالة في 29 أبريل 2020 لتشمل أعراضًا إضافية لفيروس كورونا 2019.
قد يجعلك ضيق التنفس أو الشعور "بالرياح" تكافح من أجل استنشاق نفَس كامل. قد تشعر وكأنك ركضت للتو في سباق سريع ، أو صعدت عدة درجات من السلالم ، أو أخذت درسًا في التمارين الرياضية.
قد تكون هذه الأحاسيس مألوفة إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام - ولكن خارج سياق التمرين ، يمكن أن تكون مزعجة.
ما هو شعور ضيق التنفس؟
عندما تشعر بضيق في التنفس ، قد تشعر أنه لا يمكنك الحصول على ما يكفي من الهواء في رئتيك - ولا يمكنك القيام بذلك بالسرعة الكافية.
قد يبدو أنك تعاني من نقص في الأكسجين. قد يكون الشهيق والزفير أكثر صعوبة. في بعض الأحيان قد تضطر إلى التنفس قبل أن تنتهي حتى من الزفير الأخير.
تشمل الأعراض التي تظهر مع ضيق التنفس ما يلي:
- إحساس بضيق في صدرك
- الشعور بالحاجة إلى التنفس بسرعة أو أكثر
- الشعور بأن جسمك لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الأكسجين بالسرعة الكافية
قد تلاحظ أنك تزداد ضيقًا في التنفس على مدى فترة طويلة من الزمن ، أو قد يحدث فجأة.
في بعض الأحيان يمكن أن تضرب حتى أثناء الراحة ، مثل عندما تكون جالسًا على مكتبك في العمل. يمكن أن يسبب الجلوس لفترات طويلة ضيقًا في التنفس بسبب الموقف السيئ.
ما الذي يسبب ضيق التنفس؟
يمكن أن يتسبب القلق - سواء كان اضطرابًا حادًا أو ظاهريًا أو مزمنًا - في الشعور بضيق في التنفس. يمكن أحيانًا الخلط بين القلق أو نوبات الهلع على أنها نوبة قلبية.
لكن ليس عليك تجربة نوبة كاملة حتى تشعر بضيق في التنفس. يمكن أن يسبب القلق منخفض المستوى هذا أيضًا.
غالبًا ما يحدث ضيق التنفس بسبب ظروف أخرى ، مثل:
- ارتفاعات عالية
- نوعية الهواء الرديئة ، مثل تلك الناتجة عن أول أكسيد الكربون أو الضباب الدخاني
- درجات الحرارة القصوى
- تمرين شاق
يمكن أن تجعلك الإصابة بعُقد في عضلاتك ، خاصة في نقاط الزناد ، تشعر أحيانًا بضيق في التنفس.
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية ضيق التنفس ، الحاد والمزمن ، مثل:
- الحساسية
- فقر دم
- أزمة
- فشل القلب الاحتقاني
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- متلازمة غيلان باريه
- عدم انتظام ضربات القلب أو نوبة قلبية
- مرض قلبي
- أمراض الرئة
- الوهن العضلي الوبيل
- بدانة
- التهاب الجنبة
- التهاب رئوي
- وذمة رئوية
- الانسداد الرئوي
- ارتفاع ضغط الشريان الرئوي
- الساركويد
- مرض السل
كوفيد -19 وضيق في التنفس
أحد الأعراض المميزة لـ COVID-19 هو ضيق التنفس. الأعراض الشائعة الأخرى هي الحمى والسعال والتعب.
يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بـ COVID-19 من أعراض خفيفة إلى معتدلة يمكن علاجها في المنزل. إذا كنت مريضًا وتشك في احتمال إصابتك بـ COVID-19 ، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) توصي بالخطوات التالية:
- ابق في المنزل وافصل نفسك عن جميع أفراد الأسرة والحيوانات الأليفة قدر الإمكان.
- غطِّ السعال والعطس وارتدِ قناعًا من القماش إذا كان لا بد من التواجد بالقرب من أشخاص آخرين ، لكن حاول الابتعاد مسافة 6 أقدام على الأقل.
- ابق على اتصال بطبيبك واتصل به مسبقًا إذا انتهى بك الأمر للحصول على رعاية طبية.
- اغسل يديك كثيرًا.
- تجنب مشاركة الأدوات المنزلية مع أشخاص آخرين في المنزل.
- عقم الأسطح الشائعة كثيرًا.
يجب عليك أيضًا مراقبة الأعراض أثناء تواجدك في المنزل. يجب أن تطلب العناية الطبية الطارئة إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- صعوبة في التنفس
- ثقل أو ضيق في الصدر
- شفاه مزرقة
- ارتباك
- النعاس
احصل على أحدث المعلومات حول COVID-19.
تظهر أعراض مرض كوفيد -19 عادةً في هذا الترتيب
عوامل الخطر
تتعرض لخطر الإصابة بضيق التنفس أو الحالات الأخرى ذات الصلة عندما:
- ضعف عضلاتك ، وخاصة تلك التي تشارك في التنفس ، مثل الحجاب الحاجز
- كنت تعاني من الربو أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة الأخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التليف الكيسي
- مستويات الهيموجلوبين لديك منخفضة
- أنت مدخن
- يحتوي مكان عملك أو معيشتك على أشياء تسبب لك الربو
متى ترى الطبيب
هناك العديد من الأعراض المزعجة التي يجب ألا تتجاهلها ، خاصة عندما تكون مصحوبة بضيق في التنفس. وتشمل هذه:
- شعور "بالضيق" يستمر حتى بعد الراحة لمدة 30 دقيقة
- تورم الكاحلين والقدمين
- السعال والقشعريرة وارتفاع درجة حرارة الجسم
- أزيز أو صوت صفير عند الشهيق والزفير
- صوت عالي النبرة عند التنفس ، يُعرف بالصرير
- ازرقاق الأصابع أو الشفاه
- تفاقم ضيق التنفس بعد استخدام جهاز الاستنشاق
- صعوبة في التنفس أثناء الاستلقاء على ظهرك
- ألم أو ضغط في صدرك
- غثيان
- إغماء
إذا كان لديك أي مزيج من هذه الأعراض مع ضيق التنفس ، فمن المهم الاتصال بطبيبك أو زيارة غرفة الطوارئ للحصول على رعاية طبية فورية.
لا تعني الإصابة بضيق التنفس صعوبة في التنفس. عندما تواجه صعوبة في التنفس بشكل طبيعي ، فقد تشعر بما يلي:
- لا يمكنك الاستنشاق أو الزفير تمامًا
- ينغلق حلقك أو صدرك أو تشعر وكأن هناك إحساس بالضغط من حولهم
- هناك انسداد أو ضيق أو ضيق في مجرى الهواء
- شيء يمنعك جسديًا من التنفس
صعوبة التنفس هي أيضًا حالة طارئة تتطلب عناية طبية فورية.
علاجات ضيق التنفس
بمجرد أن يفحصك طبيبك ويحدد التشخيص ، قد يصف أدوية مثل موسعات الشعب الهوائية لمساعدتك على التنفس بشكل أسهل.
إذا كنت تعاني من فقر الدم ، فستحتاج إلى تناول المكملات الموصوفة طبيًا لرفع مستويات الحديد لديك.
سيوصي طبيبك أيضًا بإجراءات ، مثل الإقلاع عن التدخين ، لمساعدتك في الحصول على المزيد من الأكسجين.
إذا قام طبيبك بتشخيص حالة صحية خطيرة أو أكثر تعقيدًا ، فسيوصي بالعلاج وفقًا لذلك.