نصائح لتجنب تفاعلات الحساسية الخطيرة
ما هي الحساسية؟
تتمثل وظيفة الجهاز المناعي لجسمك في حمايتك من الغزاة الخارجيين ، مثل الفيروسات والبكتيريا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ينتج الجهاز المناعي أجسامًا مضادة استجابةً لشيء غير ضار على الإطلاق ، مثل بعض الأطعمة أو الأدوية.
تسمى استجابة الجهاز المناعي لمثل هذه المواد المهيجة أو المسببة للحساسية غير الضارة عمومًا برد الفعل التحسسي. معظم أنواع الحساسية ليست شديدة ، بل مزعجة فقط. تشمل الأعراض عادة حكة أو دموع في العين والعطس وسيلان الأنف.
تجنب الحساسية
الطريقة الوحيدة المؤكدة للوقاية من رد الفعل التحسسي الشديد هي تجنب مسببات الحساسية تمامًا. قد يبدو هذا وكأنه مهمة شبه مستحيلة ، ولكن هناك عدد من الطرق لتقليل المخاطر. تعتمد الخطوات التي تتخذها لحماية نفسك على نوع الحساسية لديك. أكثر أنواع الحساسية الشديدة شيوعًا هي من:
- لدغات ولسعات الحشرات
- غذاء
- الأدوية
تجنب لدغات ولسعات الحشرات
عندما تكون لديك حساسية من سم الحشرات ، يمكن أن تصبح الأنشطة الخارجية أكثر إرهاقًا مما ينبغي. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في منع اللدغات والسعات:
- تجنب استخدام العطور ومزيلات العرق والمستحضرات.
- احرص دائمًا على ارتداء الأحذية عند المشي في الهواء الطلق.
- استخدم قشة عند شرب الصودا من العلبة.
- تجنب الملابس الزاهية المنقوشة.
- قم بتغطية الطعام عند تناول الطعام بالخارج.
تجنب الحساسية للأدوية
أخبر طبيبك والصيدلي دائمًا عن أي حساسية تجاه أي دواء. في حالة الحساسية من البنسلين ، قد يُطلب منك تجنب المضادات الحيوية المماثلة ، مثل أموكسيسيلين (موكساتاج). إذا كان الدواء ضروريًا - على سبيل المثال ، صبغة تباين الأشعة المقطعية - فقد يصف طبيبك كورتيكوستيرويد أو مضادات الهيستامين قبل إعطاء الدواء.
من المرجح أن تسبب أنواع معينة من الأدوية ردود فعل تحسسية شديدة ، بما في ذلك:
- البنسلين
- الأنسولين (خاصة من مصادر حيوانية)
- أصباغ الأشعة المقطعية المتباينة
- الأدوية المضادة للاختلاج
- السلفا عقار
تجنب الحساسية الغذائية
قد يكون تجنب مسببات الحساسية تجاه الطعام أمرًا صعبًا إذا لم تقم بإعداد كل شيء تأكله بنفسك.
عندما تكون في مطعم ، اطرح أسئلة مفصلة حول مكونات الطعام. لا تخف من طلب الاستبدال.
عند شراء الطعام المعبأ ، اقرأ الملصقات بعناية. تحمل معظم الأطعمة المعبأة الآن تحذيرات على الملصق إذا كانت تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة.
عند تناول الطعام في منزل أحد الأصدقاء ، تأكد من إخباره بأي نوع من أنواع الحساسية الغذائية في وقت مبكر.
الحساسية الغذائية الشائعة
هناك العديد من مسببات الحساسية الغذائية الشائعة التي يمكن أن تسبب ردود فعل شديدة لدى بعض الأشخاص. يمكن "إخفاء" بعض هذه المكونات كمكونات في الأطعمة ، مثل:
- حليب
- بيض
- الصويا
- قمح
يمكن أن تكون الأطعمة الأخرى خطيرة بسبب خطر انتقال التلوث. يحدث هذا عندما تتلامس الأطعمة مع مسببات الحساسية قبل الاستهلاك. تشمل المصادر المحتملة للتلوث المتبادل ما يلي:
- سمك
- المحار
- الفول السوداني
- شجرة الجوز
الحساسية المفرطة
الحساسية المفرطة هي رد فعل تحسسي يهدد الحياة ويحدث فور التعرض لمسببات الحساسية. إنه يؤثر على الجسم كله. يتم إطلاق الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى من أنسجة مختلفة في جميع أنحاء الجسم ، مما يسبب أعراضًا خطيرة مثل:
- ضيق الممرات الهوائية وصعوبة التنفس
- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وصدمة
- تورم في الوجه أو اللسان
- القيء أو الإسهال
- ألم في الصدر وخفقان القلب
- كلام غير واضح
- فقدان الوعي
عوامل الخطر
على الرغم من صعوبة التنبؤ بالحساسية المفرطة ، إلا أن هناك بعض عوامل الخطر التي قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة برد فعل تحسسي شديد. وتشمل هذه:
- تاريخ الحساسية المفرطة
- تاريخ من الحساسية أو الربو
- تاريخ عائلي من الحساسية الشديدة
حتى لو كان لديك رد فعل حاد مرة واحدة فقط ، فمن المرجح أن تعاني من الحساسية المفرطة في المستقبل.
طرق أخرى للبقاء بأمان
من الأفضل دائمًا منع رد الفعل ، ولكن في بعض الأحيان تحدث ردود فعل شديدة على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا. فيما يلي بعض الطرق لمساعدة نفسك في حالة حدوث رد فعل تحسسي شديد:
- تأكد من معرفة الأصدقاء والعائلة بحساسيتك ، وما يجب عليك فعله في حالات الطوارئ.
- ارتدِ سوارًا معرفًا طبيًا يسرد حساسيتك.
- لا تشارك أبدًا في الأنشطة الخارجية وحدها.
- احمل حاقن إبينفرين أوتوماتيكيًا أو مجموعة لسعات النحل في جميع الأوقات.
- ضع 911 في وضع الاتصال السريع واحتفظ بهاتفك في متناول اليد.