7 نصائح عند التعامل مع رائحة المهبل
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
حقائق سريعة
- المهبل لها روائح طبيعية.
- تختلف رائحة المهبل عن كل امرأة.
- إذا ساءت الرائحة غير المعتادة ، استشر طبيبك.
هل رائحة المهبل طبيعية؟
تحدث رائحة المهبل غير العادية من وقت لآخر. حتى عندما تعتني بجسمك ومهبلك ، قد تواجهين روائح غير مألوفة. ما هو غير طبيعي هو الروائح المستمرة أو القوية.
السؤال الأول الذي يجب أن تطرحه على نفسك إذا كنت تعتقد أن رائحة المهبل غير طبيعية هو: ما هو الطبيعي؟ المهبل له روائح طبيعية ، ورائحة كل امرأة مختلفة.
أفضل وصف للرائحة النموذجية للمهبل الصحي بأنها "مسكية" أو "سمين". قد تسبب الدورة الشهرية رائحة "معدنية" قليلاً لبضعة أيام. الجماع قد يغير الرائحة بشكل مؤقت.
مهبلك يطهر نفسه بشكل طبيعي. إذا تركت المهبل لأجهزته الخاصة ، فيمكنه بشكل طبيعي الحفاظ على درجة حموضة صحية وإبعاد البكتيريا غير الصحية.
ولكن إذا لاحظت اختلافًا صارخًا في رائحتك ، فربما تكون قد واجهت علامة على وجود مشكلة محتملة.
الروائح القوية ، والحكة والتهيج ، والإفرازات غير المعتادة كلها علامات على أنه قد يكون لديك شيء آخر غير مجرد رائحة مهبلية غير عادية.
7 طرق للتخلص من رائحة المهبل
في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى القليل من المساعدة للتخلص من الرائحة. قد تساعدك الأساليب التالية بشكل طبيعي في التخلص من الروائح المهبلية غير العادية:
1.ممارسة النظافة الجيدة
اغسل المنطقة الواقعة بين ساقيك. ستساعد قطعة القماش اللطيفة على إزالة الجلد الميت والعرق والأوساخ. يمكنك استخدام صابون لطيف على السطح الخارجي.
داخل الشفرين ، تكون المنطقة أكثر حساسية ، وغالبًا ما يتسبب الصابون في الحروق والتهيج. غالبًا ما يكون ترك الماء يتدفق فوق المنطقة كافياً للحفاظ على نظافة الشفرين حول المهبل. المهبل نفسه لا يحتاج إلى التنظيف.
تجنب اللوف لأنها قد تسبب تمزقات صغيرة ، مما يعرض المنطقة لعدوى محتملة.
لا تستخدم الصابون المعطر أو غسول الجسم. قد تزعج الروائح والمواد الكيميائية درجة الحموضة الطبيعية في المهبل. قد يكون قطع الصابون ألطف من غسول الجسم ، لكن يكفي الماء الدافئ.
2.استخدم فقط منتجات إزالة الروائح الخارجية
إذا كنت ترغبين في استخدام أي بخاخات أو عطور ، استخدميها فقط على الشفرين من الخارج ، وليس بالقرب من المهبل. لا تدخلها. يمكن أن تزعج كيمياءك الطبيعية وتؤدي إلى مشاكل أكبر.
3.تغيير الملابس الداخلية الخاصة بك
إذا كنت ترتدي عادةً سراويل داخلية من الساتان أو الحرير أو البوليستر ، فقم بالتبديل إلى قطن 100٪.
القطن قابل للتنفس ويقوم بعمل ممتاز في التخلص من العرق والسوائل من جسمك. الرطوبة الزائدة يمكن أن تزعج مستويات البكتيريا الطبيعية لديك وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
4.النظر في منتج الأس الهيدروجيني
قد تكون المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة في استعادة درجة الحموضة الطبيعية في المهبل.
إذا جربت واحدة وظلت الرائحة أو ازدادت سوءًا ، حدد موعدًا مع طبيبك. قد تحتاج إلى استخدام منتج مختلف ، أو قد تحتاج إلى رؤية طبيبك لعدوى يمكن علاجها.
5.الزيوت العطرية
العلاج بالزيوت الأساسية لديه القليل جدًا من الأبحاث الطبية لدعمه. تحتوي بعض الزيوت العطرية على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات قد تساعد في تقليل البكتيريا والقضاء عليها.
لكن لا تقم أبدًا بتطبيق الزيوت العطرية مباشرة على الجلد دون تخفيفها أولاً في زيت ناقل. حتى الزيوت الأساسية المخففة يمكن أن تظل مزعجة لمنطقة المهبل.
قد تجد كريمات بدون وصفة طبية تحتوي على زيوت أساسية ، ولكن استخدمها فقط إذا كان هناك توصية لاستخدامها في منطقة الأعضاء التناسلية.
6.نقع في الخل
كثرة الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يزعج الرقم الهيدروجيني الطبيعي ، ولكن قد يكون نوعًا واحدًا من الاستحمام مفيدًا. صب كوبًا أو اثنين من خل التفاح في حمام دافئ وانقعه لمدة 20 دقيقة. قد يقلل الخل البكتيريا بشكل طبيعي.
7.العلاجات الموصوفة
يمكن أن تساعد العلاجات الموصوفة في القضاء على الأسباب الكامنة التي تساهم في الرائحة. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية أو المتاحة بدون وصفة طبية ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج.
متى ترى الطبيب
إذا كانت هذه الرائحة مصحوبة بأعراض غير عادية ، فعليك تخطي العلاج المنزلي واستشارة طبيبك.
على سبيل المثال ، إذا كانت رائحة المهبل أقوى من المعتاد ويبدو أنها تزداد قوة ، فقد تحتاجين إلى موعد.
وبالمثل ، فإن الرائحة "المريبة" هي سبب لتحديد موعد. الرائحة الكريهة هي أحد أعراض عدوى المهبل.
قد تكون هذه الروائح علامات على مشكلة لا تتحسن. قد تحتاج إلى أن يصف لك طبيبك دواءً أو علاجًا بوصفة طبية.
أنت لا تريد تأخير العلاج. يمكن أن تؤثر العدوى غير المعالجة على قدرتك على الحمل في وقت لاحق من الحياة.
بعض الإفرازات المهبلية طبيعية. إذا لاحظت زيادة في الإفرازات أو أن السوائل لم تعد بيضاء أو شفافة ، فقد تكون مصابًا بعدوى.
تعتبر الحكة العرضية أيضًا أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا كنت تعاني من حكة متكررة أو مزعجة بشكل مؤلم ، فقد تكون تعاني من علامات مشكلة أكبر.
نصائح لمنع الرائحة في المستقبل
بمجرد التخلص من الرائحة المهبلية غير العادية ، ضع هذه النصائح في الاعتبار لمنع حدوث مشكلة أخرى لاحقًا:
- ضع في اعتبارك البروبيوتيك. يمكن أن تساعد البروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة لك ، في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل.تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك الزبادي والكومبوتشا ومخلل الملفوف غير المبستر.
- حافظ على نظام غذائي صحي. احرص على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.النظام الغذائي المتوازن يجعل الجسم صحيًا ، ويشمل ذلك المهبل.
- حافظ على رطوبتك. شرب الكثير من الماء مفيد لأكثر من بشرتك.يمكن أن يساعد في صحة المهبل بشكل عام ، من خلال تشجيع التعرق الصحي وإفراز السوائل.
- تجنب الدش المهبلي والمقشر. قد تعتقد أنها ستساعد في القضاء على البكتيريا السيئة ، لكنها تقضي أيضًا على البكتيريا الجيدة.دع جسمك يحسب نسب البكتيريا وتخطي هذه الغسلات غير الطبيعية.
- اغسلي المنطقة التناسلية قبل وبعد الجماع. يدخل الجنس البكتيريا ، وكذلك المواد الغريبة مثل التزليق ومبيد النطاف من الواقي الذكري.اغسلي قبل الجماع وبعده للمساعدة في الحفاظ على مستويات البكتيريا الطبيعية.
- قص الملابس الضيقة. الملابس الضيقة للغاية لا تسمح للمهبل ومنطقة الفخذ بالتنفس.الحصول على الكثير من الأكسجين أمر حيوي لصحة المهبل الجيدة.
- ارتدي سراويل قطنية. تمتص الملابس الداخلية القطنية الرطوبة الزائدة من التعرق أو الإفرازات.الأقمشة الاصطناعية ليست جيدة في هذا.
الخط السفلي
عادةً ما تساعد العلاجات المنزلية في تقليل الرائحة المهبلية غير العادية في غضون أسبوع تقريبًا. إذا لم تختف الرائحة أو أصبحت أقوى فعليك مراجعة الطبيب.
يمكن أن تكون الرائحة المهبلية القوية علامة على وجود مشكلة أكبر ، مشكلة قد لا تتمكنين من علاجها بنفسك. من الأفضل مراجعة الطبيب مبكرًا لمنع تفاقم المشكلة.