ما هي أعراض التبويض؟

ملخص

تحدث الإباضة عندما تشير التغيرات الهرمونية إلى المبايض لإطلاق بويضة ناضجة. في النساء في سن الإنجاب مع عدم وجود مشاكل خصوبة متعلقة بالهرمونات ، يحدث هذا عادةً شهريًا كجزء من الدورة الشهرية. يحدث التبويض أحيانًا أكثر من مرة خلال فترة شهر واحد. كما أنه لا يمكن أن يحدث على الإطلاق ، حتى لو حدث الحيض. هذا هو السبب في أن توقيت الإباضة يمكن أن يكون مربكًا للغاية.

تحدث عملية التبويض عادةً قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. إنها ليست عملية على مدار الساعة ويمكن أن تختلف من شهر لآخر. يمكن أن يساعدك تحديد موعد الإباضة في تحديد أكثر أوقات الخصوبة لديك. من أجل الحمل عن طريق الجنس ، يجب أن تكوني في نافذة خصوبتك. تتضمن هذه الفترة الزمنية الإباضة ، ولكنها قد تبدأ قبل خمسة أيام ، وتمتد لمدة تصل إلى يوم واحد بعد ذلك. أيام ذروة الخصوبة هي يوم الإباضة بالإضافة إلى يوم واحد قبل الإباضة.

ما هي الاعراض؟

لا تحدث أعراض الإباضة لدى كل امرأة تتعرض للإباضة. عدم وجود أعراض لا يعني عدم حدوث التبويض. ومع ذلك ، هناك بعض التغييرات الجسدية التي يمكنك البحث عنها والتي قد تساعدك في تحديد الإباضة.

ألم الإباضة (ميتلسشميرز)

تعاني بعض النساء من آلام طفيفة في المبيض قبل الإباضة أو أثناءها. غالبًا ما يُشار إلى ألم المبيض المصاحب للإباضة ، وقد يكون ناتجًا عن نمو الجريب ، الذي يحمل البويضة الناضجة ، حيث يتمدد سطح المبيض.

توصف هذه الأحاسيس أحيانًا بوخز أو فرقعة. يمكن الشعور بها في أي من المبيضين ، وقد تختلف في الموقع والشدة من شهر لآخر. قد تعاني بعض النساء من ألم المبيض على جانبي أجسادهن كل شهر ، ولكن من الأسطورة أن المبايض يتناوبن على إطلاق البويضات.

قد يستمر الانزعاج لبضع لحظات فقط ، على الرغم من أن بعض النساء يشعرن بانزعاج خفيف لفترات أطول من الوقت. قد تشعر أيضًا بإحساس حارق ناتج عن إطلاق السوائل من الجريب عند طرد البويضة. يسبب هذا السائل أحيانًا تهيجًا في بطانة البطن أو المنطقة المحيطة. قد يصاحب هذه الأحاسيس أيضًا الشعور بالثقل في أسفل البطن.

قد يكون ألم المبيض أيضًا غير مرتبط بالإباضة. تعرفي على الأسباب الأخرى التي قد تسبب ألم المبيض.

تغيرات في درجة حرارة الجسم

تشير درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) إلى درجة الحرارة التي لديك عندما تستيقظ لأول مرة في الصباح قبل تحريك جسمك على الإطلاق. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بحوالي 1 درجة فهرنهايت أو أقل خلال نافذة الـ 24 ساعة بعد حدوث الإباضة. يحدث هذا بسبب إفراز هرمون البروجسترون ، وهو الهرمون الذي يساعد بطانة الرحم على أن تصبح إسفنجية وسميكة استعدادًا لزرع الجنين.

ستبقى درجة حرارة الجسم مرتفعة حتى يبدأ جسمك في عملية الحيض إذا لم يحدث الحمل. قد يوفر تتبع BBT الخاص بك أدلة حول نمط التبويض من شهر لآخر ، على الرغم من أن هذه الطريقة ليست مضمونة. وجدت دراسة من عام 2000 مصدر موثوق لأكثر من 200 امرأة أنه لا يمكن التنبؤ بالإباضة المتأخرة بأي طريقة وأنه لا توجد أعراض للإباضة ، بما في ذلك BBT ، تتوافق تمامًا مع إطلاق البويضة. مخطط BBT غير فعال أيضًا بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من فترات غير منتظمة قليلاً.

تغييرات في مخاط عنق الرحم

يتكون مخاط عنق الرحم (CM) بشكل أساسي من الماء. يتم تشغيله عن طريق ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، ويغير قوامه خلال فترة الخصوبة وقد يوفر أدلة حول الإباضة.

تُنتج CM بواسطة غدد عنق الرحم ، وهي القناة التي تساعد على نقل الحيوانات المنوية إلى البويضة. خلال فترة الخصوبة ، يزداد حجم هذا السائل الزلق الغني بالتغذية. كما أنه يصبح أرق وقوامًا ممتدًا وواضحًا في اللون. غالبًا ما يشار إلى CM على أنها تحتوي على تناسق بياض البيض خلال هذا الوقت.

في الأيام التي تسبق الإباضة ، قد تلاحظين إفرازات أكثر من المعتاد. يحدث هذا بسبب زيادة حجم سم.

عندما تكونين في أكثر حالات الخصوبة لديكِ ، قد يساعد CM في إبقاء الحيوانات المنوية حية لمدة تصل إلى خمسة أيام ، مما يزيد من فرصك في الحمل. كما أنه يوفر تزييتًا للجماع. يمكنك اختبار تناسق CM عن طريق الوصول إلى المهبل بالقرب من عنق الرحم ومراقبة السائل الذي تستخلصه من أصابعك. إذا كان خيطيًا أو لزجًا ، فقد تكون فترة الإباضة لديك أو تقترب من الإباضة.

التغييرات في اللعاب

يغير الإستروجين والبروجسترون تناسق اللعاب المجفف قبل أو أثناء التبويض ، مما يتسبب في تكون الأنماط. قد تبدو هذه الأنماط في اللعاب المجفف مشابهة للبلورات أو السراخس عند بعض النساء. يمكن أن يؤدي التدخين والأكل والشرب وتنظيف أسنانك إلى إخفاء هذه التأثيرات ، مما يجعل هذا أقل من مؤشر قاطع للإباضة.

اختبارات الإباضة المنزلية

هناك عدة أنواع مختلفة من أدوات توقع التبويض وأجهزة مراقبة الخصوبة المنزلية في المنزل. يقيس العديد من هؤلاء الهرمون الملوتن (LH) في البول. تزيد معدلات الهرمون اللوتيني ليوم أو يومين قبل حدوث التبويض. يُعرف هذا باسم تدفق الهرمون اللوتيني.

عادةً ما يكون تدفق الهرمون اللوتيني مؤشرًا جيدًا على الإباضة. ومع ذلك ، قد تعاني بعض النساء من تدفق الهرمون اللوتيني دون حدوث التبويض. يحدث هذا بسبب حالة تعرف باسم متلازمة الجريب غير الممزقة اللوتينية.

تقوم بعض أجهزة المراقبة بقياس وتتبع وتخزين المعلومات حول هرمون الاستروجين وهرمون اللوتين لعدة أشهر في محاولة لتحديد نمط الإباضة. يمكن أن يساعدك ذلك في اكتشاف أكثر أيامك خصوبة. تتطلب بعض هذه الشاشات إجراء فحوصات يومية للبول إلا عند حدوث الحيض.

يتم إدخال بعض الاختبارات في المنزل في المهبل قبل النوم وتركها أثناء الليل. تأخذ هذه المستشعرات قراءات درجة حرارة جسمك وتنقل هذه البيانات إلى أحد التطبيقات. يتم ذلك لتتبع BBT الخاص بك بسهولة أكبر.

تحلل بعض اختبارات الخصوبة في المنزل جودة الحيوانات المنوية عن طريق القذف ، بالإضافة إلى هرمونات الشريك الأنثوي عن طريق البول. قد يكون اختبار خصوبة الذكور والإناث مفيدًا للأزواج الذين يحاولون الحمل.

هناك أيضًا اختبارات توفر تزييتًا مناسبًا للحيوانات المنوية ، وبعضها يتضمن تنبؤات الحمل ، بالإضافة إلى شرائط البول لاختبار الإباضة.

تتوفر اختبارات الخصوبة باللعاب في المنزل ، ولكن لا تصلح لجميع النساء. كما أنهم عرضة إلى حد ما للخطأ البشري. لا تحدد الإباضة بدقة ، ولكنها تشير بدلاً من ذلك إلى اقتراب موعد الإباضة. هذه الاختبارات هي الأكثر فعالية إذا تم استخدامها يوميًا على مدار عدة أشهر ، أول شيء في الصباح.

يمكن أن تكون مجموعات الإباضة في المنزل مفيدة للأزواج الذين يحاولون الحمل ، خاصةً إذا لم تكن هناك مشاكل متعلقة بالعقم. يدعي كل اختبار معدل نجاح مرتفع ، ولكنه يوضح أيضًا أن الخطأ البشري يمكن أن يكون عاملاً يقلل الفعالية. من المهم أن تتذكر أن اختبارات توقع التبويض في المنزل لا تقدم أي مؤشر حول مشاكل العقم غير الهرمونية ، مثل:

• انسداد قناة فالوب
• الأورام الليفية
• مخاط عنق الرحم المعادي

اختبارات الحيوانات المنوية في المنزل ليست أيضًا مؤشرات قاطعة على جودة الحيوانات المنوية.

العقم

النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية غالبًا ما يعانين من عدم انتظام الإباضة أو عدم التبويض على الإطلاق. يمكن أن يكون لديك أيضًا فترات منتظمة مع استمرار عدم التبويض. الطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كنت في فترة التبويض بشكل قاطع هي إجراء اختبار هرموني للدم بواسطة طبيب ، مثل أخصائي العقم.

تنخفض الخصوبة مع تقدم العمر ، ولكن حتى الشابات يمكن أن يعانين من مشاكل العقم. تحدث إلى أخصائي الخصوبة إذا كنت تواجه صعوبة في الحمل إذا:

• عمرك أقل من 35 عامًا وغير قادر على الحمل في غضون عام واحد من المحاولة النشطة
• كان عمرك أكثر من 35 عامًا وغير قادر على الحمل في غضون ستة أشهر من المحاولة النشطة

يمكن حل العديد من مشكلات العقم ، في أي من الشريكين ، دون الحاجة إلى إجراءات باهظة الثمن أو جراحية. ضع في اعتبارك أنه كلما طال انتظارك ، زاد التوتر أو القلق الذي قد تشعر به كل شهر. إذا كنتِ تمارسين الجنس أثناء فترة الخصوبة ولم تحملي ، فلا داعي للانتظار لطلب المساعدة.

يبعد

تعاني بعض النساء ، وليس كلهن ، من أعراض التبويض. الإباضة هي جزء من نافذة الخصوبة لديك ، ولكن قد يحدث الحمل من الجماع قبل خمسة أيام ، ويوم واحد بعده.

قد تساعد مجموعات تنبئ الإباضة ، ولكن لا ينبغي استخدامها على المدى الطويل إذا لم يحدث الحمل. هناك العديد من أسباب العقم والتي لا ترتبط بالإباضة. يمكن إدارة العديد من هؤلاء أو علاجهم بالدعم الطبي.