24 طرق لمنع عرق الثدي و BO

تمت مراجعته طبياً بواسطة Cynthia Cobb و DNP و APRN و WHNP-BC و FAANP - بقلم Corinne O'Keefe Osborn في 21 مارس 2019

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

اليوجا الساخنة. مجففات النفخ. أغسطس في المدينة. الجو حار هناك ، ويحتاج جسمك إلى وسيلة لتهدئة نفسه. يفعل ذلك عن طريق التعرق. والعرق لا ينزل إلى الإبط. غالبًا ما يتدفق من المناطق الحساسة مثل الفخذ والمؤخرة والثدي.

يمكن أن يكون تعرق الثدي مزعجًا ومزعجًا للجلد ، وقد يجده البعض محرجًا. لكن عرق الثدي طبيعي تمامًا. معظم النساء يختبرنها في مرحلة ما. وبعض النساء ، وخاصة ذوات الأثداء الكبيرة ، يعانين من تعرق الثدي أكثر من غيرهن.

تابع القراءة لتتعلم كيفية تعظيم خزانة ملابسك واختراق المنتجات الموجودة في المنزل لجعل تعرق الثدي شيئًا من الماضي.

1.التخلص من المواد الاصطناعية

تصنع معظم حمالات الصدر من مواد تركيبية مثل البوليستر والحرير الصناعي. المواد الاصطناعية لا "تتنفس". هذا يعني أنها تحبس الحرارة وتمنع العرق من التبخر.

2.تخلص من الحشوة

الحشو هو طبقة إضافية من الملابس تجعلك أكثر سخونة. عادة ما يحتوي على مواد اصطناعية ، والتي يمكن أن تحبس الرطوبة ضد جسمك وتزيد من خطر الإصابة بعدوى الجلد الشائعة.

3.اذهب مع القطن

القطن هو نسيج يسمح بمرور الهواء بشكل طبيعي. لن تنحصر الحرارة والعرق في صدرك بالقطن. لكن هناك جانبًا سلبيًا لذلك: يستغرق القطن وقتًا طويلاً حتى يجف.

تسوق لشراء حمالات الصدر القطنية عبر الإنترنت.

4.أو حاول شبكة

جربي حمالة صدر شبكية رفيعة غير مبطنة. قد تكون هذه المادة تركيبية ، لكنها لن تحبس الرطوبة. عندما يصاب ثدييك بنسيم لطيف ، سيتبخر العرق بدلاً من أن يقطر من معدتك.

تسوق للحصول على حمالات الصدر الشبكية على الإنترنت.

5.ارتداء حمالة الصدر الرياضية

حمالة الصدر الرياضية الرائعة ليست فقط للصالة الرياضية! قد تكون حمالات الصدر الرياضية التقليدية سميكة للغاية بالنسبة للنساء اللواتي يتعرقان كثيرًا ، لذا تأكدي من وجود شيء في قماش يسمح بمرور الهواء أو يمتص الرطوبة. تعتبر حمالة الصدر الرياضية FITTIN التي تبتلع العرق خيارًا شائعًا.

6.استثمر في حمالة صدر ماصة للعرق أو الرطوبة

لقد استعدت شركات حمالة الصدر للتعرق في الثدي وتخرج ببعض الخيارات الجديدة الرائعة لامتصاص العرق. ضع في اعتبارك شيئًا مثل حمالة الصدر القابلة للتحويل والخالية من الأسلاك X-Temp من Hanes.

7.أو التخلي عن حمالة الصدر تماما

حرر الحلمة مرة واحدة وإلى الأبد عن طريق التخلص من صدريتك تمامًا. إذا كنت قلقًا بشأن ظهور حلمتك ، ففكر في استخدام فطائر اللحم أو قطعة من الشريط اللاصق للتغطية.

8.حمالة صدر أو بدون حمالة صدر ، اختاري بلوزة فضفاضة متدفقة

تذكر أن الهواء هو حليفك في الحرب ضد العرق. الملابس الضيقة تحبس الحرارة والرطوبة. بالإضافة إلى أن الملابس الضيقة تعني المزيد من بقع العرق والبقع المبللة. تعمل الأقمشة الفضفاضة القابلة للتنفس مثل القطن والكتان على زيادة تدفق الهواء وإخفاء العرق.

9.في حالة الشك ، ارتدِ الأسود

العرق غير مرئي عمليا على الملابس السوداء.

10.إذا كنتِ في مأزق ، استخدمي الفوط اليومية

الفوط اليومية هي الحل النهائي لعرق الثدي الذي تصنعه بنفسك. ضع زوجًا داخل صدريتك للمساعدة في امتصاص العرق ومنع تكون البقع على ملابسك. جربي شيئًا يسمح بمرور الهواء ، مثل الفوط اليومية المصنوعة من القطن بنسبة 100٪ من Organyc.

11.تعمل المناشف الورقية أيضًا

هل ستحضر اجتماع غداء في يوليو؟ الرقص في حفل زفاف الربيع؟ إذا لم يكن لديك فوط صحية ، يمكنك دائمًا استخدام المناشف الورقية. ابحث عن حمام أو مطبخ وجفف نفسك. ثم قومي بطي بعض المناشف الورقية وضعيها في أكواب حمالات الصدر.

12.استثمر في بطانة حمالة الصدر

إذا كنت ترغب في ترقية محلول DIY الخاص بك ، فقم بشراء بطانة حمالة صدر قطنية. تم تصميم بطانات حمالة الصدر لسحب الرطوبة بعيدًا عن الجلد ومنع تهيجها. هذا الخيزران والقطن من More of Me to Love هو اختيار شائع. يمكنك أيضًا تجربة ضمادات الرضاعة المصممة لامتصاص حليب الثدي.

13.التشحيم بمزيل عرق خالي من الألمنيوم

تمنعك مضادات التعرق من التعرق ، كما أن مزيلات العرق تحجب رائحة العرق.

ومع ذلك ، نظرًا لاستخدام مضادات التعرق ومزيلات العرق بالقرب من الثدي ، يعتقد بعض العلماء أنه قد يكون هناك صلة بسرطان الثدي. قد تحاكي مركبات الألمنيوم الموجودة في معظم مضادات التعرق تأثيرات الإستروجين.

وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، لا يوجد دليل علمي حاليًا يربط هذه المنتجات بسرطان الثدي. ومع ذلك ، قد ترغبين في الالتزام بمزيلات العرق الخالية من الألمنيوم وتجنب وضع مضادات التعرق على ثدييك.

تسوق لشراء مزيل العرق الخالي من الألمنيوم عبر الإنترنت.

14.أو جرب بخاخ مزيل العرق

تتوفر العديد من مزيلات العرق في شكل بخاخات. هذا يمكن أن يجعل التطبيق سريعًا وسهلاً. تساعد مزيلات العرق في إخفاء رائحة الجسم ، لكنها لن تمنعك من التعرق.

تسوق للحصول على رذاذ مزيل العرق عبر الإنترنت.

15.للحصول على أفضل النتائج ، جربي مزيل العرق الخاص بالثدي

نعم ، هناك شيء مثل مزيل العرق للثدي! جربي غسول الصدر الطازج. إنه كريم يجف إلى مسحوق ويساعد على منع التعرق والتهيج.

16.الجل المضاد للغضب قد يفي بالغرض

الاحتكاك الناتج عن احتكاك ثدييك بجذعك يمكن أن يؤدي إلى الغضب. يسبب الاحتكاك أيضًا الحرارة ، مما يجعلك تتعرق أكثر. يمكن أن يساعد الجل المضاد للغضب مثل Lanacane في تقليل الاحتكاك ومنع الطفح الجلدي.

17.جرب زيت الأركان

يستخدم المغاربة زيت الأركان لعلاج التهابات الجلد لعدة قرون. اليوم ، يصر العاملون في مجال التجميل على أنه يعمل بشكل رائع على عرق الثدي ، مما يقلل من التعرق والتهيج.

تسوق للحصول على زيت الأركان على الإنترنت.

18.اضغط على القليل من بودرة الأطفال

تعمل بودرة الأطفال بشكل رائع على منع الاحتكاك والطفح الجلدي مثل الثنيات. Intertrigo هو شكل شائع من التهاب الجلد يصيب ثنايا الجلد ، وخاصة المنطقة الواقعة تحت الثديين. غالبًا ما تتطور العدوى الفطرية والبكتيرية إلى مواقع Intertrigo.

تسوق من أجل بودرة الأطفال على الإنترنت.

19.أو حتى نشا الذرة

يعتبر نشا الذرة بديلاً رائعًا لقوة الطفل. يمكنك حتى صنع مزيل العرق الخاص بك عن طريق خلط أجزاء متساوية من نشا الذرة وصودا الخبز. استخدم يديك للربت عليها برفق على الجلد.

20.جرب البودرة المستهدفة

يمكنك أيضًا شراء مسحوق مصمم خصيصًا لإيقاف التعرق. مسحوق الغبار هذا الخالي من التلك من Lush Cosmetics هو عبادة كلاسيكية أخرى. يحمي من الاحتكاك ويترك بشرتك ناعمة كالحرير.

21.احصل على أفضل ما في العالمين باستخدام رذاذ البودرة

يا معجزات العلم الحديث! احصل على المسحوق من علبة بخاخ. مسحوق بخاخ الرائحة المنعشة من Gold Bond يحظى بثناء كبير لكونه ماصًا ومبردًا.

22.أو ضع في اعتبارك المناديل المبللة المضادة للعرق

SweatBlock هو مضاد للتعرق بقوة سريرية يعمل لمدة تصل إلى سبعة أيام. تبدو مذهلة ، أليس كذلك؟ فقط تأكد من التحدث مع طبيبك قبل استخدام هذا المنتج على ثدييك. العنصر النشط هو الألمنيوم ، والذي يقترح بعض العلماء أنه مرتبط بسرطان الثدي (على الرغم من عدم وجود دليل واضح).