إنطباع
لقد تعلمت ما كنت أتوقعه - اختبار علاجات الفحم المنشط العصرية
العلم وراء الفحم النشط
بصفتي شخصًا يبحث دائمًا عن طرق رخيصة لحل مشاكل مستحضرات التجميل ، فقد قرأت كثيرًا عن الطرق العديدة التي يفترض أن يفيدك فيها الفحم النشط. في ما يلي ملخص لما تعلمته ، من الحقائق العلمية إلى النظريات المدعومة بالبحث وقائمة أطول من ربما:
تدعي العديد من منتجات العناية بالبشرة وألواح العصير والعلامات التجارية الصحية أن الفحم النشط يمكن أن:
- تبييض الأسنان
- منع الإفراط في تناول الكحول
- يعزز الهضم الصحي ويخفف الغازات والانتفاخ
- إدارة رائحة الجسم
- يعالج حب الشباب
- يخفف الحكة والألم الناجم عن الحشرات ولدغات الثعابين واللبلاب السام أو البلوط
- منع الضرر الخلوي في الكبد والكلى - وبذلك تمنع الشيخوخة المبكرة
- تقليل الكوليسترول
ما لا يمكنها فعله بالتأكيد هو مساعدتك على إنقاص الوزن أو توفير قيمة غذائية - فهي في الواقع تمتص أشياء أخرى ذات قيمة. إن شرب الماء وتناول المزيد من الألياف يساعدان جسمك على التخلص من السموم بشكل أفضل.
لذلك في نهاية اليوم ، لا يتم دعم جميع ادعاءات العلاجات المنزلية تقريبًا بشأن الفحم النشط بأدلة علمية. هناك دراسات قديمة حول فوائد تقليل الغازات والانتفاخ ، ولكن حتى هذا ليس دليلاً قاطعًا. ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس متمسكين بشدة بتوصيات الفحم النشط.
لذلك ، كمحرر للمعلومات الصحية ، قررت اختبار ثلاثة من أكثر الادعاءات شيوعًا - مع بعض الأسس العلمية - بنفسي:
- علاج حب الشباب
- تبييض الأسنان
- علاج صداع الكحول
هل الفحم المنشط يتحكم بالزيت والبكتيريا على بشرتك؟
تستخدم العلامات التجارية للعناية بالبشرة سمعة الفحم كمواد ماصة لبيع مجموعة من غسول الوجه وأقنعة الوجه التي تحتوي على الفحم. حتى الآن لا توجد أي دراسات تختبر قدرة الفحم على امتصاص الزيت على الوجه. ومع ذلك ، وجدت دراستان بعض الأدلة على أن أقنعة الطين والفحم المنشط مضادة للبكتيريا. ربما يمكنهم قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب؟
افترضت مدونة Lab Muffin العلمية للجمال أن استخدام الفحم على الجلد سيكون له نفس تأثير استخدام قناع الطين - إذا تركته لساعات.
لذلك ، كعنصر تحكم ، استخدمت قناع طين البنتونيت على أنفي ، وهو الجزء الأكثر دهنية من وجهي.تركت القناع على وجهي لمدة 20 دقيقة قبل غسله.بعد بضعة أيام ، قمت بخلط قوة طين البنتونيت بالفحم والماء.أكبر اختلاف لاحظته هو أن قناع الطين الممزوج بالفحم جعل وجهي أقل حكة من الأوقات التي استخدمت فيها الطين وحده..
شعرت بشرتي بالنعومة والنعومة بعد قناع طين الفحم ، لكن التأثيرات لم تدوم طويلاً. لكني لم أسمع من قبل عن قناع للوجه يعالج جميع مشاكل بشرتك بعد استخدام واحد فقط.
هل سأفعلها مرة أخرى؟ يبدو الفحم كإضافة جيدة لقناع الطين ، فقط لمنعه من الشعور بالحكة الشديدة. قد يكون أفضل من الزيت في السيطرة على البكتيريا.
ما الذي يمكن أن يفعله أسبوعين من الفحم النشط لأسنانك؟
إليك كيفية عمل معجون الأسنان العادي غير المبيض: يزيل البقع عن أسنانك عن طريق فركها. هناك بعض الأدلة العلمية على أن الفحم النشط قد يكون مبيضًا فعالًا للأسنان لأن الفحم النشط أكثر كشطًا من معجون الأسنان. هذا يعني أنه من المحتمل أن يبيض الأسنان ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى إتلاف المينا.
لاختبار فعالية الفحم النشط - ولكن أيضًا بهدف تجنب الإضرار بميناي عن طريق فركه مباشرة على أسناني - قمت بخلطه بزيت جوز الهند ثم سحب الزيت.يتضمن سحب الزيت تحريك زيت جوز الهند في فمك ، وقد وجدت الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تقليل التهاب اللثة والبلاك.لمدة أسبوعين ، كسرت كبسولة واحدة من مسحوق الفحم وخلطتها بزيت جوز الهند ، مع سحب الزيت لمدة دقيقتين في الصباح. بعد أن أقوم بصق المزيج ، قمت بتنظيف أسناني بفرشاة أسنان غير كهربائية ومعجون أسنان عادي غير مبيض.
لا أحد يخبرك أن مسحوق الفحم فوضوي للغاية
لقد غمر كل حوضي ويدي ووجهي. يعد هذا تنظيفًا إضافيًا أكثر بكثير من التنظيف باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان القياسيين. كنت أقوم ببصق زيت الفحم في الحوض واستخدام الماء الساخن لإذابة زيت جوز الهند ، محاولًا تنظيف الحوض بشكل صحيح (والذي اكتشفت في نهاية تجربتي أنه سيء حقًا لمصرفك - لذا لا تفعل ذلك).
لقد التقطت صورًا كل يوم أثناء إجراء هذه التجربة ، وعلى الرغم من أنني لا أشعر أن الصور تظهر تحسنًا كبيرًا ، إلا أنني أشعر أن أسناني تبدو أكثر بياضًا. ولكن ربما يكون هذا مجرد تأثير وهمي - بعد الفم من الأسنان السوداء ، ستظهر أي كمية من اللون الأبيضأبيض .
هل سأفعلها مرة أخرى؟ ناه ، يسعدني أن أعود إلى استخدام معجون أسنان وفرشاة أسنان قديمة فقط ، لأنها أبسط بكثير. توجد معاجين أسنان بالفحم بالفعل ، إذا كنت ترغب في تجربتها.
هل الفحم النشط هو العلاج من صداع الكحول؟
الكثير من الناس لديهم نظريات حول الطريقة المثلى للوقاية من صداع الكحول (إلى جانب الامتناع عن الشرب). نظرًا لأن الفحم يمكن أن يمتص بعض السموم في المعدة ، فقد تساءل الناس عما إذا كان يمكن أن يمنعك من السكر أو الجوع.
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الفحم النباتي في نفس الوقت مع الكحول يمكن أن يمنع ارتفاع مستوى الكحول في الدم. توصي بعض مواقع الويب والمنتديات والمجلات باستخدام الفحم بناءً على النظرية القائلة بأنه سيمتص الكبريتات في النبيذ أو السكر في خلاطات الكوكتيل. لكن لا يوجد الكثير من الأبحاث لدعم ذلك. يستخدم الفحم لسموم معينة ، وليس الكحول. تمتص المعدة الكحول بسرعة كبيرة.
لكن ما زلت قررت المحاولة. لا توجد إرشادات رسمية حول موعد تناول الفحم المنشط ، لكنني قررت تناول حبوب منع الحمل بعد ذلك ، وليس قبل ذلك ، حيث كان علي اختبار إمكانية علاج صداع الكحول.
لذلك ، في عيد ميلادي - الليلة التي أشرب فيها بشكل مفرط ، بفضل العديد من الأصدقاء الكرماء - قررت اختبار هذه الطريقة.بعد ثلاثة قضبان ، الكثير من المشروبات ، جولة (أو اثنتين؟) من الطلقات ، تناولت حبة فحم.يبدو من الحكمة أن أقول هنا: لقد تعلمت أن عيد الميلاد أم لا ، شرب "من أجل العلم" أمر مروع.التزم بأقل من الاعتدال - شراب واحد ثم الماء والماء والماء.في صباح اليوم التالي ، استيقظت وأنا أشعر - ليس جيدًا ، ولكن أفضل بكثير مما كنت أتوقعه بالنظر إلى كل ما أشربه "من أجل العلم". بناءً على دراسة أجريت على الحيوانات ، أعتقد أن الفحم قد امتص الكثير من الكحول الذي تناولته على الفور قبل تناول الكبسولة.
هل سأفعلها مرة أخرى؟ قد يكون تناول حبوب منع الحمل قبل الشرب أكثر فعالية ، على الرغم من أنه قد ينتهي بك الأمر إلى شرب المزيد ، وهو أمر غير حكيم. ولكن إذا كان الفحم يمتص فقط الكحول الذي شربته مؤخرًا ، فيبدو أن شربه باعتدال أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحصل على نظرة جانبية كبيرة من النادل عندما تقدم كيسًا بلاستيكيًا من الحبوب السوداء لأصدقائك... أعني ، لقد فعلت ذلك.
مايو كلينك يحتوي على قائمة طويلة من الأدوية التي تتفاعل أو تفقد فعاليتها عند تناول الفحم المنشط عن طريق الفم. يجب ألا تتناول الفحم المنشط أبدًا إذا كان لديك تاريخ من النزيف في المعدة أو القولون ، أو أجريت لك عملية جراحية مؤخرًا ، أو كنت تعاني من مشاكل في الهضم. من الممكن تناول جرعة زائدة من الفحم النشط. نوصي بعدم تناول الفحم المنشط عن طريق الفم دون التحدث مع طبيبك أولاً.
لا توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أو تراقب الفحم النشط أو أي علاجات طبيعية أخرى.
إميلي جاد كاتبة ومحررة تعيش في سان فرانسيسكو.تقضي أوقات فراغها في الاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة الأفلام وتضييع حياتها على الإنترنت والذهاب إلى الحفلات الموسيقية.