ما الذي يسبب استجابة دغدغة؟

ملخص

إذا كنت تضحك حتى تبكي عندما يلمس شخص ما منطقة حساسة من جسمك ، فأنت تشعر بالدغدغة. يتسم بعض الناس بالدغدغة لدرجة أنهم يضحكون أو يتذمرون عند أدنى لمسة أو عند توقع تعرضهم للدغدغة. البعض الآخر لا يبتسم.

لماذا يستجيب بعض الناس لرد فعل الدغدغة والبعض الآخر لا؟

ما الذي يجعل شخص ما دغدغة؟

هناك نوعان من المدارس الفكرية حول ما يجعل الشخص حساسًا. إحدى النظريات هي أن كونك دغدغة تطور كآلية دفاع لحماية المناطق الضعيفة من الجسم وإظهار الخضوع. نظرية أخرى هي أن الدغدغة تشجع الترابط الاجتماعي.

بالنسبة للكثير من الناس ، الدغدغة أمر لا يطاق ، فلماذا يضحكون؟

وجد العلماء أن المداعبة تحفز منطقة ما تحت المهاد ، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن ردود أفعالك العاطفية ، ومكافحتك أو هروبك واستجاباتك للألم. عندما تشعر بالدغدغة ، قد تضحك ليس لأنك تستمتع بوقتك ، ولكن لأنك تواجه استجابة عاطفية مستقلة. في الواقع ، غالبًا ما تحاكي حركات جسم الشخص الذي يتعرض للدغدغة حركات شخص يعاني من ألم شديد.

تظهر الأبحاث القديمة أن كلاً من الألم ومستقبلات عصب اللمس يتم تحفيزها أثناء الدغدغة. والناس يضحكون بنفس القدر من الضحك سواء تعرضوا للدغدغة من قبل شخص أو بواسطة آلة.

هل أنت حساس أم مجرد حكة؟

وفقًا للباحثين ، هناك نوعان من الدغدغة:

جارجاليس دغدغة تسبب الضحك عندما يلمس شخص ما مناطق حساسة من جسدك بشكل متكرر. لا يمكن أن يكون من صنع الذات.

كنيسيسيس هو دغدغة ناتجة عن حركة ضوئية على جلدك لا تثير الضحك عادةً. قد يكون هذا النوع من الدغدغة من صنع الذات.

يمكن أن تجعلك Knismesis تشعر بالحكة أو الوخز. لا يجوز ربطه بالدغدغة لأنه عادة ما يكون مزعجًا. قد تعتقد أنك مجرد حكة.

ما هي البقع على جسمك عادة ما تكون حساسة؟

قد تكون حساسًا في أي مكان من جسمك. تشمل المناطق الحساسة للدغدغة بشكل عام ما يلي:

• معدة
• الجوانب
• الإبطين
• قدم
• رقبة

ما هو عمر الأطفال دغدغة؟

لا يبدأ الضحك عند الأطفال حتى يبلغوا حوالي 4 أشهر من العمر. ولا يبدأون في الاستجابة للدغدغة بالضحك حتى عمر 6 أشهر تقريبًا.

على الرغم من التأخير في الضحك استجابةً للدغدغة ، يُعتقد أن الأطفال يشعرون بالدغدغة ، لكنهم لا يعرفون من أين يأتي. لا يربطون في البداية إحساس الدغدغة بالعالم الخارجي أو أي شيء يرونه أو يشمونه أو يسمعونه.

ألعاب الدغدغة شائعة بين الآباء والأطفال. يُعتقد أنهم يشجعون الترابط العاطفي والجسدي. لا يزال الأطفال ، مثل البالغين ، يضحكون عند دغدغتهم ، لكن لا يستمتعون به. قد يكون من الجيد مداعبة قدم الطفل برفق أو فرك بطنه برفق. لكن الدغدغة الجادة يجب أن تنتظر حتى يكبر الطفل ويمكن أن تتحرك بعيدًا بسهولة للإشارة إلى وقت اكتفائه.

اقرئي المزيد: 5 طرق ممتعة لإضحاك طفلك »

هل يمكنك أن تجعل نفسك أقل حساسية؟

قد يعاني الأشخاص الذين يتسمون بالدغدغة الشديدة أو الذين يكرهون الإحساس بالدغدغة مع العلاقة الحميمة الجسدية. أخف لمسة قد ترسلهم إلى حالة من التدهور. ليس من الواضح ما إذا كان بإمكانك كبت رد فعلك الدغدغة بشكل دائم. يدعي بعض الناس أن نهج "العقل فوق المادة" يعمل. بعبارة أخرى ، ابتسم وتحمل الأمر حتى لا تعود تضحك بشكل انعكاسي. قد تفكر أيضًا في شيء خطير عندما تتعرض للدغدغة.

يقترح بعض العلماء أن نفس نشاط الدماغ لا يحدث إذا حاولت دغدغة نفسك. هذا على الأرجح لأنك تتوقع الإحساس. قد تكون قادرًا على خداع عقلك عن طريق وضع يديك فوق يدي الشخص الذي يدغدغك. هذا يسمح لعقلك بالتنبؤ بالأحاسيس وقمع استجابة دغدغة.

دغدغة واستقلالية الزوال الحسي (ASMR)

استجابة الزوال الحسية الذاتية (ASMR) هو مصطلح يستخدم لوصف الأحاسيس الجسدية التي تحدث بسبب المنبهات الجسدية والبصرية والمسموعة. قد يتم تشغيله بواسطة شخص أو جهاز. توصف الأحاسيس الجسدية بالوخز والدغدغة والقشعريرة ، خاصة في فروة الرأس. إنها مرتبطة بشعور من السلام والهدوء والنشوة والرفاهية.

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول ASMR. حددت إحدى الدراسات المشغلات الشائعة المستخدمة لتحقيق ASMR مثل:

• يهمس
• الاهتمام الشخصي
• أصوات نقية
• حركات بطيئة

قد يحسن ASMR الاكتئاب وأعراض الألم المزمن مؤقتًا. قد يكون هناك ارتباط محتمل بين ASMR والحس المواكب ، وهي حالة يؤدي فيها الإحساس بمعنى ما إلى إحساس في الآخر. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الأسباب الفسيولوجية لل ASMR.

هل يمكنك جعل الدغدغة أكثر إمتاعًا؟

غالبًا ما يرتبط الضحك بالمرح. لكن في حالة الدغدغة ، هذا ليس صحيحًا بالضرورة. يستمتع بعض الناس بحميمية الدغدغة وإطلاق جلسة ضحك جيدة. بالنسبة للآخرين ، الدغدغة ليست مسألة تضحك.

إذا كنت تريد أن تجعل الدغدغة أكثر إمتاعًا ، ففكر في هذه النصائح:

• دغدغة المناطق الأقل حساسية مثل الراحتين وأعلى القدمين ومؤخرة الرأس.
• دغدغة ببطء وبلطف.
• دغدغ بالريشة بدلًا من يديك.
• لا تكن قاسيًا أو عدوانيًا - اجعله مرحًا.

بغض النظر عن المكان الذي تقع فيه على الطيف الحساس ، من المهم أن يكون لديك حدود. لا تجبر الناس على تحمل الدغدغة ، حتى لو كانوا يضحكون. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. توقف عن الدغدغة عند أول علامة على عدم الراحة.