نصائح السلامة في الهواء الطلق للأطفال
كن مستعدا
مع مستويات الطاقة العالية لديهم ، وفضولهم اللامتناهي ، وقدرتهم الرائعة على الارتداد من التعثر والسقوط ، غالبًا ما يعرض الأطفال أنفسهم لخطر الإصابة. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يستكشفون الأماكن الرائعة في الهواء الطلق. تعرف على كيفية الحفاظ على سلامة طفلك أثناء وجوده:
- ممارسة الرياضة
- ركوب الدراجات
- التنزه
- قضاء الوقت بالقرب من الماء
- قضاء الوقت في الهواء الطلق
رياضات
سواء تم لعبها كفريق أو بمفردها ، تعتبر الرياضة نشاطًا رائعًا للأطفال. يمكن أن تساعدهم ممارسة الرياضة في:
- الخروج في الهواء الطلق
- تكوين صداقات جديدة
- اتمرن بانتظام
- تطوير مهارات جديدة
- تعلم كيفية العمل ضمن فريق
لكن الرياضة المنظمة تأتي مع خطر الإصابة الجسدية. لتقليل مخاطر تعرض طفلك للأذى ، علمه استراتيجيات السلامة الأساسية والخاصة بالرياضة ، وشارك هذه الإرشادات العامة:
- احرص دائمًا على ارتداء المعدات المناسبة ، مثل الأحذية الداعمة ، والخوذة المصممة للرياضة التي تمارسها ، والنظارات الواقية إذا لزم الأمر.
- تعلم قواعد اللعبة ، ولا تدفع نفسك للعب فوق مستوى مهارتك.
- العب في ملعب أو ميدان معتنى به جيدًا ، وتحقق من المخاطر قبل البدء.
- قم بالإحماء قبل اللعب لتجنب الالتواءات أو الإجهاد ، وقم بالتبريد عند الانتهاء.
- أبلغ عن الإصابات على الفور ، لأن البقاء في الملعب أو الميدان عندما تتأذى يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة الحالية.
ركوب الدراجات
يوفر ركوب الدراجات للأطفال إحساسًا بالحرية والتنقل مثل أي شيء آخر ، ولكنه يأتي أيضًا مع خطر السقوط والاصطدامات. علم أطفالك كيفية البقاء بأمان قدر الإمكان أثناء ركوب الدراجات. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يرتدوا خوذة دراجة مناسبة بشكل صحيح. علمهم كيفية ضبط الأشرطة والوسادات لإبقائها مريحة ؛ لن تفعل الخوذة المعدلة بشكل جيد الكثير لحماية رأس طفلك أثناء السقوط. من المهم التأكد من أن طفلك قد أتقن المهارات الأساسية للتعامل مع الدراجة قبل مغامرته في المناطق التي سيشارك فيها الطريق مع السيارات ، نظرًا للتهديد الذي تشكله السيارات على راكبي الدراجات.
من المهم أيضًا تعليم طفلك قواعد الطريق. تشمل هذه القواعد:
- الركوب في نفس اتجاه السيارات
- - التوقف والانصياع لإشارات المرور
- تراقب عن كثب السيارات التي تستدير أو تغادر الممرات أو تفتح الأبواب
- لا تركب على الأرصفة
علمهم أن ركوب الدراجات يمكن أن يكون ممتعًا للغاية ، ولكن من المهم الانتباه. يمكن أن يؤدي ركوب الخيل أو التشتيت أثناء الركوب إلى وقوع حوادث خطيرة. الركوب في الليل محفوف بالمخاطر.
التخييم والتنزه
أهم نصيحة أمان للتخييم والمشي لمسافات طويلة هي أن تكون مستعدًا ، لأنك لا تعرف أبدًا متى قد يتغير الطقس ، أو قد يتلاشى الممر ، أو قد يتعثر طفلك في الغابة.
ساعد طفلك على ارتداء ملابسه وحزمه لرحلته. لا تنسى أن تحزم:
- طبقات من الملابس المناسبة للحالة لإبقائها دافئة وجافة ومحمية من أشعة الشمس في جميع الأحوال الجوية
- بطانية أو طبقة إضافية من الملابس
- أحذية مريحة للمشي لمسافات طويلة
- لوازم الإسعافات الأولية الأساسية
- كريم واقي من الشمس
- الماء والغذاء
الضياع في الغابة أمر مخيف وخطير. يمكن للأطفال في بعض الأحيان أن يكونوا متحمسين ويسارعون إلى الأمام ، دون مراقبة محيطهم. ساعدهم على فهم أهمية البقاء على الطريق ، والاهتمام بمحيطهم ، والبحث عن المعالم على طول الطريق. علمهم كيفية التصرف إذا فعلوا ذلك ضاع. يجب أن يظلوا هادئين ، وأن يظلوا في مكانهم ، وأن يرسلوا إشارة عالية للمساعدة. امنحهم صافرة وكشافًا لحملهم ، فقط في حالة.
ساعد طفلك على التعرف على النباتات السامة الشائعة ، مثل اللبلاب السام ، قبل أن يصطدم بالمسارات. يمكنهم الحد من تعرضهم للنباتات والحشرات من خلال البقاء في مسارات خالية وارتداء الأكمام الطويلة والسراويل. افحصها جيدًا بحثًا عن القراد في نهاية كل يوم في الطبيعة. يمكن للقراد أن ينشر عدوى خطيرة ، بما في ذلك مرض لايم ، وغالبًا ما توجد في المناطق التي يحب الأطفال اللعب فيها: الشجيرات ، والعشب الطويل ، والكثبان الرملية.
علم طفلك ألا يشرب الماء غير المعالج أثناء تواجده في البرية. يجب أن يفترضوا دائمًا أن الماء في الطبيعة ملوث. لتجنب الإصابة بالمرض بسبب شرب المياه المتسخة ، يجب أن يحزم طفلك ما يكفي من المياه المعبأة لرحلته أو أن يحمل بعض وسائل تنقية المياه ، مثل المرشح أو أقراص اليود.
انشطة مائية
سواء كان طفلك يقضي بعض الوقت بالقرب من بحيرة أو جدول أو بركة خوض ، فإن سلامة المياه ضرورية. حتى لو لم يخططوا للبلل ، فقد يقعون فيه عن طريق الخطأ. من أفضل الطرق للحفاظ على سلامتهم هو تعليمهم كيفية السباحة. يمكن أن تساعدهم دروس السباحة على تعلم كيفية السير في الماء ، والتحرك في الماء ، والتعرف على المواقف الخطرة ، والتعافي إذا وقعوا فيها عن طريق الخطأ. وذكِّرهم بعدم السباحة بمفردهم أو بدون إشراف الكبار.
حتى لو كان طفلك يعرف السباحة ، يجب عليه دائمًا ارتداء سترة نجاة مناسبة عندما يكون على متن قارب.
الأمان الموسمي
يحتوي كل موسم على مجموعته الخاصة من الأنشطة الخارجية الممتعة وظروف الطقس ومخاوف السلامة. تحقق دائمًا من الطقس قبل أن يتوجه طفلك للخارج طوال اليوم. ساعدهم على ارتداء الملابس وحزم حقائبهم من أجل الظروف.
في الخريف والربيع ، يمكن أن تصبح أعراض الحساسية مشكلة ، خاصة إذا كان طفلك يعاني من الربو أو الحساسية تجاه حبوب اللقاح أو الحساسية من الحشرات. اسأل طبيبهم عن كيفية تجنب مسببات الحساسية لديهم ، وتأكد من أن دواء الحساسية متوفر بسهولة متى كان في الطبيعة.
في الشتاء ، يمكن أن يجعل الجليد والثلج الحوادث أكثر شيوعًا. عندما يكون هناك ثلوج على الأرض ، ذكّر أطفالك بتوخي مزيد من الحذر عندما يلعبون في الهواء الطلق. ساعدهم على ارتداء طبقات من الملابس ، بما في ذلك طبقة خارجية مقاومة للماء ، ليظلوا دافئًا وجافًا. قد يؤدي التعرض للبرد إلى الإصابة بقضمة الصقيع أو انخفاض درجة حرارة الجسم.
في الصيف ، يحتاج أطفالك إلى معرفة كيفية إدارة مخاطر الإصابة بحروق الشمس وضربة الشمس. من الضروري تعليمهم كيف يمكن للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس أن تؤذيهم. ساعدهم في وضع واقٍ من الشمس قبل الخروج للعب ، وذكّرهم بارتداء نظارة شمسية وقبعة. اطلب منهم أن يحزموا زجاجة ماء لمساعدتهم على البقاء رطبًا.
الوقاية خير دواء
تعد الأماكن الخارجية الرائعة مكانًا مثاليًا لأطفالك للنشاط والتعرف على العالم والاستمتاع مع الأصدقاء ، لكنهم يمثلون أيضًا مجموعة المخاطر الخاصة بهم. علم أطفالك الاستراتيجيات الأساسية للبقاء آمنين أثناء قضاء الوقت في الخارج. ساعدهم في حزم الملابس أو المعدات أو المرطبات التي يحتاجون إليها لقضاء يوم مليء بالمرح ، وتأكد من أن لديهم إشرافًا من الكبار حتى يبلغوا من العمر ما يكفي للعب في الخارج بمفردهم. تقع حوادث وإصابات ، لكن الكثير منها يمكن الوقاية منه.