ماذا يفعل البنكرياس؟
ما هو البنكرياس؟
البنكرياس عبارة عن غدة طولها ستة بوصات تقع في بطنك بالقرب من الكبد وجزء من الأمعاء الدقيقة. يقع خلف معدتك مباشرةً وأمام عمودك الفقري. يقع رأس البنكرياس على طول منحنى الاثني عشر ، وهو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة خلف المعدة مباشرةً.
يلعب البنكرياس دورًا مزدوجًا في وظائف الجسم:
- نظام الغدد الصماء. يفرز البنكرياس الهرمونات ، بما في ذلك الهرمونات المنظمة لسكر الدم: الأنسولين والجلوكاجون.
- نظام إفرازات. يفرز البنكرياس أيضًا إنزيمات في جهازك الهضمي من خلال قناة في الاثني عشر.
ما هي وظيفة البنكرياس؟
نظام الغدد الصماء
كجزء من نظام الغدد الصماء ، يفرز البنكرياس نوعين من الهرمونات الرئيسية التي تعتبر حيوية لتنظيم مستوى الجلوكوز (المعروف أيضًا باسم سكر الدم):
- الأنسولين. يفرز البنكرياس هذا الهرمون لخفض مستوى الجلوكوز في الدم عندما ترتفع المستويات بشكل كبير.
- الجلوكاجون: يفرز البنكرياس هذا الهرمون لزيادة نسبة السكر في الدم عندما تنخفض المستويات بشكل كبير.
تلعب مستويات الجلوكوز في الدم المتوازنة دورًا مهمًا في الكبد والكلى وحتى الدماغ. يُعد الإفراز السليم لهذه الهرمونات أمرًا مهمًا للعديد من أجهزة الجسم ، مثل الجهاز العصبي ونظام القلب والأوعية الدموية.
نظام إفرازات
كجزء من نظام الإفرازات الخارجية ، يفرز البنكرياس الإنزيمات التي تعمل جنبًا إلى جنب مع الصفراء من الكبد والمرارة للمساعدة في تكسير المواد من أجل الهضم والامتصاص السليم.
تشمل الإنزيمات التي ينتجها البنكرياس للهضم ما يلي:
- الليباز لهضم الدهون
- الأميليز لهضم الكربوهيدرات
- الكيموتربسين والتربسين لهضم البروتينات
البنكرياس جزء من عملية هضمية أكبر تبدأ في المعدة:
- ينتج البنكرياس الإنزيمات بمجرد وصول الطعام إلى المعدة.
- تنتقل هذه الإنزيمات عبر سلسلة من القنوات حتى تصل إلى قناة البنكرياس الرئيسية.
- تلتقي قناة البنكرياس الرئيسية بالقناة الصفراوية المشتركة ، والتي تنقل الصفراء من المرارة والكبد باتجاه الاثني عشر.تسمى نقطة الالتقاء هذه أمبولة فاتر.
- يتم إطلاق الصفراء من المرارة والإنزيمات من البنكرياس في الاثني عشر للمساعدة في هضم الدهون والكربوهيدرات والبروتينات حتى يمكن للجهاز الهضمي امتصاصها.
ما هي الظروف التي تؤثر على البنكرياس؟
يعد مرض السكري من أكثر الحالات المعروفة التي تنتج عن خلل في وظائف الغدد الصماء.
مع أنواع معينة من مرض السكري ، لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين للحفاظ على مستوى السكر في الدم. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث مضاعفات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك:
- الشعور بالعطش الشديد
- الشعور بالإرهاق دون سبب واضح
- فقدان الوزن دون تغيير في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة
- كثرة التبول
- رؤية ضبابية
- إحساس بالوخز في اليدين والقدمين
- انتفاخ أو حساسية في لثتك
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على البنكرياس ما يلي:
- التهاب البنكرياس . يحدث هذا الالتهاب في أنسجة البنكرياس بسبب بدء عمل الإنزيمات في البنكرياس قبل الأوان ، قبل أن يتم إفرازها في الاثني عشر.يحدث التهاب البنكرياس الحاد بشكل أكثر شيوعًا بسبب انسداد حصوات المرارة لقناة البنكرياس الرئيسية ، أو عن طريق شرب الكثير من الكحول.قد تستمر فقط لبضعة أيام في مناسبة مفاجئة ، ولكنها قد تصبح أيضًا حالة مزمنة تستمر لسنوات.يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس أعراضًا متعددة ، بما في ذلك آلام البطن والحمى والقيء.
- سرطان البنكرياس. تحدث هذه الحالة بسبب الخلايا السرطانية في البنكرياس.تشمل أنواع سرطانات البنكرياس الأولية تلك التي تصيب الغدد الصماء والبنكرياس الخارجي وسرطان الغدد الليمفاوية في البنكرياس.يمكن لسرطان في عضو مجاور للبنكرياس ، مثل الاثني عشر أو الكبد ، أن يغزو البنكرياس.قد يكون من الصعب اكتشاف سرطان البنكرياس في البداية لأن البنكرياس محشور خلف العديد من الأعضاء الكبيرة التي قد تجعل من الصعب على طبيبك تحديد الورم من خلال الفحص البدني أو اختبارات التصوير.بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تظهر الأعراض في وقت مبكر من المرض.
كيف أحافظ على صحة البنكرياس؟
للوقاية من التهاب البنكرياس وكذلك الحالات المصاحبة لضعف البنكرياس:
- حافظ على نظامك الغذائي منخفض الدهون. يمكن أن تساهم الدهون والكوليسترول في تكون حصوات المرارة ، مما قد يؤدي إلى التهاب البنكرياس.يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في مجرى الدم إلى التهاب البنكرياس.تناول الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ، وخاصة البروكلي أو القرنبيط أو الملفوف.تجنب تناول الكثير من الأطعمة المقلية أو منتجات الألبان عالية الدسم.
- اخسر الوزن وحافظ على لياقتك. مارس التمارين الرياضية بانتظام (20 إلى 30 دقيقة في اليوم) ، وحافظ على وزن صحي للوقاية من داء السكري وحصى المرارة التي قد تؤدي إلى التهاب البنكرياس وكذلك لتحسين صحتك البدنية العامة.
- لا تتبع خطط النظام الغذائي التي تعد بفقدان الوزن بسرعة. قد يتراكم الكبد إلى الكثير من الدهون عند اتباع خطط النظام الغذائي القاسية ، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- لا تشرب الكثير من الكحول. من المعروف أن الكحول يزيد من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس وسرطان البنكرياس.
- لا تدخن السجائر أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى.أي يمكن أن يزيد نوع منتج التبغ من خطر الإصابة بالسرطان في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك البنكرياس.ما بين 20 و 30٪ من حالات سرطان البنكرياس مرتبطة بتعاطي التبغ.
- احصل على فحص جسدي منتظم. يصعب اكتشاف سرطان البنكرياس في مراحله المبكرة.إذا تبين أنك معرض لخطر أكبر ، فقم بفحص البنكرياس بانتظام بحثًا عن السرطان بمعدل سنوي مادي للقبض عليه مبكرًا قبل زيادة الخلايا السرطانية وانتشارها.
هل يمكنك العيش بدون بنكرياس؟
نعم ، يمكنك العيش بدون بنكرياس. لا تتضمن العديد من جراحات البنكرياس الحديثة إزالة البنكرياس بالكامل. حتى بدون البنكرياس ، يمكنك إجراء تعديلات على نمط حياتك للتعويض عن نقص إنتاج الهرمونات والإنزيمات وإفرازها.
بدون البنكرياس ، سوف تصاب بداء السكري بسبب نقص الأنسولين في جسمك. نتيجة لذلك ، ستحتاج إلى اتخاذ خطوة أو أكثر من الخطوات التالية:
- تناول حبة إنزيم بديلة
- الحصول على حقن الأنسولين تحت الجلد
- اتباع نظام غذائي لمرضى السكري
- اتمرن بانتظام
الوجبات الجاهزة
البنكرياس هو عضو مهم لكل من عمليات الغدد الصماء والغدد الصماء.
بدونها ، لا يستطيع جسمك تشغيل العديد من الأنظمة الحيوية بشكل صحيح. يمكن أن يساعد الحفاظ على صحتك من خلال الاعتناء بجسمك وفحص صحتك العامة بانتظام في ضمان أنها تعمل بكامل طاقتها.