الفحوصات الصحية التي تحتاجها كل امرأة
ملخص
البقاء بصحة جيدة ليس أصعب شيء ستفعله على الإطلاق ، لكنه يتطلب بعض الجهد واليقظة. يتمثل أحد أجزاء هذا الجهد في الحصول على اختبارات الفحص المناسبة ، والتي تُستخدم للكشف عن المشكلات الصحية المحتملة عندما لا تزال قابلة للعلاج.
ستتغير اختبارات الفحص التي ستحتاج إليها مع تقدمك في العمر. بمجرد بدء الاختبار ، فمن المحتمل أن يكون مطلوبًا بشكل دوري لبقية حياتك.
الاختبارات التي تحتاجها في العشرينات والثلاثينيات من العمر
فحص الحوض ومسحة عنق الرحم
بغض النظر عن التاريخ الجنسي ، يجب أن تخضع النساء اللواتي تبلغ أعمارهن 21 عامًا أو أكثر لفحص عنق الرحم كل ثلاث سنوات. تبحث مسحة عنق الرحم عن علامات الإصابة بسرطان عنق الرحم. قد يسمح لك طبيبك بإجراء اللطاخات بشكل غير متكرر بعد ثلاثة اختبارات متتالية لعنق الرحم. يمكن أيضًا تمديد هذا الفاصل الزمني عند النساء الأكبر سنًا مع اختبار فيروس الورم الحليمي البشري السلبي.
يجب أيضًا اختبار النساء للأمراض المنقولة جنسياً (STDs) بناءً على عوامل الخطر الفردية والتوصيات العمرية.
فحص سرطان الثدي
يتكون فحص سرطان الثدي من الفحوصات السريرية والتصوير الشعاعي للثدي. إذا كان لديك أفراد من العائلة مصابين بسرطان الثدي ، فسيقوم طبيبك بفحصك لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأنواع أكثر خطورة من سرطان الثدي المرتبطة بجينات معينة (BRCA1 أو BRCA 2). إذا كنت في خطر ، فقد يوصي طبيبك بالاستشارة الوراثية أو اختبار BRCA.
اختبار بدني
يجب أن يكون لديك جسديان خلال العشرينات من العمر. في كل اختبار ، يجب على طبيبك إجراء تقييم دقيق من الرأس إلى القدمين والتحقق من:
- ارتفاع
- وزن
- مؤشر كتلة الجسم (BMI)
قد يطرح عليك طبيبك أيضًا أسئلة حول:
- كآبة
- تعاطي الكحول والمخدرات
- التدخين
- النظام الغذائي والتمارين الرياضية
- تاريخ التطعيم
- عنف الشريك الحميم
اختبار الكوليسترول
يجب على النساء اللواتي يبلغن من العمر 20 عامًا أو أكثر إجراء فحص أساسي لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية إذا كن معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص النساء كل أربع إلى ست سنوات ، بدءًا من سن 20 عامًا. بعد سن 45 ، يصبح فحص الكوليسترول مهمًا ، حيث تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر.
فحص ضغط الدم
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم أعلى من 140/90. نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أخرى ، يجب فحصه كل عامين إذا كان 120/80 أو أقل. إذا كانت أعلى ، فقد يوصي طبيبك بفحصها مرات أكثر. إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فيجب أيضًا إجراء فحص لمرض السكري.
فحص عين
احصل على فحوصات الرؤية كل عامين إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة أو النظارات. إذا لم تكن لديك مشاكل في الرؤية ، فقد لا يكون الفحص ضروريًا. ومع ذلك ، يجب أن ترى طبيب عيون إذا كان لديك أي مخاوف.
امتحان الأسنان
يجب عليك زيارة طبيب الأسنان كل عام للفحص والتنظيف.
التحصينات
يجب أن تحصل على لقاح الإنفلونزا كل عام ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو لديك عوامل خطر تجعلك أكثر عرضة للإصابة.
يجب أن تحصل على جرعة معززة ضد الكزاز والدفتريا كل 10 سنوات ، بدءًا من وقت ما بعد سن 19 عامًا.
إذا كان عمرك أقل من 26 عامًا ، فعليك التفكير في لقاح فيروس الورم الحليمي البشري.
إذا لم تكن قد أصبت بجدري الماء من قبل ، فيجب أن تحصل على لقاح الحماق.
الاختبارات التي تحتاجها في الأربعينيات إلى الستينيات من العمر
ستظل الاختبارات التي بدأتها في العشرينات من العمر مستخدمة في الأربعينيات من العمر ، على الرغم من أن توقيت الاختبارات سيتغير. يجب:
- إجراء فحص للعين كل عامين ، حتى لو كنت لا ترتدي نظارة
- إجراء فحوصات جسدية كل عام إلى خمس سنوات
- الحصول على فحص احترافي للثدي كل عام
- فكر في الحصول على لقاح الهربس النطاقي بعد سن الستين
ستحتاج أيضًا إلى عدة اختبارات جديدة تبدأ في الأربعينيات من العمر.
الماموجرام
يجب أن تخضع جميع النساء لتصوير الثدي بالأشعة للكشف عن سرطان الثدي. يختلف عدد مرات طلب العلاج حسب العمر. توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عامين للنساء بين 50 و 74 عامًا. يجب أن تعمل النساء الأصغر من 50 عامًا مع أطبائهن لتحديد عدد مرات إجراء التصوير الشعاعي للثدي.
بالنسبة للنساء فوق سن 75 ، لا توجد توصية لأنه لم يتم إجراء أبحاث كافية حول تأثيرات التصوير الشعاعي للثدي على النساء في هذه الفئة العمرية.
فحص الثدي
ابتداءً من الأربعينيات من عمرك ، سيجري مقدم الرعاية الصحية فحوصات سنوية للثدي. سيقومون بفحص ثدييك بصريًا ويدويًا بحثًا عن الاختلافات في الحجم أو الشكل ، والطفح الجلدي والتناثر ، والكتل. يمكنهم أيضًا التحقق لمعرفة ما إذا كانت حلماتك تنتج السوائل عند الضغط عليها برفق.
يجب أن تكوني على دراية بمظهر وشعور ثدييك وإبلاغ طبيبك بأي تغييرات.
قراءة المزيد: الفحص الذاتي للثدي »
فحص سرطان القولون
بمجرد أن تبلغ من العمر 50 عامًا ، يجب أن تبدأ في فحص سرطان القولون. تشمل الاختبارات المحتملة ما يلي:
- اختبار البراز السنوي
- التنظير السيني المرن (كل خمس سنوات)
- تنظير القولون (كل 10 سنوات)
- حقنة شرجية مزدوجة الباريوم (كل خمس سنوات)
- تنظير القولون المقطعي المحوسب (كل خمس سنوات)
قد تحتاج إلى الفحص في كثير من الأحيان إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بسرطان القولون. يجب أن يتم فحصك لهذا حتى سن 75.
فحوصات الجلد
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يتم تشخيص حوالي 3.3 مليون أمريكي بسرطان الجلد كل عام. للقبض عليه مبكرًا ، تحقق من نفسك مرة واحدة في الشهر بدءًا من سن 18 عامًا بالبحث عن شامات جديدة أو مشبوهة. تعتمد الفحوصات التي يقوم بها أخصائي طبي على عوامل الخطر لدى المريض.
قد تشمل عوامل الخطر هذه:
- التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير
- تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد
- بشرة عادلة
- وجود شامات متعددة غير عادية
- تاريخ من العديد من حروق الشمس الحارقة ، خاصة في وقت مبكر من الحياة
الاختبارات التي تحتاجها بعد سن 65
يستمر توقيت اختبارات الفحص في التغير مع تقدمك في السن. على سبيل المثال ، يجب الآن فحص ضغط الدم لديك سنويًا.
يجب فحص الكوليسترول كل ثلاث إلى خمس سنوات ، أو أكثر إذا كان غير طبيعي.
اختبار كثافة العظام
يجب فحص النساء اللواتي يبلغن من العمر 65 عامًا أو أكبر بحثًا عن هشاشة العظام. إذا كنت قد تعرضت لكسر في أي وقت مضى ، يجب أن تخضع لاختبار كثافة العظام بمجرد دخولك في سن اليأس. يجب أيضًا إجراء هذا الاختبار إذا كان عمرك أقل من 65 عامًا ولديك مخاطر عالية للكسور.
اختبار السمع
مخطط السمع هو فحص سمعك في درجات مختلفة ومستويات شدة. قد تحتاج إلى واحد مرة في السنة.
لقاح الالتهاب الرئوي
هذه سلسلة من لقاحين يتم تناولهما كل عام على حدة. يوصى بتطعيم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ضد الالتهاب الرئوي.
اختبارات أخرى قد تحتاجها
بناءً على صحتك ، قد يطلب طبيبك اختبارات فحص أخرى لاستكمال الاختبارات المعيارية المستندة إلى العمر.
فحص الاكتئاب
يقدر التحالف الوطني للأمراض العقلية أن 16 مليون أمريكي بالغ أصيبوا بنوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل في العام الماضي. ويضيفون أن النساء أكثر عرضة بنسبة 70 في المائة من الرجال للإصابة بالاكتئاب. إذا كنت قلقًا بشأن حالتك المزاجية ، فاطلب من طبيبك إجراء هذا الفحص. سيطرح طبيبك أسئلة حول الأعراض ، مثل:
- مشاكل النوم
- التهيج
- فقدان الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية
- الكسل
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة
اختبار مرض السكري
إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري ، فقد تحتاج إلى الخضوع لفحص مقدمات السكري ومرض السكري كل ثلاث سنوات بدءًا من الأربعينيات من العمر. إذا كان ضغط الدم لديك يزيد عن 135/80 أو كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، فقد يفحصك طبيبك بحثًا عن داء السكري من النوع 2.
تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض السكري ما يلي:
- الخمول البدني
- السمنة المفرطة
- وجود قريب من الدرجة الأولى مصاب بداء السكري
- كونه أمريكيًا من أصل أفريقي أو أمريكي مكسيكي أو أمريكي هندي أو من سكان هاواي الأصليين أو من سكان جزر المحيط الهادئ أو أمريكي آسيوي