ما هو علاج تحريك الأنسجة الرخوة؟
ملخص
تعد إصابات الأنسجة الرخوة ، مثل السلالات والالتواءات ، شائعة. الأنسجة الرخوة هي أنواع مختلفة من الخلايا التي تحيط وتدعم الأعضاء والجهاز الهيكلي. وهي تشمل:
- جلد
- سمين
- عضلات
- أعصاب
- الأوتار
- الأربطة
- غضروف
- اللفافة
- الأغشية الزليليّة
- الأوعية الدموية
يستخدم علاج تعبئة الأنسجة الرخوة في علاج بعض أنواع إصابات الأنسجة الرخوة. إنه نوع من العلاج اليدوي. يعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يساعد:
- استرخاء العضلات المتوترة
- تقليل النسيج الندبي
- تمتد اللفافة
- إطالة اللفافة
البحث في العلاج بالتعبئة محدود.
ما هي إصابات الأنسجة الرخوة؟
إصابة الأنسجة الرخوة مصطلح شامل. ويغطي أي نوع من إصابات الأنسجة الرخوة. تشمل الأنواع الشائعة ما يلي:
- الالتواء
- سلالات
- كدمات
- التهاب الأوتار
- التهاب كيسي
- إصابات الإجهاد
عادة ما تؤثر هذه الإصابات على العضلات أو الأوتار أو اللفافة. اللفافة هي الأنسجة الضامة التي تحيط أو تربط أو تدعم:
- عضلات
- الأعضاء
- عظام
- الأوعية الدموية
- أعصاب
غالبًا ما تحدث إصابات الأنسجة الرخوة عندما تكون عضلاتك متوترة بشكل غير طبيعي. تعمل عضلاتك عن طريق الشد والتقلص ثم الاسترخاء. تصبح أقصر عندما تتقلص ، مما يحرك الجزء من الهيكل العظمي المرتبط به. إذا لم يرتاحوا تمامًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل ، بما في ذلك:
- الم
- ضعف العضلات
- نطاق محدود من الحركة
- اختلال نظام الهيكل العظمي الخاص بك
تحدث إصابات الأنسجة الرخوة الأخرى بسبب الصدمة. على سبيل المثال ، يمكنك لف كاحلك أو سحب وتر في الفخذ.
ما أنواع الإصابات التي يتم علاجها بالعلاج التحفيزي؟
يعتقد بعض الناس أن العلاج بالتعبئة مفيد في علاج بعض المشكلات التي يمكن أن تؤثر على الأطراف العلوية والسفلية ، وكذلك آلام الرقبة والظهر.
تتضمن المشاكل المحتملة في الأطراف العلوية ما يلي:
- مرفق التنس
- كوع الجولف
- متلازمة النفق الرسغي
- التهاب أوتار العضلة ذات الرأسين أو الكفة المدورة
- انكماش
تتضمن المشكلات المحتملة في الأطراف السفلية ما يلي:
- التهاب أوتار الكعب أو الركبة
- إجهاد أو تمزق في وتر العضلة الرباعية
- التواء في الكاحل أو الركبة
- الجبائر شين
- التهاب اللفافة الأخمصية
- ورم مورتون العصبي
- ألم الورك
ماذا يشمل العلاج بالتعبئة؟
يستخدم البعض علاج تعبئة الأنسجة الرخوة:
- العلاج الوظيفي
- العلاج الطبيعي
- المعالجون بالتدليك
- أطباء تقويم العظام
- مقومين العظام
سيبدأ معالجك بإجراء فحص جسدي. سيحددون مناطق المشاكل ويحددون نطاق حركتك في المفاصل المصابة. اعتمادًا على حالتك ، قد يوصون بعدة جلسات من العلاج التحفيزي.
أثناء العلاج بالتعبئة ، قد يستخدم معالجك مجموعة متنوعة من الأساليب. على سبيل المثال ، قد يمارسون ضغطًا لطيفًا ويمددون الأنسجة المصابة. يمكنهم أيضًا استخدام أدوات مصممة هندسيًا. وهذا ما يسمى تعبئة الأنسجة الرخوة بمساعدة الآلة.
ماذا يقول البحث؟
البحث عن علاج تعبئة الأنسجة الرخوة محدود. كانت معظم الدراسات السريرية صغيرة أو تضمنت حيوانات فقط. ومع ذلك ، تدعم العديد من دراسات الحالة استخدام العلاج بالتعبئة في إصابات الأنسجة الرخوة.
في إحدى الدراسات ، تم تقسيم 198 شخصًا ممن تم تشخيص إصابتهم بمرفق لاعب التنس لمدة ستة أسابيع على الأقل إلى ثلاث مجموعات علاجية. تلقى الأشخاص في المجموعة الأولى التعبئة من خلال العلاج بالحركة ، وتلقى الأشخاص في المجموعة الثانية حقن الكورتيكوستيرويد ، ولم يتلق الأشخاص في المجموعة الثالثة أي علاج. المجموعة التي تلقت التعبئة مع العلاج بالحركة شهدت معظم التحسن بشكل عام.
"تم اقتراح أن تعبئة الأنسجة الرخوة لها مجموعة من الفوائد. ومع ذلك ، فإن معظم الادعاءات لا يدعمها البحث ، "كما يقول المعالج الفيزيائي شين هايز ، أخصائي العلاج الطبيعي الرياضي الذي يعمل مع الرياضيين الأولمبيين. "تُظهر الأدلة أنه لا يمكنك تكسير الأنسجة ، أو تحرير العضلات ، أو تغيير بنية العضلات."
يوضح هايز: "قد تكمن الفوائد بدلاً من ذلك في الآليات النفسية والعصبية". "إحساس اللمس الذي يحدث هو المفتاح في الواقع."
"يوفر الإحساس أو الضغط مدخلاً عصبيًا للدماغ والذي قد يؤدي لاحقًا إلى انخفاض في... النشاط العصبي للعضلة."
الوجبات الجاهزة
على الرغم من محدودية البحث ، إلا أن العلاج بتعبئة الأنسجة الرخوة قد يوفر الراحة لبعض الأشخاص المصابين بالإجهاد أو الالتواء أو إصابات الأنسجة الرخوة الأخرى. الإسعافات الأولية هي خط العلاج الأول لإصابات الأنسجة الرخوة. اتبع الاختصار RICE ، والذي يرمز إلى الراحة والجليد والضغط والارتفاع. بمعنى آخر ، يجب عليك القيام بما يلي:
- أرِح المنطقة المصابة.
- ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة.
- قم بالضغط على المنطقة المصابة ، مثل استخدام غلاف مطاطي.
- ارفع المنطقة المصابة فوق مستوى قلبك قدر الإمكان.
اسأل طبيبك عن الفوائد المحتملة لإضافة علاج تعبئة الأنسجة الرخوة إلى خطة العلاج الخاصة بك.